ダンベル何キロ持てる?inダイエット板
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>>85
チンニングスタンド俺も欲しいディップスもできるしな
ってかラットプルどうやってやってんの? リバウンドしてしまっても負荷を上げない
太る前に同じ重さのダンベルだったので負荷を上げるなら元に戻ってから 放送時間帯が悪いな
こんな時間に起きてるようじゃダイエットは無理
録画して見ろ 抗精神薬を服用しているんだけど服用しているうちは筋トレしても無駄? >>89
関係なさそうだけど
無駄って体脂肪率が減らない事? 原作読むとBCAAは起床時、トレ前、中、後と1日4回飲むのがオススメ
って書いてあるけど、夜トレだと日中かなり間あくよね?
この間は肉orプロテインを適宜摂ってれば、筋肉の分解を防ぎやすい状態を保ててるって認識でいいのかな
最近朝昼があんまり食欲出ないから飲み物は摂りやすくていいんだけど、プロテインよりBCAAをこまめに飲む方がより良いのかな?とちょっと気になって アニメ9話、玄田哲章のシブ声が満喫出来て良かったー
あとジェイソンはさすおにの人なのか…イケメン役しか知らんかったからちょっと意外だ
背筋鍛えたいけどバックエクステンションが特にしんどくない場合、チューブでシーテッドロウとかのがいいのかな 体調や事情に合わせて負荷を上げたり下げたりしたいので可変式 スレタイだけじゃなくスポーツジム全般のアニメだった
女子がベンチプレス20kgとか ダンベルを繋げて出来るバーベルについて
最初どうしても軽量のバーベルが欲しかった
最大負荷が5kgのプレート式のダンベル及び最大負荷が8kgになるバーベル
先端に3個までしか付けられない
新たな負荷プレートを買った方が良いですか?
ダイエット板としてどうでしょうか?
体脂肪率サイズ体重全て達成しましたがこれ以上目指してる事はありませんが負荷を上げないと加齢によって筋力が衰える不安があるようです 5kgのダンベルで体脂肪率減らし脚を細くしたいが難しいかな? むしろ金払うような中身か?
広告と購読数で作者や漫画家には金入るだろうし、それでいいじゃろ また知り合い等からおっしゃったようだが北山守先生のホームページでダイエットを改善が可能だそうです。
『ダイエット 北山守』
でgoogleしらべるなら見られると伺った改善したいなら探索して下さい。
WAH 業者マルチレスに突っ込むのもアレだけど
このスレに書き込むほど無駄なことはないのに… なんで身長をネーム欄に??
まぁいい
ダイエッターBです、よろしく
体重102キロからダイエット始めて現在97キロ 17kg×4〜5回ぐらい
可変式で20kgに増やせるがまだきれいなフォームでやるのは無理っぽい ジム7ヶ月目体重86kgから80kgに体脂肪率33%から22%になったわ目標は体脂肪率20以下
ご飯は総摂取カロリーだけ気にして割と何でも食べるけど炭水化物だけ少な目にしてる
大体週2で全身筋トレと有酸素40分やってプロテイン飲んで帰る半年はビーレジェンドのプロテイン買ってたけど最近はコンビニのザバスですましてる 運動できないほど重過ぎると困るが
重く感じるがギリギリ運動できる重さが最適かな? abemaTVで全話無料公開されてるから筋トレしながら見てる 先にウェイトトレーニング板覗いて入門は片手20kgからと聞いてなんも考えずに買いそうになったけど危ない所だった
同じものでもカテゴリ間違うと大変な事になるな 表記の塩分が0.7gぽっち増えたってだけでしょっぱくなったと思い込むアホ多すぎて草 ダンベルは可変式ってのがあって
まず高いけど、どんな具合なんだろな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています