ダイエットを始めて半月
56歳女身長163センチ体重80キロ
マシンで80分時速5キロで1時間強歩く事をほぼ毎日
いつも車で移動してるから、体力ないからそれだけで汗だく
結果はすぐ出ないだろうけど、やらないよりはマシだよね
ここでがんばる宣言させてね
いつか走りたい！