0434名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/09/03(火) 14:41:21.14ID:HFrYkXBR >>428 そんなにかかる? 筋トレや有酸素運動しててもたんぱく質は食べ物とプロテイン合わせて1日体重×2グラム摂れてればいいわけで 例えば質の割にめちゃ安くて人気のマイプロテインのホエイプロテインは2.5kgで6200円だから その食生活なら多分1日20gも飲めば十分 これを換算すると1日50円になる 週4なら倍近く持つ 回し者じゃないが