置き換え用ダイエット食品総合19食目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 18:24:52.26

置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ
置き換え用ダイエット食品総合18食目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503495746/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/02(木) 00:19:45.85

>>90
たんぱく質足りてないんじゃない？
あと何か薬飲んでるとか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/02(木) 10:03:34.75

冬に筋肉が落ちたプラス今も運動不足とか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/02(木) 10:16:32.54

>>90
代謝が落ちてるんだね
そこで普通の食事に戻すと痩せてもないのにリバウンドコースだな
多少増えるかもしれないけどもうちょっと摂取カロリー増やして（バランス良く）運動して代謝上げるしかない