筋トレ中心にダイエット7

[0633 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/05(木) 19:53:44.54 ID:iap66hW1]

中田英寿みたいな細マッチョになりたいんだが
身長170と仮定すると腕回り、胸囲、ウエスト、体重などそれぞれの
具体的な値はどれくらいを目指せばいい？