>>809
男性かな？自分も同程度で3ヶ月経過
１ヶ月じゃ変化は見られないが２ヶ月くらいから少し締まってきたかな？ってなると思う
ジムに行くと当然自分より凄い体の人ばかりで自分が小さく見えて実感がない
銭湯に行くと逆に鍛えてない人ばかりで自分がかなり締まってきてるのが実感できる