筋トレ中心にダイエット7

[0836 >>809 2019/09/12(木) 00:12:24.54 ID:7xaGSMX3]

>>819
男です。
とりあえずコツコツ頑張っていきたいと思います。
ちなみに食生活はたんぱく質多めに取ってました？