ダンベル何キロ持てる？inダイエット板

[0036 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/08/06(火) 04:15:43.64 ID:c7qP0gmW]

>>33
ホエイの方が溶けやすいし、味も飲みやすいし、飲んだあとの吸収も速い。
ちなみにタンパク質1gのカロリーはホエイもソイも同じ。
プロテイン界のメインストリームはホエイ。
とりあえず飲んでみるならまずはホエイを薦める。