普通に過ごすにもだいたい1日体重1kgあたり0.8〜1gのタンパク質が筋肉維持に良いらしいけど、
暑くてつい冷たい麺類に走ってしまうと思うと、プロテインなら摂取しやすそうでいいかな…と思いはじめた

ソイのほうは引き締めとか大きく書かれてたりするんだけど、ホエイよりダイエット向きなんでしょうか？あんま関係ない？