0773名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/09/12(木) 07:18:13.95ID:xYIo9tl3 基礎代謝プラスどれくらいを目安に摂取してますか? 自分は女性で、座り仕事なので基礎代謝プラス100を目安にしています。 少な過ぎますか?