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マジで痩せたい。ちなみに170キロ
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 03:27:50.23ID:4fUQPA51
どうしたらいい？
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 03:30:07.54ID:NPXFpI/Q
ﾆｹﾞﾄ
まず規則正しい生活しろ
あと三食ご飯茶碗一杯だけにしろ
それだけでスルスル痩せる
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 03:31:24.29ID:4fUQPA51
>>2
レスありがと。規則正しい生活って俺夜勤なんだけど体によくないの？
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 03:54:46.57ID:NPXFpI/Q
>>3
よくない。成長ホルモンとか自律神経に悪影響でる
でも夜勤じゃしゃーない
いつも何をどれぐらい食べてんの？
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 03:59:07.13ID:4fUQPA51
やっぱそうだよね。
普段はお母さんが作ったものを食べてるよ！量は普通くらい。でも土日に自分の好きなものを買って食べちゃったりしてる…。お菓子とかはあんまり食べないです。
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 04:10:29.78ID:4fUQPA51
>>6
一年前くらいからやっと危機感覚えてお母さんにご飯を作ってもらうようになったんだ。それまではマジで暴飲暴食だった。で、最近あることがきっかけで本気で一回やってみようってなったんだよね。
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 04:27:59.78ID:NPXFpI/Q
まずはお母さんが作ったものしか食べない
昼飯も弁当作ってもらうか、無理ならコンビニ弁当一個だけ
飲み物は０カロリー以外口にしない
土日も全部、１日三食のみ、ご飯茶碗一杯
食べたもの記録しろ
それで120位までは運動も何もしなくてもすぐ痩せるわ
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 04:34:23.24ID:4fUQPA51
>>8
分かった！運動とかは？スクワットがいいってネットに書いてあったけど
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 04:42:27.39ID:DC3W/lMO
>>9
あなたの体重だと怪我が怖いから、やるなら水中ウォーキングなんかがいいですよ
筋トレしたいならプランクで
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 04:47:46.65ID:4fUQPA51
>>10
水中ウォーキングですか？大体週に何回くらいのペースで通えばいいんでしょうか？
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 04:56:57.20ID:DC3W/lMO
>>11
そもそも食事適切に管理できれば全く問題なく体重は落ちるよ
だから自分のモチベとか体調と相談してやりたいだけやるといい
すぐ効果が出るものじゃないから無理するのだけはやめようね
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 04:57:35.52ID:NPXFpI/Q
水中ウォーキングなら何回でもいいんじゃない？
自分が続けられる頻度で
ただ君の場合、普通の人と比べて全身に100キロ重り付けてるようなもんだから、日常生活で十分運動になってるし、
関節痛めたりが怖いから陸での運動はもう少し痩せてからでも十分だよ
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 06:20:17.54ID:4fUQPA51
>>14
死ぬて！
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 06:21:03.50ID:4fUQPA51
>>12
わかった！なるべく継続するように頑張ってみる！ありがと！
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 06:22:15.44ID:4fUQPA51
>>13
おっけ！正直言うとジムとかはまだ恥ずかしかったんだよねw
おばあちゃんが居るようなとこで一緒にやってみる！
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 06:48:32.30ID:cVCSvurk
>>1
安美錦さんですか？
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 07:54:58.33ID:Tq8nFspv
カロリーゼロの飲み物はダイエット失敗するぞ。
食欲増すから(経験談)
飲むなら1週間に1回ご褒美としてゼロカロリー以外の飲み物を小さい缶か500のペットボトルで1本にした方がいいよ。
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 08:02:58.65ID:N+b6xJuK
痩せるのなんて超簡単なんだけどなぁ
消費カロリーより摂取カロリーを少なくすればいい
PFCバランスを考えて食事する
たったこれだけなんだけど世の中できない人が多いんだよなぁ
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 09:16:45.21ID:y0gSEtMp
170kgも有って普通に交代制の仕事出来てる時点で偉いし強い体だなぁ
働いてるなら運動とかどうでもいいっつーか時間が無駄になるから食事制限だけでいいよ、栄養有り余り状態だからガンガン削れ、飯さえ抜けば最初はガツンと減るよ
今ならキュウリとかトマト、キャベツで飢えをしのげ
後季節柄水はじゃんじゃん取ってね、体重増えるから水分カットとか贅肉減らすのに関係無いから
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 09:42:13.49ID:bVpkhSPY
>>19
ううん？朝青龍だよ？
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 09:42:52.43ID:bVpkhSPY
>>22
あ、水は飲んでいいんだね！麦茶はダメ？
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 09:43:02.24ID:bVpkhSPY
>>23
男だよ！
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 09:43:43.68ID:bVpkhSPY
>>20
わかった！
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 09:44:02.43ID:bVpkhSPY
>>21
PFCって何…？
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 10:23:57.50ID:y0gSEtMp
>>25
全然okつーか積極的に飲むべき
飲みすぎで体脂肪増えることは無いよ、体重は飲んだだけ増えるけど気にしなくて良い
今は栄養有り余りだから削れるだけ削ればいい
心配ならマルチビタミンとかサプリメント買って置けばいい
後は食べないとウンコ出なくなるから便秘薬も買っとけば安心感有るよ
とにかく最初は食生活の改善、運動とか筋肉は痩せてから考えればいい、痩せ始めれば栄養不足になるからどっちみち動けなくなる、痩せて動けなくなってから考えればいい
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 10:28:21.70ID:usCqIRUP
>>28
たんぱく質、脂質、炭水化物
ざっくり言うとたんぱく質(大)、脂質(小)、炭水化物(中)ぐらいなバランスが良い
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 12:47:54.40ID:DFjVL19g
>>20
カロリーあるほうがいいの？
0033ｍNT
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2019/07/23(火) 14:39:29.19ID:NxLHkm3R
こういう雑談目的でスレ立てる奴って成功者が非常に少ないのは目的を重視せず雑談を重視するからだと思う

そして俺みたいなのがガチレスするとすげー嫌がるんだよね
0034ｍNT
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2019/07/23(火) 14:40:59.49ID:NxLHkm3R
こういうデブはPFC以前に3000キロカロリーとかに抑える事からはじめないとならない
雑談目的の奴はやる気自体ないからな
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 15:43:11.51ID:tJYrAVpx
俺の友達が136kgで、それでも相当デブいから170はやべいなあ
とりあえず標準体重の人と同じ食事にするだけで100kgは減りそう
当然間食は禁止で水分補給は0kカロリー飲料で
0037ｍNT
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2019/07/23(火) 17:20:00.63ID:NxLHkm3R
水は10リットルぐらい飲んでも良い
食事制限より水制限のほうがキツイからダイエットなんて楽なもんだろ
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 17:32:04.56ID:sfPagPmz
わたし30だいなかばで179から103まで落としましたよ！間食やめて糖質減らそう！
0039ｍNT
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2019/07/23(火) 17:35:10.54ID:NxLHkm3R
立ってる事も稽古になると相撲の親方が言ってたけど重い奴って実際立つことが筋トレになる
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 18:20:28.80ID:pYCU/MHP
マジレスすると何らかの病気では？
ダイエットよりもまず治療を。
病院へ。
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 18:22:28.00ID:pYCU/MHP
働けるから健康とは限らないよ。
隠れた原因があって太っている可能性大。
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 18:26:04.49ID:b3GPgEnj
雑談目的っちゃ目的かも。色んな意見聞きたいから。病気なのかな？中学でサッカーやめてそっからずっと太ってるんだよね。
0044ｍNT
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2019/07/23(火) 18:29:24.20ID:NxLHkm3R
素人がいろんな意見なんて聞く必要なんかなくておまえの食事内容や生活内容を書いた方がいい
そのほうが良いアドバイスが出来る
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 19:24:31.90ID:b3GPgEnj
>>44
じゃあ細かく書くよ！
17:00 起床&ご飯
17:30 出勤
12:00 ご飯
6:30 帰宅&ご飯&入浴
9:00 就寝
こんな感じ。昨日のご飯は朝が米と卵焼きと鯖の塩焼き、昼が米と鳥の照り焼き、夜はワンタンを食べました！
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 19:30:46.11ID:kncjB6Z7
一応病院行ったほうがいいよ。
代謝異常とかあるのかも。
本当に健康な人だと
太ったとしてもある程度で自然にストップするんだよ。
限りなく太っている人はたいてい病気だから。
0047ｍNT
垢版 |
2019/07/23(火) 19:35:01.96ID:ooeIedZ6
食事内容ってのはカロリーやタンパク質量などだぞ
昨日のメニューなんて書かれても知るかよ
質問相談スレのテンプレぐらい埋めないと話にならない
0048ｍNT
垢版 |
2019/07/23(火) 20:14:27.85ID:ooeIedZ6
自分用のメモみたいなものを書かれても相手には通じない
でも通じると思ってるから書くんだよね
ダイエットが苦手な奴ってズレてる奴が多いのよ
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/23(火) 20:30:17.19ID:b3GPgEnj
>>48
知らなかったとはいえすみませんでした。次から気をつけます。
0050ｍNT
垢版 |
2019/07/23(火) 20:33:22.50ID:ooeIedZ6
気をつけるのでなくじゃあ細かく書くよって言ったまま
細かい話をしてないんだけどどういうこと？　
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/23(火) 20:37:17.70ID:kncjB6Z7
この人たぶん細かいことがわからないんだよ。
カロリーにしても
何が何カロリーなんて知らないのでは？
だから細かく書けない。
0052ｍNT
垢版 |
2019/07/23(火) 20:49:33.82ID:ooeIedZ6
雑談するだけなら細かい話をする必要がない
だからダイエットをする時の面倒な話をしたくない
すいませんでしたってのはこの話題をやめてくださいということ

やる気がないのよ
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 21:29:32.71ID:NPXFpI/Q
2だが、量はどれ位食ってる？
まさか一度にどんぶり一杯とか二合とか食ってないだろうな？
米は身体の中で糖分になるから、必ず少なめに
普通サイズの茶碗一杯厳守だぞ
おかずはいい感じだけど、野菜をもっと食べなさい
それで出来たら最初に野菜を食べること
お腹膨れて食べ過ぎないですむから
おやつとか飲み物のカロリーもバカにならないから気をつけろよ
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/23(火) 21:36:07.37ID:NPXFpI/Q
揚げ物は厳禁な
お母さんに協力してもらって、焼く、煮る、蒸すなどの料理にしてもらえ
どれ位の時間かけてそこまで太ったのかはわからんが、なかなか一気には痩せない
時間かけて生活習慣その他もろもろを変えて健康目指していけたらいいよ
0055ｍNT
垢版 |
2019/07/23(火) 22:35:19.29ID:ooeIedZ6
質問相談スレに来るやつを見てるとカロリー計算をすることはハードルが高いらしい
でも食べたメニューを書く奴が多い

デブは面倒なことが嫌いなんだからやりたがらない
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/24(水) 00:54:03.64ID:9P9CXOjU
これだけ太ってるんだから厳密なカロリー計算はまだしなくてもいいよ
最初から厳しくやり過ぎると続かない
毎日食べるもの、例えばご飯とか味噌汁とかのカロリーは暗記して、
おかずはその都度検索なりアプリなりでおおよそのカロリー出して、
今の体重ならだいたい2000以内で抑えとけばいいよ
自分は100キロまで太った時こんな感じで一週間で5キロ痩せたわ
ほとんど水分だと思うけど
0059ｍNT
垢版 |
2019/07/24(水) 01:01:01.84ID:PpPqVx9t
>>58
厳密なカロリー計算を誰もやれと言ってない

誰も言ってない事をいちいち否定しなくていいぞバカ
0060ｍNT
垢版 |
2019/07/24(水) 01:04:17.11ID:PpPqVx9t
> 今の体重ならだいたい2000以内で抑えとけばいいよ
> 自分は100キロまで太った時こんな感じで一週間で5キロ痩せたわ

100キロと170キロではかなり違うけど数字に弱いバカかおまえｗ
厳しくやるなといいつつおまえは厳しいことをすすめてる

一行読んでバカだと思ったけどおまえバカだな
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/24(水) 06:02:59.76ID:Z4Ycf4HS
>>54
親切にありがとう。最近は普通のお茶碗一杯だけ食べてます。揚げ物厳禁ですね。分かりました。野菜は野菜炒めでもオッケーですか？
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/24(水) 06:03:26.12ID:Z4Ycf4HS
>>56
身長は178cmです。
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/24(水) 06:04:09.20ID:Z4Ycf4HS
>>58
おお！アプリとはあすけんとかのことですか？
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 06:07:31.99ID:aSr/00Yl
>>62
ありがとうございます
間食をやめて腹八分目に抑えたらすぐに痩せると思います
運動は100キロ切ってからでも良いかと
がんばれ
0065ｍNT
垢版 |
2019/07/24(水) 09:35:20.56ID:NNvTa3Au
>>63
おまえは雑談目的すぎて無駄なやり取りが多すぎる
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/24(水) 13:12:28.50ID:9P9CXOjU
>>63
そうそう色んなのあるみたいね
詳しくないから自分に合うの探してみなよ
野菜は炒めでもいいよ
冬は鍋とかもいいね
週末はドカ食い気をつけて
プール行くなりなるべく外に出るようにしたらいいよ
0067ｍNT
垢版 |
2019/07/24(水) 13:21:40.82ID:NNvTa3Au
夏のクソ暑い時期に冬は鍋という話題

季節感おもいっきりズレてるし読んだだけで暑くなる
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/24(水) 17:51:58.09ID:DRKX8S30
がんばれー
0070ｍNT
垢版 |
2019/07/24(水) 21:35:39.45ID:RM87h9Ol
何歳だろうとやる気がない奴に希望はない
0072ｍNT
垢版 |
2019/07/24(水) 22:12:41.39ID:RM87h9Ol
スレ見たぐらいでイライラする奴なんていないだろう

とプロは願いたいね

精神的に不安定な馬鹿が多いからな
0073ｍNT
垢版 |
2019/07/24(水) 22:13:43.59ID:RM87h9Ol
71の頭の悪い書込みにはイラっとした

特別な馬鹿の書き込みはイラッとするからな
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/24(水) 22:26:46.74ID:JjB0qQKp
>>66
分かりました！ありがとうございます！
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/24(水) 22:27:18.03ID:JjB0qQKp
>>69
22です！
0076ｍNT
垢版 |
2019/07/24(水) 22:30:21.13ID:RM87h9Ol
わかりましたありがとうございますじゃねーぞデブ

動けデブ
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/24(水) 22:53:49.67ID:JjB0qQKp
>>76
昨日からずっと粘着してきてますけどどうしたんですか？デブに親でも殺されたんですか？笑
0078ｍNT
垢版 |
2019/07/24(水) 23:17:45.47ID:RM87h9Ol
動きの悪いデブに動けと言ってるだけだけど気に死になくていいよ
指示してるわけじゃない

動きの悪さを笑ってるだけだから
0079ｍNT
垢版 |
2019/07/24(水) 23:18:40.46ID:RM87h9Ol
やっぱりこいつは俺の書いたとおり雑談目的だったんだね

だから動きが悪い
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 03:35:02.35ID:khzNc/rS
教えてくださったみなさんありがとうございました。早速今朝から言われたことを少しずつ実践してます！またしばらく経ったらスレ立てます！本当にありがとうございました！
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 04:36:54.47ID:lPojJfC+
わざわざスレ立てせずに１０００まで使ってよ
名前のとこに現在の体重を書いてくれたらいいじゃない
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 07:41:23.85ID:dcFbe0TC
たぶんすでにめんどくさくなったんじゃないかと邪推
太れる体質というのが運が悪かった
一般的な日本人体質だと170キロまで太る前に病気になる
その体質を生かして相撲や柔道をやってたら人生違ってたかも
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 08:06:15.04ID:cHfZTFFb
>>80
外野が何と言おうとやる気の有る今が君の変わるチャンスだ、頑張れよ
ダイエットは何かをするって言うよりも、余計な事をしない(余分なカロリーを摂取しない)が大事だよ
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 10:59:45.55ID:AQQJvgI3
170kgは遺伝だよなあ
ポリネシア系の遺伝子だとなっちゃうけど。
0086ｍNT
垢版 |
2019/07/25(木) 11:38:14.90ID:g8XTJXHJ
相撲取りのように骨格が大きく骨自体太くて筋肉の上に脂肪なら遺伝だよ
でも動かず食べてると人間太るからね
日常生活に不具合が出たところでダイエットするものだけどこういう奴はズルズル太る
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 11:55:35.83ID:nbF37U5V
そんだけ体重あるならまずは運動より
食事管理に労力と時間を使ったほうがいいと思う
運動をするのはある程度体重が落ちてからでよいかと
0088ｍNT
垢版 |
2019/07/25(木) 12:00:19.02ID:g8XTJXHJ
こういう奴はあすけんの話が出ても計算せずにいるタイプだから

無理だよ
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/28(日) 15:38:23.04ID:GARAwI2l
穀物は体に悪いらしいぞ
人間は何十万年も狩りをして動物の肉食ってたらしいから
体内にタンパク質を糖質に変えるホルモンがある
糖質なんて、たまに果物食う程度で十分らしい
現代人の病は、ほとんど食が原因
とくに糖質の摂り過ぎ
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/28(日) 15:39:27.94ID:GARAwI2l
ジュースなんて、糖質爆弾みたいなもの
あんな高い糖分が一瞬で体内に入ってきたら、対処しようがない
人類はそんな糖分の高いものを摂取することに慣れていない
普通にコンビニとか自販機に当たり前に売ってるから
飲んでも平気だと思いこんでいるだけで
体に悪すぎる、歯にも悪い
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/28(日) 15:41:29.59ID:GARAwI2l
結局思い込みなんだ
1日3食、ご飯やパン、麺類なんかを摂る食事に子供の頃から慣れてしまって
それが異常な食生活だと気が付かない
成人になって、なんか調子悪いな、何が原因なんだろって考えた時に
現代の食生活そのものが間違っているんだ、って分かる
0094ｍNT
垢版 |
2019/07/28(日) 16:31:17.66ID:2diEcF8K
>>91
> 穀物は体に悪いらしいぞ

根拠のないことを信じる馬鹿発見！
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/28(日) 22:59:54.82ID:WDE/Uvfs
要するに食べすぎ
食べないことに慣れると少しずつ胃が小さくなって空腹にも耐えられるようになる
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 18:03:26.68ID:TK4OOK8m
穀物は人類にとってちょっとの量でも生きていけるチートフード。
つまり今の人は穀物食べ過ぎ。
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 18:31:02.47ID:ctSwmQqc
人間は何十万年もの間、狩りをしていたので、タンパク質を分解するホルモンは50種類以上もある
しかし、糖質をエネルギーに変換するホルモンがほとんど備わっていない
インスリン１種しかない
しかも糖質の摂り過ぎでインスリン耐性ができてしまうと、糖質そのものが取り込めなくなり
糖尿病になる
つまり、人間の体にとって糖質を直接摂取することは危険なのだ
日本には糖尿病患者は予備群を含めると1000万人いる
10人に1人、まさに国民病だ
結局のところ、食生活習慣そのものが間違っている
そこに気が付くか、どうか
0099ｍNT
垢版 |
2019/07/29(月) 18:34:20.45ID:EmUPNXuX
>>98
100点満点で8点
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 19:10:16.49ID:ePmcrcgR
ゆるいのならまだしもガチガチの糖質制限とか極端なことやるのは宗教だよ
自分の巣だけで主張しててくれ
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/30(火) 06:38:24.25ID:uDj4qVla
糖質制限ではない
現代人は糖質中毒に陥ってる、ということだ
1日3食糖質を摂ることが生まれてから当たり前の生活なので
それが異常だと気がつけない
甘いものを摂ることが人体に危険だ、という考え方が欠如している
肥満の先は糖尿病だ
まだ引き返せるうちに認識を改めるべき
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/30(火) 06:44:27.19ID:uDj4qVla
甘いジュースを飲むのは、みんなが飲んでるから、自販機で売ってるから、なによりも
「飲まないとイライラする」
今の季節、アイスを食べると幸せな気分になる
脳内麻薬が分泌されるからだ
糖質中毒なんだ
ペットボトル症候群なんて病もある
子供の頃から砂糖漬けで、脳が麻痺している
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/30(火) 19:07:53.04ID:dzsbz9k6
スレ立ててちょうど1週間経ったけど何キロ痩せた？
元の体重考えると3キロくらい痩せててもおかしくないな
0105318
垢版 |
2019/07/31(水) 08:13:52.06ID:u17nFivG
糖質中毒怖いよね
ハマると食べても食べても我慢出来ないのに
この言葉知るまでは理由が分からなかった
まさしく依存性
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/31(水) 10:35:11.82ID:juImCrsR
俺も毎日コカコーラの2L毎日飲んでたな、、
あの頃は完全に中毒だった
ポテチのBIG、菓子パン二つ、小さめの弁当
これがお供w
これでデブにならない訳がないw
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