0123名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/11/26(火) 22:24:17.23ID:A0zNVYGh >>122 横からすまんが有酸素運動だけ1時間より筋トレ30分有酸素運動30分とかの方が効果高いと聞いたことあるよ