>>826
月曜断食始める前も糖質抜きとか夜の炭水化物抜きとか
チャレンジしては体重変わらないからやめて
の繰り返しでした

昼は普通に食べます
丼ものとか好きなので昼はカツ丼とか普通に食べます
イカやうずらの卵のフライも好きで良く食べます

夜も週の半分くらいは炭水化物普通に食べますけど
残りの半分の日は野菜しか食べないです

月曜断食始める前と同じ食生活だけど
月曜断食してから体重増えなくなって良かったです