躁鬱病２型、だいたいが鬱状態で生きてます。

ジプレキサのせいもあるのかもしれないけれど、５年で２０キロほど太った。
今日久しぶりに体が楽でスマホをポケットに入れて一日生活した。
特に意識して動いたわけじゃないけれど、歩数計アプリをさっき見たらカロリー計算のところに「２００キロカロリー消費」って出てた。
鬱の時はずっと布団で耐えてるだけだからこのカロリーを消費してないってことだ。
コンビニおにぎり１個分としたら大きい。
寛解してくれないかな……。