0031名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/08/09(金) 04:31:49.40ID:s3wYfsYT あすけん始めてみたんだけど、これって食事制限だけで目標体重目指す感じ? それとも運動も含めるんだろうか