【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20 ミナト出禁
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。
※前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563974867/ ビール飲みたいと思って冷蔵庫まで行ったがなかったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>800
貧乏アピールしてもお金あげないよw
で何のプロなの乞食ちゃんは 金が欲しいなら土下座した画像のアップしろよミナトwww 土下座って単語も好きだよねｗ
底辺が好きな単語土下座ｗ そしてそんな底辺の書いてる内容は意味不明なものばかりｗ
土下座って単語見ただけで
あっまた底辺が書き込みしてると反射的に思う 社会に出てる人は土下座までしなくても謝る事は普通にある
そして俺もある
でもおまえらはない
そういうことだよ 返しに変化も上手さも無いからお前はつまらない
ただただつまらない >>805
自分はよく謝る無能ですって事？wwww >>805
最近はどんなヘマやらかして謝ったんだ？？言ってみろw >>803
底辺DQNが好きなディズニーのバスタオルも追加で！ アホのミナトはガチで５ｃｈしか居場所無いんだな
意地でも５ｃｈにしがみついてるわｗ
きもいわ〜 >>814
しがみついてるというか
脳みそが足りない馬鹿をスルーできない病気 ミナトちゃん可愛い
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜ミナトちゃん強すぎるワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ チワワの書きこみは願望や妄想だらけだろうけど
ミナトさんの書き込みはここで起きてることを書いてるだけだからな ミナトちゃん可愛い
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜ミナトちゃん強すぎるワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
願望と妄想丸出しのチワワw これ馬鹿にもわかりやすいでしょ
嘘つきというか脳機能障害というかキチガイというか馬鹿というか
なんなんだろう
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/926
926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w
hitt意味ない
↓
https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart241
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568691266/646
646 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-O0xi)[sage] 投稿日：2019/09/21(土) 10:01:59.73 ID:S/90sXKFr
あと、ＨＩＩＴが効果無いとか馬鹿な発言もしてた
山本やバズーカ岡田も推してるのに。メタ認知が苦手な馬鹿なんだろうな コテつけてるだけで矛盾点がハッキリとわかるので
このようにプロのミナトさんにボコられるのです ん？あぼーんが粘着してるの？?
効いてる証拠じゃんw
この馬鹿はヒートを否定した
おれや山本やバズーカは肯定した。
それだけの話 圧倒されるチンパンｗ
まあおまえはミナトさんのおかげでひとつお利口さんになってよかったね 画像すら晒せないと馬鹿にされて
知識でも圧倒されてチンパンはボコられまくりだな メタ認知が苦手な馬鹿
まずは自分のメタボを認知したらどうだ？
圧倒的敗北w チンパンは俺が繰り返し書いた事をやっと少しずつだが覚えてきたな
馬鹿だから成長遅いけど 101kgから95kgまで落とせた。
スマホに記録できる体重計面白い。（2800円ぐらい）
体脂肪が37kg→31.7kg
筋肉量が62kg→60.4kg
骨量は3.2kgで変わらず
BRMは1860kcal→1782kcal
筋トレしなかったらもっと筋肉落ちるんだろうな。 俺は100弱から80弱まで落とせたわ
体脂肪計欲しいけど、どれがいいのか分からずまだ買ってないｗ
何かオヌヌメある？ >>833
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい >>835
デジタルのがいいよ
タニタの2000円台で体脂肪計付きの使ってる >>835
体重・体組成計 multifun 体脂肪計 体組成計 体重計 体重/体脂肪率/体水分率/推定骨量/基礎代謝量/内臓脂肪レベル/BMIなど測定可能 Bluetooth対応 iOS/Androidアプリで健康管理
2670円
俺買ったのはこれ。（NGワードなのかAmazonのリンク貼れなかった）
数値が正しいかは分からんが、何度測ってもブレない。
タニタとか日本製のレビュー見てたら接続に失敗するとか評判悪く、しかも高いし買うのに躊躇してた。
中華は安いので試しに買ってみた。
この価格帯で類似品がほんとたくさんある。
アプリ起動したら電波垂れ流ししてるのか、ペアリングとか不要で連動する。失敗とかしない仕組みっぽい。
そこは素晴らしい。これは毎日のことなんでほんと重要。
しかし履歴のグラフが見にくい。
スケールのデフォルトが1日間が横幅一杯になる縮尺で無能。
https://i.imgur.com/mG6Jv7B.jpg
10回ぐらいピンチインしないとまともに推移が見れない。
GoogleFitに連携可で体重のグラフだけはそっちで見るとよい。（数日間の平均になるのかな？朝夜でブレがあってもグラフがいい感じになる）
https://i.imgur.com/MvDgCz7.jpg 体重計よりデジタルスケールを買って食べるものを測ってカロリー計算した方が良いな
カロリーさえコントロールしてりゃ体重なんて勝手についてくる >>840
確かに。
食べるものを管理するのはやせるための手段でこれが第一。
体重測って見える化するのは、どっちかというとモチベーション維持のため。
あと、筋肉量がむやみに減ってないか確認することでリバウンドの危険を減らすことができる。
どちらも補助的なもの。 >>841
ミナトに賛同しちゃダメよ
お仲間だと思われるわ 普通は正しい事を言ってるか言ってないかが重要
でも足りない馬鹿は誰が言ってるかが重要になるらしいよ
だから馬鹿なんだよ コテつけたキチガイが正しい事を言っても
普段の行いのせいで情報としての信憑性がガタ落ちするんだよね
普通の人とギャーギャー騒いでるキチガイの言うこと
どちらを信じるかなんて一目瞭然 烏合の衆が参加する多数決ってやばい結果になるよね
だってまともな判断出来ない馬鹿しかいねーんだぜ 意見を言いたいなら名無しでなくコテで書きなさいよ
プロの俺のような自信ないんでしょ？ｗ
画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ 自分は逃げて人には逃げるなと言う
だがミナトは後ずさりながら逃げるなと吠えるからチワワと呼ばれるwww ミナトさんのように振る舞えばチワワと言われないよｗ >>846
どこで悔しがってると判断したの？
>>847
酉もないしお前みたいに都合悪くなると外して逃げられるような
固定ハンドルごときに何の価値があるの？ 画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ
頑張れチワワ君！プロのミナトさんはチワワを応援してるよ またチンパンはボコられてる
コテつけるのなんか何も偉くないぞ >>852
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww 読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな
そのコピペ貼って意味ある？ｗ
ボコられたまま逃げるなよ >>853
粘着してるんだから悔しがってるとみなしていいだろ？
駄目？
おまえみたいな馬鹿は悔しいから負けて粘着してるんだよね >>857
それは君の妄想です
>おまえみたいな馬鹿は悔しいから負けて粘着してるんだよね
これもあなたの妄想と願望の押し付けです チャンピオンのミナトさんにボコられまくって悔しいんだよねｗ >>857
では粘着している人が 悔しがっている と証明できる証拠を出して下さい >>859
この書き込みの根拠を見せて下さい
決め付けるのであれば証明できるでしょう？ クソコテ理詰めで誤魔化せないと逃げるしかないの本当草 チーティングフォームでやってた上に
本人はストリクトで上げられるとホラ吹いてたけどな リアル引きこもらーミナト
こんな奴リアルに絶対関わりたくないし、話たくもない
まあ、誰一人友達すらいないだろうけどｗｗｗ >>856
泣きごと言い始めたぞ
めっちゃ効いてるやん 効いてるねw
最近、チンパンをボコる人が多いからねw
悪事を働いてきたネズミ男の断末魔だねwもうちょいで駆除できそうだ ボコられたまま逃げるなよって自分が言われすぎて時分に言い聞かせてるようにも聞こえるねwww ミナトちゃん
「毎日５ちゃん見てキチガイを見分ける職人の勘を身に付けたぜ！」
上司、同僚
「早く仕事覚えろよバカ！」
近所の小学生
「このオジちゃんキモイ…」
親
「・・・(涙」
40にもなるおっさんがこれだもんなぁ…
哀れ…
. ∧__,,∧
<;:) ∀´∩ ＜やっぱミナトさんプロだわ！
/ つ E_）
↑
mNT >>860
ミナトちゃんは何のチャンピオンなの
で何のプロなの >>872
2年だゾ！＾＾
方法は食事制限だゾ！＾＾ You Tube動画以前貼った400ポンドあった外人も368ポンドまで減ってるぞ
10週でな 150キロだと100キロぐらいになるだけで皮が余ると思う しかしこの規模の減量になると、人一人消滅するレベルだから怖い 大人一人分の脂肪をつけられるほうが凄いわ
赤ん坊を腹で育てるレベルじゃない 100超えとか普通の飯に戻すだけで
90台になるはずだろ？
どんだけ自分に甘いんだよ >>886
こういうの見ていつも思うけど、急いで1ヶ月で痩せたとしても何の意味もないってことと、、1ヶ月で15キロとか痩せてもデブという印象は変わらないってこと。多少痩せてもデブはデブ。企画後も頑張れよと思うわw >>886
ミナトちゃんはテレビだけじゃなく現実も見ないと！
で何のプロでしたっけ >>887
いくら頑張ってもおまえと同じデブなんだよな >>889
いくら連呼してもシェパード兄貴の方がミナトちゃんより絞れてる画像をみんな見てるからwww
でミナトちゃんは何のプロなんだい シェパードのチンパンは自演大好きのキチガイだからねｗ 注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい SNSで出会った人からまだ会ったことないのにプロポーズされたんだけどw
私が110キロあるとは顔写真見ただけじゃ絶対わかってない
普通体重になるまで会いに行けない
急がなきゃ
一気に痩せる方法ないだろうかw
その間に離婚もしなきゃw >>896
相変わらずセンス無い返しだね…
ミナトちゃんのレスってオウム返しと連呼ばかりだけどたまに返すとクソつまらないギャグみたいなものだよね…
頭わるっ！w
で何のプロですか >>893
おいおい離婚とか妄想は痩せてから言え
女で110キロとかｗどんせこんな超ゲロブス肉団子の豚BBAだろｗｗｗ
https://i.imgur.com/m0V1JHH.jpg ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
