糖質制限は危険!死亡率が有意に高くなる。

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/30(金) 21:49:28.96ID:xTqBjMUb
糖質制限すると、死亡率が有意に高くなることが判明
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1566955748/

https://dime.jp/genre/files/2019/08/C.jpg

糖質を摂り過ぎも良くないけど。
糖質を控え過ぎるのはもっと危険です。

61名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/22(水) 21:15:54.63ID:UGjKdOs2
糖質制限して肉食わなければいいんだな

62名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/31(金) 12:02:55.46ID:rCbiupif
実際そうだぞ
肉ばっか食ってりゃ糖質制限してなくても危険

63名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/01(土) 07:32:12.85ID:AONY/04Z
朝に最低限の糖質食べないから物忘れが
酷くなってきた

64名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/05(水) 12:46:05.16ID:NYayklfs
115歳の最長寿お婆さんが毎日
3本の清涼飲料をのんでいたし。

65名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/05(水) 15:01:24.46ID:foh1AsIS
IARC(国際ガン研究機関)の発がん性の分類で
赤身肉はグループ2Aに入っている(加工肉はグループ1)

66名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/11(火) 14:20:37.25ID:kz9hyzmr
砂糖はさすがにガイジなんで糖質制限速度してなくても飲まんわ

67名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/17(月) 19:54:57.38ID:doQFmSw4
8週間の低炭水化物ダイエットは普通のダイエットに比べて減量効果が大きかったが
除脂肪体重の減りも大きくなった
ttps://www.mdpi.com/2072-6643/12/2/482

68名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/20(木) 23:31:56.69ID:WrTh3zGk
糖質制限して肉で腹を満たすダイエットの仕方は絶対にお勧めしない。

69名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/25(火) 16:25:54.30ID:TMi8w3g7
インスリン抵抗性は高脂肪食で起きる

70名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/25(火) 16:48:01.74ID:sMPaHYkn
>>68
肉ならまだいいと思えるのが、糖質制限厨はさらに好んで脂身を食べるってことだな
タンパク質でもケトン体がでなくなるってのが理由らしいがケトン臭くなってなにが楽しいのやら

71名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/26(水) 11:18:00.21ID:JvPqr3al
死亡率とは?

72名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/27(木) 18:10:00.24ID:OHohP4iS
断糖って牛脂食ってる人たち大丈夫なんかね…

73名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/04(水) 21:49:42.88ID:5WQBCFb5
糖質も摂れよ。日本人はアメリカ人より糖質を取っている。
日本人の方が寿命が長いだろ?

74名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/05(木) 17:49:52.71ID:cm8xYBYS
糖質を200g/日まで戻したら体調が
よくなってきた。精神的に安定した
のうれしい。やっぱある程度必要なのを
実感した。

75名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/05(木) 17:58:57.02ID:qZCUfZ9d
糖質を制限すると痩せるが
髪の毛もw

76名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/10(火) 04:49:38.56ID:/k3Y5/27
糖質制限したせいか暗記力が鈍くなった泣

77名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/10(火) 20:36:37.33ID:flFwFsJc
>>76
米やパンといった主食をとらず、たんぱく質などでカロリーを補う「糖質制限」を長期間続けると、
老化が早まる可能性があることが、東北大の都築毅准教授(食品機能学)らのマウスを使った実験でわかった。
静岡市で開かれている日本栄養・食糧学会の大会で19日に発表する。

糖質制限は、短期間行うと内臓脂肪を減らしたり、血糖値を下げたりする効果が報告されている。
都築さんらは寿命が約1年のマウスを3グループに分け、合計のカロリーは同じで内訳を「標準的」
「低糖質・高脂肪」「低糖質・高たんぱく」にした飼料をそれぞれ与えた。
「低糖質・高たんぱく」の飼料は、糖質によるカロリーは2割に抑え、残りを乳たんぱくで補った。
人間が3食全て主食を抜いた状態に相当する厳しい糖質制限だ。

その結果、「低糖質・高たんぱく」のマウスは、「標準的」と比べて寿命が約2割(8〜9週間)短かった。
腸内で乳酸をつくる細菌が減っており、腸内環境が悪化してがんなどになりやすかったとみられる。
短期の記憶力を測ると「標準的」のマウスに比べ、半分程度だった。
https://www.asahi.com/sp/articles/ASM5K43YFM5KULBJ004.html

短期の記憶力を測ると「標準的」のマウスに比べ、半分程度だった。

78名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/10(火) 20:37:14.73ID:flFwFsJc
アホになるから糖質制限なんかやめとけ。

79名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/12(木) 07:26:33.90ID:eLGgbMKy
糖質は血管めちゃくちゃにするからね
認知症や脳溢血や車椅子になってでも長生きしたけりゃ食えばいいじゃん

別に肉なんか食わなくたって
大豆と魚と野菜で糖質制限は出来る
調理済みで売ってる物は増粘多糖類てんこもりだし
調味料で塩しか使わないなんて事は滅多にないから
健康被害及ぼすほどの糖質不足なんて日本じゃ不可能

80名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/16(月) 00:23:34.92ID:3p/hDlLq
>>79
誰も糖質は必要以上に摂れとは言っていない。
糖質制限は危険だと言っただけ。
糖尿病とかなら別ですよ。

81名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/20(金) 06:12:56.91ID:IMDF3j+G
長期間、糖質を制限することのデメリットはあまりに大きい。

国立国際医療研究センターによると、心疾患や腎臓病を含む総死亡率は、
高糖質の人と比べて低糖質の人の方が31%高かった。米ハーバード大学が25年間にわたり行った調査でも、
最も死亡率が高いのは、食事に占める炭水化物の割合が3割以下の人だったという。工藤内科ダイエット外来の医師・工藤孝文さんが話す。

「通常、成人は1日に必要なカロリーの6割を炭水化物から得ます。そのため、主食を絶ったりするとカロリーが減りすぎてエネルギー不足に陥ります。
ふらつきやめまいなど日常生活に影響が出るだけなく、筋肉が落ちて、気がつけば見た目はスレンダーでも筋肉はスカスカ、代謝も落ちて悪循環、
という状況に陥る。これは“隠れメタボ”の状態で、中性脂肪が体内にたまり、心臓病や脳卒中を招いてしまうのです」

肥満指数のBMI値で見た研究でも、BMIが高い人より低い人の方が死亡リスクが高いという研究結果がある。
女性の場合、BMI19以下になると死亡リスクが61%も上昇するという。
健康寿命を延ばそうと糖質制限をしているのに、かえって寿命を縮めてしまうのでは本末転倒だ。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190901-00000008-pseven-life

82名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/24(火) 01:01:28.19ID:NKiU1yUR
顔本組合でスイーツ、スイーツって中年おっさんが気持ち悪い。
低糖質はたくさん食べれば高糖質だろっ。
おまえら口が卑しいのだ。

83sage2020/05/11(月) 02:30:15.55ID:VborAkzV
かまてっちゃんの集合体=糖質制限願本組合
自分の投稿にいいね←恥。
ビタミン云々執着しているらしいが、裸の王様がここにもひとり。
糖質制限顔本組合、断糖肉食で人消えてますけど?
お決まりの自己責任ですかあ?

84名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/11(月) 06:21:18.64ID:+R6nknav
そうなんだ。
ニューヨークでは糖尿病率が高い黒人やヒスパニックが新型コロナウイルスでたくさん亡くなってるけど、糖質を食べまくって良いの?

85名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/11(月) 07:47:08.97ID:p3MSfvZW
ガンが治る、いくら食べても太らない・・・過去にもいろいろ迷言があったよな
今度はどさくさに紛れて糖質制限しないとコロナで死亡するってかwww

もうオマエらのデマには飽き飽きしてるんだよ

86名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/11(月) 08:20:08.63ID:5ftkC/nW
ニューヨークで糖尿病の人が新型コロナウイルス感染でたくさん亡くなってるけど、糖尿病の人は糖質たくさん食べていいのかい?

87名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/11(月) 09:26:39.09ID:HBCPQHMe
>>86
糖尿病なら別。糖尿病でもないのに糖質制限は必要ない。バランス良く食べればいい。

88名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/11(月) 10:03:18.65ID:nuphnnWl
>>87
他のスレでもみたんだけど、栄養のバランスやカロリー制限を取り入れた外食や商品ってめちゃくちゃ高いんだよね。価格が高いのはどう思う?

89名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/11(月) 20:09:17.75ID:srmZ90CH
糖質制限して肉ばかり食べる?
そんな金持ってるやついるか?それよりさ。肉ばっかり食べれるか?
糖質制限だけで満腹になれるよ。

90sage2020/05/12(火) 00:47:31.56ID:UD7ynKRv
糖質制限民の勘違いとプライドの高さがなせる業だと思うよ。
値段が高いものをわざわざ、探して
健康にこんなに気を付けてる、我々意識高い系ですよーって
とかいって、コロナまっさかりに外食しまくるやつら。( ´∀`
まあしょせん、何とかロール売り出してるとこみても金儲け団体なのよ
糖質制限顔本組合

91名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/13(水) 09:25:04.45ID:3vBhtRQ/
>>90
いやいや逆だよ。
栄養バランスとカロリー制限は外食でもしないと無理。金がかかってしょうがないよ。
糖質制限は自宅で出来るしいくらでも安く抑える事が可能な庶民の味方さ。

92名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/13(水) 17:31:34.22ID:6thdq6MW
そもそも「栄養バランスとカロリー制限は外食でもしないと無理」って???

栄養バランスは外食しないと無理ってどういう意味だ?意味分かんないww
カロリー制限は外食しないと無理って食わなきゃ良いだけだから外食関係ないだろ

ま、糖質制限ヘンテコ理論に騙される程度の知能指数なんだろうから許してやるよ

93名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/13(水) 19:49:34.81ID:lIsP/T9n
カロリー制限の方法は食わなきゃいいって?
それじゃバランスは?

やっぱり無理だよね。
そんな適当な方法だから、外食で表示見なきゃいけないんだよ。
外食は今後破綻する。
これからの新しい生活様式では栄養バランスやカロリー制限は難しくて無理。

94名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/13(水) 23:11:01.55ID:6thdq6MW
こっちでも湧いてる馬鹿なデブは一緒かww

脂と脂まみれの糖質制限と比べれば普通の日本食で充分なバランスだろ!
糖質制限で体重が減ったのは脂肪じゃなくグリコーゲンと水が抜けただけって気がつけよ
車で言えばボディの軽量化したつもりがガソリンタンクのガソリン抜いただけってことだ
だから給油しただけですぐ体重が戻る=糖質制限でリバウンドするのは当たり前

簡単な足し算と引き算を面倒臭がってるデブほど糖質制限ってやりたがるよなww

95名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/14(木) 08:25:47.88ID:s5m2P01I
>>94
糖質制限で脂まみれ?ナイナイ。そんな脂ばかり食べれないよ。

良いから商品や外食しなくて済む栄養バランスとカロリー制限のやり方を教えてよ。

簡単なんだろう?もしや商品購入やら外食してもらわないと困るのかな?

96名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/14(木) 08:50:14.29ID:h8d6yCa/
日本人は糖質過多だから制限してまともになるんだよ
朝昼晩とも炭水化物をメインに食ってるなんて日本人くらいだろう

朝 パンまたは飯
昼 麺または飯
夜 とにかく飯

制限=0ではないからなぁ
朝パン食ってた奴はブランやオートミールにしたり
夜は飯半分に減らしてサラダ多めにするとか
その程度でいいんだよ

そもそも糖質摂らないとエネルギー不足で仕事も勉強も能率が上がらない
寝る前の糖質は摂らなくても構わないが朝と昼は糖質は不可欠
ただし日本人は摂りすぎなので減らそうってコンセプトならOK

97名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/14(木) 13:53:02.24ID:dnOCjpLw
脂まみれじゃないなら、糖質抜いた分のカロリーはどうしてるんだ?
まさかタンパク質ってヲチか?タンパク質でも糖質同様、ケトン体は出なくなるぞww

ケトン体が唯一出るのは脂質だけ それを推奨してるのが糖質制限厨だろ??

だが都合の悪いことは言わない教祖がタンパク質でもケトン体は止まる事実を信者にはしらせない

可哀想www

98名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/15(金) 05:25:05.87ID:37o0bkAS
糖尿病の人は健康診断にひっかかるから自覚出来るけど
生まれつきの体質、糖尿予備軍、鬱による過食などで血糖調節異常になってる人は健康診断ではひっかからないから
そういう人たちは糖質制限をすると明確に体調が良くなるんだろう
そこを糖質制限をダイエット法として健康な人がやるとただのリスクでしかない
糖質制限が有効な人もリスクでしかない人もどちらも正しいと思うよ、体質は人それぞれ違うのだから。
糖質制限が悪いのではなく、あたかも万人に効くダイエット法みたいに謳うメディアが良くないんじゃないのかな

99名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/18(月) 01:22:51.25ID:N4D1qqeu
糖質制限民=ラカント中毒者とも言うな
甘いもの食べたくて食べたくて、お口が卑しいんだね。
低糖質パンやら、ラカントケーキ、豆乳ヨーグルト、まずくてたべられないよ。
味音痴だから満足なんだろなー

100名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/19(火) 13:51:56.89ID:A3vvpk7A
毎日必死に糖質オフ表示の食品を買いあさって間抜けだ。
それにローソンさんとかセブンさんとか
だれか注意してやればいいのに。
店にさん付けするなよ常識がない。
糖質制限するとバカになる。
注意するとブロックされるもんな。恐慌政治だもんな、顔本組合。
裸の王様じゃんね

101名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/19(火) 17:07:09.30ID:OGOJpKZL
糖質制限も広義のカロリー制限だからな
低カロリー状態を維持していれば飢餓状態になり栄養失調となる

102名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/19(火) 17:49:04.57ID:9NKYYC0Y
結論:バカしかやらない糖質制限

103名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/11(木) 13:23:37.30ID:aTeq2aXK
糖質は一番カロリー高いから、カロリー制限に糖質制限って楽なんだよな。
肉も食えるから満足感もあるし。


でもここ数年のデータでは、糖質制限【し過ぎると】身体に悪いってデータが出たみたいだね。
では、身体に負担にならない適度な糖質制限だと、1日何グラムの糖質を摂れば良い?

104名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/11(木) 17:07:34.30ID:R3S2tmpF
>>103
糖質は一番カロリー高いから→アホか?

糖質は1gで4kcalだが脂質は1gで倍以上の9kcalもある
糖質制限で腹いっぱい食べると痩せない原因はここにあるんだよ
結局は同じ量を食べるなら(糖質)炭水化物やタンパク質の方が痩せる
糖質制限デブはそういうことを知らないから脂を食って痩せないとボヤく
まぁ無知だから糖質制限のヘンテコ理論を信じちゃうんだろうな

105訂正2020/06/11(木) 18:02:47.55ID:aTeq2aXK
糖質は(摂取カロリーの中で)一番カロリー(の割合が)高いから、カロリー制限に糖質制限って楽なんだよな。

106名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/11(木) 18:40:28.76ID:R3S2tmpF
>>105
>糖質は(摂取カロリーの中で)一番カロリー(の割合が)高いから

オマエ、頭ダイジョウブか?ww

107名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/17(水) 00:14:23.33ID:dxfPPpl/
>>1の図は割合だけど、1日何グラムの糖質が良いとかの図はない?
図じゃなくても

108名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/23(木) 15:21:31.91ID:223dJiez
亀だけど
>>92
他板のダイエットスレで見かけたけど
正確なカロリーを計算するのが大変だから具沢山な料理を作るのやめたって人が結構いた
ダイエット管理アプリにカロリー数値入力できないからだって
バランスの良い食事を摂ることじゃなくて
アプリに正しい数値を入れることが目的になっちゃってるんだよ
だから外食は楽なんだって カロリー表示されてるから

109名無しさん@お腹いっぱい。2020/08/09(日) 09:34:39.37ID:C/YoJP8h
>>96
でも世界の長寿国です。アメリカ人みたいに寿命短くないしね。
日本人の食生活よりアメリカ人の食生活の方が遥かにおかしいよね。

日本人の食生活見直す必要あるのですか?

110名無しさん@お腹いっぱい。2020/08/09(日) 09:36:00.43ID:C/YoJP8h
ユチューブで脂質制限とかいうのが糖質制限より痩せるとか宣伝してた。

111名無しさん@お腹いっぱい。2020/08/09(日) 21:51:26.52ID:pS4Q5ClP
>>96
>朝昼晩とも炭水化物をメインに食ってるなんて日本人くらいだろう


はぁ〜?
バカじゃねえのかお前ww
クソ無知が

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