【初心者】ダイエット質問・相談スレPart240
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
プロのミナトさんが答えます
【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】p
【体重】(開始時) kg (現在) kg (目標体重)kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【疑問・質問】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart239
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1566471585/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ミナトさん、あぼーんしてても構ってほしくてコテ外すからななあw
毎日毎日、ダ板に朝から晩まで張り付いて他にすることないんかと思うw >>259
一行目で気温のせいと書いて
↓
>気温のせいで少し動いただけで汗が吹き出てくるw
二行目で気温のせいなら運動習慣関係無く汗かくだろってレスをする
↓
運動習慣のないおまえらには関係ないことかな
ホンマもんのガイジはスゲーなwww みなと?って人
なに
ダイエットやら体重系に依存してるん? ミナトって恨の精神で生きてる朝鮮人の鑑みたいな奴やな
ヒトモドキのクリーチャーだわ mNTさんに質問です
mNTさんってなぜ独身なんですか?
なぜ彼女いないんですか?
欲しくてもできないんですか?
もしかして童貞ですか? ミナトさんはオマエらの質問を欲しておられるぞ!
>>131
>プロのミナトさんに質問ある人はどうぞ〜 ミナトさんに質問です
本名は何ですか?
住所はどこですか?
生年月日はいつですか?
職業は何ですか?
で何のプロなの >>263
ガイジは理解できなかったのか?w
簡単な話しかしてないぞ
頑張れ ミナトさんはシンプルな事しか書いてないけど馬鹿は理解出来なかった
これいつものことですw >>269,270
じゃシンプルな質問に答えよっか
何のプロなんだっけ アホのミナトが体重50kg台のスレに常駐してるのはミナトの身長が163cmで
適正体重が58kgぐらいだからか?w 高校入学した時65キロあったしずっと60キロ切ってないな スレタイにミナト出禁って書いたらコテ外してまでこのバカレスしにきてんぞwww
キチガイというかもう精神崩壊してんだなwww
https://i.imgur.com/DfcEwdA.jpg ダイエットと関係のない話をしてるミナト嫉妬民は邪魔だよ >>278
いつもダイエットと関係ない話で荒らしまくってるミナトさんちーっす! オジサンが高校の頃の体重を言うより邪魔なことってある?
ないでしょ? 朝鮮ガイジmNTは日本人への嫉妬からスレを荒らしてるんだろ?
早く祖国に帰れよクズ ミナトさん
このスレは稀に見る良スレですね!
基地外ぶっ叩く為のスレ立ててくれて有難うm(__)m 明日、今日より0.6kg痩せてたらラーメン食べに行く ラーメンなんてずっと食ってない
そもそも好きじゃないw 体重を書いたのは
よく言うと俺の追っかけ、普通に言うとネットストーカーが書いたから反応して書いただけ 知識が豊富なミナトさんに対し荒らしてる奴は知識もなけりゃ体型もデブ?w
ゴミだな >>284-288
↑
●ミナトさんが発狂する言葉
★【よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
】
朝鮮ガイジmNT発狂中www >>284-285はまさに何言ってるのか意味不明www
本物のガイジは一味も二味も違うなw
基地外観察しながらぶっ叩ける良スレだなぁw 挑戦LOVEのキチガイw
俺はおまえの好きな朝鮮は興味ないからね ミナトさんってすげーよな
NGにワードにレスしちゃったよw >>291-292
つまりmNTは朝鮮ガイジってことだねw
うん知ってる! >>294
昔からチワワと呼ばれてる君のことだね
分かります 確かに構ってほしくて勝手に全レスして勝手にキレてたチビデブチワワが一匹いたね みなと(笑)って名前だっけな
あれ目の前飛び回るコバエみたいでうざいんだよね
邪魔だからって払ったら嫉妬だの妄想初めて気持ち悪いし 久しぶりにウ板覗いたら昔チワワと呼ばれてたmNTが敵対する相手をチワワと呼んでて「??」ってなったわ
チワワと呼ばれるのが悔しくて相手をチワワと呼ぶようになったみたいにだね
日本がホワイト国認定除外したら(元々ホワイト国のシステム無いのにワザワザ作って)ホワイト国除外したり、合意違反を指摘したら(日本は何も合意違反してないのに)日本は合意違反だと騒ぎ出したりする南朝鮮人そのものの行動パターンだよね
mNTに馬鹿と言うと馬鹿を付けてレスしてくるし、嘘つきと言うと嘘つきとレスするんだわ
遺伝子のなせる技だね 「チワワ」っていうと
「チワワ」っていう。
「ばか」っていうと
「ばか」っていう。
「デブ」っていうと
「デブ」っていう。
そうして、あとで
さみしくなって、
「頭が悪い」っていうと
「頭が悪い」っていう。
こだまでしょうか
(mNTですw) 自分で顔ボコボコに殴っといて歴戦のファイター面してくるから笑える >>194
ボコボコにしてみてよ
戦力が足りないなら集めてこいニダ by mNT
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|_| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|_| 今朝の体重が予定より0.4kg多かった。
チクショウ!バロチクショウガ! 体内の水分やらで体重なんてすぐ変わるんだから0.4kgなんて誤差だろ
気にするな体で判断しろ 昼休みにちょっと開いてみると低レベルな書き込みしかない
今日もここは通常営業だな レジスタントスターチをとると量が増える
まだ出んの?と思うほど大量
糖質減らすとだいぶ減るね >>309
君がうんこだよね?
で何のプロなんだっけ >>312
うんこに嫉妬するって頭ミナトかよwww 明日は台湾まぜそばだな
大盛はやめといて味玉付ける おれにボコられてる時は大人しい癖に、最近は随分と調子に乗ってるみたいだな
またボコるかな 構ってほしくてしょうがなさそうだなw
じゃあ放置でw >>315
知能指数低い…
つか知能が低くて毎日スレに粘着してるミナトさんこんばんはw 馬鹿の書き込みってほんとつまらないよねw
人と会話するとあきられるでしょ シェパードという小物はボコった記憶しかないけど
頭が悪いし
体はしょぼいし
筋トレ知識はないし
なんか長所ないかな?と毎回探してやるぐらいやべーやつだからな
おまけに前科者w >>322,323
まぁ泣き言はいいからw
で何のプロなのか話そっか >>323
履歴、経歴、職歴、学歴
これがほぼほぼ全てだよ。違う? さて、ジム行ってこようかな。ダブルスプリットで本日2回目の背中トレだわw >>327
そっちは結構後付けでもなんとかなるのよ >>325
突然わけわからん話が始まったw
このスレのバカらしいレスだ >>323に書いた事はこのことによってこのシェパードという馬鹿はここでボコられた
>>325に書いた事もこの馬鹿はしょぼいんだろうけどそれはただの想像の中のこと 俺に対して願望や妄想で話をしてくる馬鹿がやたら多いけど
そういう想像とか妄想とか願望とかどうでもいいんだよ >>329
人生上逃げられない話題なのに
逃げちゃおうってw なー、チンパンミナト
友達や恋人と過ごしたらどうだ?w なー、チンパン
お前の親がお前のネットでの馬鹿行為見たら何て思うか教えてくれよw 毎日毎日、ずっとダイエット板やウエイト板に張り付いて、、w
5ちゃんねるのプロってことだなw(やきうのプロにはなれなかったw) お〜い!朝鮮ガイジ〜!
昨日のぶよぶよケツ画像を貼ろうとしたらマルチポストで引っかかるんだよ…
新しいご自慢の自撮り画像貼ってくれよ!
またコケにするのに使うから
早目に頼むね!
で何のプロなんだっけ ミナトさん野球が大好きでもいいんだけど、履歴書に書ける選手経歴や指導経歴はあるの?って話よね >>333
ダイエット板と関連のない話題だよ
デブはダイエットの話題から逃げるけどなんで? 履歴書に選手経歴なんて書かないよ?馬鹿じゃないのこいつw 大学の推薦入試の時は色々書いてあったね
担任が書いたんだけど >>335
この親にしてこの子あり
親も当然クソなので「ミナトちゃんすごーい!」ってなると思うよ
>>338
朝鮮ガイジは嘘つきだから平気で経歴詐称とかしそう… チンパンのご両親、、何歳だ?
なー、そろそろ、孫を見たいんじゃないか??
なー、チンパン、、5ちゃんねるに張り付いてばかりいないで、、やるべきことがあるんじゃないか??
5ちゃんねるのプロ
ボコられるプロ
親が見たら泣くぞ?w デブはダイエット以外の話題ばかりするんだけど
なんで? >>343
仕事してないおまえの親は泣いてるだろうねwww
免許受かって親に金もらうようなゴミだもんなおまえ >>339-341,344-345
まぁまぁ
そんなダイエットとは関係ない話は俺も興味ないから
で何のプロなの
年収はいくら 筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408
408 名前:筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日:2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ!ありがとな!やったぜサンキュー!
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで?いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ〜か、いつも客がいるからアレなんだけども。 >>340
いや書くんだよ。もう一回言おうか?書くんだよ >>347
前も説明したけど、、
免許のエピソードは全てネタ話だぞw
信じてる馬鹿が一人だけで笑ったけどw
まーたボコられたな、さすがプロw
で、ご両親はなんて? 筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/352
352 名前:筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日:2019/02/24(日) 11:04:09.91 ID:7WHAUkaH
大型免許。。卒研受けてきたわ。
またヘマしちまった。
「進路適切じゃ無では無い。左に戻りなさい」
て、試験管に言われちゃった。
合格は70点。(減点方式)
ダメだった所は、ここだけ。
何点減点される?
ま〜デカイ減点には間違いない。
指摘されたんだもの。
1発アウトでは無いとは思うけども。
頼む神様@ω >>349,350,352
ダイエットと関係無い話は流石に怒るぜ!
で何のプロなんだっけ こいつのコピペを貼った俺まで仕事してない気分になったわwwww >>353,355
なぁダイエットの話しよーぜ
君は何のプロ つーか、おれのこと記憶にないとかほざいた癖に過去レスを光の早さで拾ってくんなよカスwww
どんだけ好きなんだよきめえわwww ミナトさん
それから朝鮮ガイジmNTをコケにする為の画像もっと貼って!!
一番自慢出来る画像にしてね
で何のプロなのさ 相変わらずボコりやすくてつまらん
少しは抵抗してもらいたいけど、いつも圧勝してしまう
で、ご両親はチンパンの5ちゃんねるでの活躍に対して何ておっしゃってます?? 朝鮮ガイジmNTちゃん自慢の画像まだ?
一番良く撮れてるヤツお願いね!
で何のプロなん あれ?また逃亡かな?
この前ボコった時なんて、真冬の夜中だったのに外に走りに逃げ出したからなw
こいつはのらりくらりと話題をはぐらかして逃げるゴキブリ雑魚だから徹底的に追い込まないとw
で、ご両親はなんて? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています