ダンベル何キロ持てる?inダイエット板
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ダンベルを繋げて出来るバーベルについて
最初どうしても軽量のバーベルが欲しかった
最大負荷が5kgのプレート式のダンベル及び最大負荷が8kgになるバーベル
先端に3個までしか付けられない
新たな負荷プレートを買った方が良いですか?
ダイエット板としてどうでしょうか?
体脂肪率サイズ体重全て達成しましたがこれ以上目指してる事はありませんが負荷を上げないと加齢によって筋力が衰える不安があるようです 5kgのダンベルで体脂肪率減らし脚を細くしたいが難しいかな? むしろ金払うような中身か?
広告と購読数で作者や漫画家には金入るだろうし、それでいいじゃろ また知り合い等からおっしゃったようだが北山守先生のホームページでダイエットを改善が可能だそうです。
『ダイエット 北山守』
でgoogleしらべるなら見られると伺った改善したいなら探索して下さい。
WAH 業者マルチレスに突っ込むのもアレだけど
このスレに書き込むほど無駄なことはないのに… なんで身長をネーム欄に??
まぁいい
ダイエッターBです、よろしく
体重102キロからダイエット始めて現在97キロ 17kg×4〜5回ぐらい
可変式で20kgに増やせるがまだきれいなフォームでやるのは無理っぽい ジム7ヶ月目体重86kgから80kgに体脂肪率33%から22%になったわ目標は体脂肪率20以下
ご飯は総摂取カロリーだけ気にして割と何でも食べるけど炭水化物だけ少な目にしてる
大体週2で全身筋トレと有酸素40分やってプロテイン飲んで帰る半年はビーレジェンドのプロテイン買ってたけど最近はコンビニのザバスですましてる 運動できないほど重過ぎると困るが
重く感じるがギリギリ運動できる重さが最適かな? abemaTVで全話無料公開されてるから筋トレしながら見てる 先にウェイトトレーニング板覗いて入門は片手20kgからと聞いてなんも考えずに買いそうになったけど危ない所だった
同じものでもカテゴリ間違うと大変な事になるな 表記の塩分が0.7gぽっち増えたってだけでしょっぱくなったと思い込むアホ多すぎて草 ダンベルは可変式ってのがあって
まず高いけど、どんな具合なんだろな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています