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置き換え用ダイエット食品総合19食目
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0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/22(木) 11:57:31.99ID:TtMu1C0h
朝と夜、マイクロダイエットに置き換えてる
20年くらい前に飲んだ時は、溶けないし不味いし最悪だったけど、味が格段に良くなってるのでストレスがたまらない
ビックリなことに一昨日から昨日で1.2kg痩せた…
いつもが食いすぎなんだな
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/22(木) 12:29:51.04ID:G4pyGFgt
二食置き換えし始めてから食べる量が減った
今日の昼食は外食したけど一人前食べれなかったわ
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/23(金) 08:24:29.09ID:/AeBGYmk
オートミールと好きな味のプロテイン一緒に混ぜてオーバーナイトオーツにして
それで一食置換えた方かコスパ良い
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/03(火) 09:46:54.49ID:K/1Y4Q17
夜のみ置き換え始めて3日目
子供の夕飯と同じ時間にとるから17時頃でそのあと皿洗い風呂洗濯歯磨き寝かしつけなどバタバタしてる間に低血糖みたいな症状が出る
この場合倒れたら危ないからとりあえずラムネとか食べておけばいいのかな
そのうち体も慣れますか？
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/04(水) 14:53:28.15ID:ZllGdcO7
夕食から4時間以上経ってるなら糖質を15〜20g程度摂ったらいいパターンだと思う
ヨーグルトにはちみつなんかがおすすめ
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/08(日) 21:50:54.16ID:L1nvD8d8
ブルックスの美穀菜始めた
香ばしくて適度に甘くて結構おいしい
最近は他の置き換え食品の味も良くなってんのかな？
10年ほど前にドラッグストアで適当に買ったやつはおいしくなかったから
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/09(月) 13:40:24.32ID:qumzAuTe
ともかく間食が多かった。
ちょっと小腹がすくと手を出していた。
今は蒟蒻ゼリー。
すっきりしてきた。
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/09(月) 14:27:26.98ID:YBCmXUU2
オイコスの腹持ちすごいね
イオンにも廉価版が売ってるみたいだけどプレーンしかない悲しみ
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/10(火) 07:07:52.30ID:Ha/Z+dON
>>35

・　朝のみ置き換え
・　子供の夕飯と同じ時間にとるから17時頃
・　その後に低血糖の様な症状

夕食後の低血糖ですね。

私の場合は昼食後の低血糖で２時〜３時頃にすさまじい眠気に襲われることが有りましたが。
昼食中や直後に難消化性デキストリン入り飲料を飲むようになってから無くなりました。

私の場合は昼食後に血糖値が上昇しますが、それが落ち着いた頃にインシュリンが効き始めて更に血糖値を押し下げて低血糖状態だったようです。
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/22(日) 14:26:06.70ID:a0B8BXep
11年ぶりにマイクロダイエット利用開始予定
痛すぎる出費だけど成分的にコラーゲン無添加なものを選択したかったのと
DHCは以前まだ無かったか出たてだったかで味を知らずメインにするには怖かったから
並行して使ってみて肌荒れせずそれなりに飲める味なら移行したい(値段的に）

去年の超酷暑から大病ではないだけマシだが全身的な体調不良が続いていて
今年の夏も乗り切ったかと思えばやっぱり体調崩した
じわじわ太ってしまっていて理由は寝不足やストレス等々思いつくけど
これをすぐ解消するのは無理だからまずは体重減らそうと思い立った

即運動と並行するべきだがちょっとした動きするだけでハンパなく辛いからまずは減量
時間ひねり出して気になる箇所を一つ一つ検査してるけど有難いことに異常無しだから
とにかく体重を減らせ話はそれからだって感じなんだろう
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/23(月) 17:13:42.52ID:aQ4Dzh0o
糖質制限にDHCを取り入れてる人いますか？
もう晩御飯考えるのしんどくて、朝はバターコーヒー、昼は定食、夜DHCでどうかなぁと
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/23(月) 17:40:14.17ID:CwQ/8PLa
DHC飲んでる
朝と晩ごはんを置き換えて昼ごはんは好きなもの食べてるけど食べる量減ったし糖尿病の数値も良くなって薬飲まなくて良くなったよ
たまに家族と晩ごはん外食したりもするから２ヶ月で6キロほどしか減ってないけど
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/23(月) 19:14:41.30ID:rN1Azdnm
明日から2食置き換えしようかなー、ちょっと絞りたい。
自分もDHCだけど前はSUSが人気じゃなかった？
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/23(月) 21:53:10.98ID:XKfae0BJ
>>47
スリムアップスリムはリニューアルで箱タイプの味の種類減ったし値段も上がっちゃったんだよね
昔は密林でかなり安く買えたから結構使ってたけど
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/24(火) 01:35:43.07ID:wsTo7efy
ちょっと追記
アサヒ　旧製品　1食 160Kcal　45g 水250mlで溶かす
　　　　　新製品 1食 195Kccal 60g 水300mlで溶かす
DHC　1食 167Kcal 50g 水350mlで溶かす

スリムアップスリム、増税前に1，5倍に値上げと思ったが、中身は増やしてるのね
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/27(金) 08:58:27.61ID:36IvF/uC
おっさんですが例のニューハーフさんのスムージー。
どうしても腹が減れば蒟蒻畑で４週間で２kg。
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/28(土) 20:16:38.23ID:vocgDDXL
DHCのスムージータイプ飲んでるけど消化早すぎて辛い
口当たりがよい分腹に溜まらない感じだ
通常タイプはまだ飲んでないけどもうちょっと持ちが良いといいな
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/29(日) 01:54:55.73ID:B2E3WWzf
>>54
スムージーは飲んだことないから比較できないけど、ノーマルのプロティンダイエットはドリンクのわりに腹持ちいい方だと思う
あとスムージーって使う水と牛乳計250mlなんだね
ノーマルは水350mlだから飲みごたえもしっかりあって良い
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/01(火) 00:44:51.48ID:fiDX1/sv
>>56
横レスだけど買ってみた
明日からためしてみる

DHCのMCTオイル入り8箱を7月頭に買って残り1箱切った
週2の筋トレ合わせて体重は10kg減
また追加で買うわ
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/11(金) 19:24:06.81ID:wq6ZJsou
>>55
遅レス申し訳ない　レス感謝
次はノーマルにする
食事量で体重増えたクチだから腹持ち最優先
おからパウダーも手に入ったら試してみる
急な会食や目の前で食べねばならん頂き物が多くて1kg弱しか減ってないけど焦らずいく
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/15(火) 04:16:19.29ID:/eod92Ep
今月誕生月なので、サニーヘルスから割引のDM来た
しかしいつものキャンペーンとどちらが安いのか、おまけ考えると微妙…
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/02(月) 01:07:55.62ID:GkRh8N5e
Amazonでマイプロのミールリプレイスメントバー買った。
マイプロの本家サイトのセールより安い。

会社でランチ変わりに1本食べてるけど、シェイクの方が腹持ちは良い気がする。
見た目はこってりチョコレートなのに思ったより甘くないかな。

Amazonのレビューで固いって言われてるけど、確かに冷やしたら固そう。
常温で食べたら問題ないけど。
夏場は冷やさないとドロドロになりそう。
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/23(月) 18:00:13.99ID:RLK4idbM
おからパウダーを追加で入れるときは水も増やした方がいいのかな
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/14(火) 08:23:49.96ID:/7lFN6Hq
ドロドロが嫌なら少し増やした方がいいと思うよ

冬は熱量を得ておかないと絶対に風邪諸々罹るのでダイエットが出来ずさらに太る悪循環
短期でやるしかないと思って買ったマイクロが栄養バランス飲料として消費されていくわ
実際ダイエット飲料は相当な安物でもない限り栄養調整に最適だと思う
自分は冬の頭痛の何割かが栄養の偏り所以なのですごく効く
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/16(木) 01:33:32.07ID:5uvssxIK
DHCのスムージーを週3か4で飲んでる。
腹持ちよくないからナムルとかサラダなど、お供にしても23時頃にはお腹空く。
置き換えやめて普通の食事をよく噛んで食べた方がいいのかな。
冬はドリンクだとからだ冷えるし。
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/29(水) 20:59:24.14ID:B65+yLrw
スリムアップスリムのビタミンやミネラルの量が
DHCのほぼ半分しかないことに気づいてしまった
少し高くなってもDHCに変えるか悩む
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/07(金) 23:31:38.88ID:jh08+0ua
誰かの話だが北山守教授の情報を役に立つと聞きました。
[ダイエット 北山守]
とネットが調査してみれば知れるかもしれませんよ。

JTT
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/28(金) 14:08:14.99ID:94MZDcqT
食事を週3回ロカボナッツに換えて5キロ落としたけどそこで停滞してる。あと5キロ落としたいんだけどなかなかいい方法が見つからない。
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/13(月) 18:45:29.14ID:CosQTVzB
今DHC公式でプロティンダイエットMCT入りが半額＋シェイカー付きキャンペーン中
これまでMCT入りを買ったことない人限定だけど来月頭までだからお早めに
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/15(水) 16:13:42.87ID:9myq/9ji
DHC注文しました、今度の土日から頑張る。
送料無料にするために別のものも注文したけど、DHCカード作ろうかなぁ…。
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/18(土) 21:11:27.60ID:emwzHeOG
スリムアップスリムはコラーゲンも5000mg入ってるし、ビタミンミネラル、繊維、高タンパク質と穴がない。
アスパルテーム使ってなきゃな。
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/25(土) 10:21:02.12ID:vWSqoE7s
2食置き換え初めて6日目の朝-0.6kg
悲しすぎる…。
便秘で全然出ないからいつも通り便秘薬飲んでるし。
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/26(日) 17:15:52.29ID:LPxHiOs7
>>83
計ってます、体脂肪もすごいことになってたんで。

>>84
4kgも増えちゃったんで、久し振りの置き換えでもうちょっと行けると思ったんですよね…。
1週間真面目に頑張ったので明日の測定に期待します。
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/05(火) 14:13:07.56ID:cZEXggoX
>>77
プレゼント付きっていうのはシェーカーですか？
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/09(土) 10:11:05.27ID:iw8UkMe8
お試し1000円のクレンズダイエット・青りんご風味っていうのを買ってみたけど味が薄いなぁ…。
やっぱDHCっていいんだなと思ったｗ
美禅食のカカオも買ってみたんで交互に飲んで頑張る。
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/10(日) 09:37:22.29ID:ivAiFxRr
冬から太った3kgを戻そうと朝昼2食置き換えを初めて3週間。
夜は元から炭水化物抜き。
1食置き換えの日もあるけどちゃんとやってるのに全く痩せない。
停滞期ならわかるけど最初から痩せないってある？こんなこと初めて。
体重計が壊れているのかもと思って5kgのお米を測ってみた。
5kgだった。撃沈。
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/11(月) 08:31:59.76ID:5wvPA9cN
>>90
なんだかんだ言っても摂取カロリー>消費カロリーなんでしょ
炭水化物抜こうこうが置き換えしようが所詮はカロリー収支だよ
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/11(月) 20:40:40.85ID:Ct2BdOsi
飲料じゃなく固形物で置き換えしたくていろいろ探してたら
マイプロテインでセールやってたからプロテインクッキーとかバーを何種類かポチってみた
飲料よりコスパ悪いからなくなるまでに痩せられるよう気を引き締めるわ
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/19(金) 09:25:15.55ID:1lpJnS8c
安さでアサヒ選んでたけどアサヒのは鉄分3mgくらいなんだね
鉄分たりないのか置き換えしてから疲れやすくなったので
DHCは8mg入ってるから鉄分多い方に変えて様子見
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/27(土) 20:01:51.10ID:UpXcuOkN
ヘルシーバンク14食で在宅太りを戻した
腹持ちがいいのでこれからマイナス２キロくらい目指して続ける
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/02(木) 10:16:32.54ID:Te4MoaFg
>>90
代謝が落ちてるんだね
そこで普通の食事に戻すと痩せてもないのにリバウンドコースだな
多少増えるかもしれないけどもうちょっと摂取カロリー増やして（バランス良く）運動して代謝上げるしかない
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/11(土) 23:18:16.21ID:QfFL4I1h
>>98-100
全部当てはまってます、たんぱく質足りてないし運動不足だし代謝落ちてました。薬は飲んでないです。
あの後置き換えは止めて休みの日だけ8時間ダイエット（朝抜き）を始めて、丁度2ヶ月で5kg減りました。
最近はプロテイン飲み始めました。
スレ違いになるのでこれで失礼します。
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/24(金) 21:59:31.79ID:dLuurGxn
スリムアップスリムのコーンスープ味美味しい
夏でもあったかい飲み物を飲みたくなるからちょうどいい
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/25(土) 07:28:49.56ID:F57vWJrS
マイプロテインのダイエットホエイは置き換えに入るのかな？
クッキー&クリームにどハマりしてるw
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/25(土) 15:35:48.59ID:e8q6Ipmv
DHCの冷たいポタージュ嬉しい。
甘い味が嫌いだから、マンゴー味とかミルクティー味を食事にするのがつらかった。
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/08(日) 01:37:14.59ID:QHwjye6V
DHCのスープパスタ美味しい、置き換え食は味が微妙というイメージが強かったけど
今はかなり進化してるね。

昔は楽天でマイクロダイエットって検索するとアメリカ製の並行輸入品（安い）
が出てきたけど、いつのまにか国内製のバカ高いのしか買えないようになってるのは
サニーヘルスの圧力？
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/08(日) 16:48:01.30ID:8gYt20Hz
米国版マイクロダイエットあったね懐かしい
チョコとイチゴとバニラ？
とにかくめちゃくちゃ甘いやつ
今考えるととんでもなく安かったな
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/09(月) 23:45:27.69ID:bpUPM1b/
>>103
栄養成分と栄養価だけみると置き換えにも使えそう
１食あたりのカロリーが200台、タンパク質含有量が40gくらい
ビタミンやミネラルは他の物で補う必要があるけど…
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/22(日) 13:09:10.36ID:gy8e3tVd
置き換え食品て高いよね
高くて買えないから代わりにマイプロテインで置き換えてる
チョコレートとかストロベリークリームとか美味しいよ
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/22(日) 13:13:31.87ID:F3KPz9XZ
高いか？
バランスのいい低カロリーの食事作ったらえらい金かかるよ
ドリンクで一食400円ほどなら安いもんだわ
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/22(日) 16:19:32.86ID:gy8e3tVd
>>119
そうか
そう考えると安いかも？

ちなみにマイプロテインは一回46円くらいで飲める
ただし最近虫混入騒ぎがあった
安いから仕方ないから飲むけど
お金持ちになったらDHCのスープが飲んでみたいな
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/06(日) 01:39:05.72ID:JtAfdeq8
DHCのプロテインドリンク置き換えでダイエット始めてみたばかりなんですが、おならがすごい臭いんですけどこれって飲み続けてる限りはこの匂いなんですかね？同じ人いらっしゃいますか？
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/06(日) 15:04:12.35ID:ftoL/64F
>>123
スープパスタだったけど、確かに開始時はよくおならが出た。
一時的なものでしばらくしたら収まったような。
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/06(日) 16:37:15.34ID:JtAfdeq8
大豆製品はおなら沢山出るなんて初耳です！SAVASも飲んでたのですがそっちは気にならなかったのでDHCの成分が私の体の中で何か影響起こしてるんでしょうね 何か効果出てる気がして嬉しくなってきたw
一時的なもの、と聞いてホッとしました！しばらくはおならする時気をつけますwありがとうございます〜
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/06(日) 21:07:05.32ID:lO8O1cdZ
DHCを夕食のみ置き換え一週間で2kg減った。腹持ちよくて空腹も我慢できる程度だけど、日中の眠気がすごい
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