☆踏み台昇降DEダイエットPart135★

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/04(木) 00:32:31.41

踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。

次スレは>>980が立てて下さい

※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ
http://beauty.s35.xrea.com/diet/
モバイル版
http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm

踏み台昇降DEダイエット＠過去ログ保管庫（古いテンプレとPart5まで）
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/2992/biyou/humidai.html

＜お役立ちサイト＞
●hmDiet（体重・体脂肪率を記録、グラフ化）フリー版有
ttp://www.msrsoft.com/
●BodySize（体の各部位のサイズを記録、グラフ化）
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
●ストレッチ、筋トレ、知識など
ttp://icofit.net/

基礎代謝計算サイト
ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
ショコの消費カロリー計算サイト
ttp://www.commerceatroyes.com/824.html

他テンプレは>>2-5あたり

※前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart134★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548812093/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 22:21:37.22

>>768
ミナトちゃんみたいなバカは朝鮮ガイジでOK？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 22:24:05.22

朝鮮ガイジmNTちゃんは自分の事をプロだと言ってるけど…
一体このクソゴミが何のプロだというのだろうか？

【ミナトちゃんテンプレ最新版】

ミナトちゃんって色んなスレ飛び回ってるけどやってる事って結局全部同じなんだよね…

【ミナトちゃんのワンパターン行動】

１．知ったかぶりして絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」言い出す
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す

＜投稿パターン＞
○連呼
煽り投稿、プロ、画像を晒す、嫉妬、チワワ、チンパン、自分は凄いというレス、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない

○オウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたもの

○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く

○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書くが寧ろ知識不足を露呈する

○嘘、卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーする

**ｍNT** · 2019/10/06(日) 22:26:11.27

https://www.youtube.com/watch?v=OubnNp6K9Zg
最大心拍数の70～80％45分はかなりきついと思うがこれと比較すると踏み台は緩い
ダラダラやる運動よりインターバル速歩のような強弱のあるもののほうが肯定的な研究が多いんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 22:30:19.58

>>771
あ
ミナトちゃんが餌撒いてる…

これにレス付いた途端にウザ絡みして粘着するんだよね！
(>>770テンプレ参照)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 22:32:42.81

>>763
「優れてる」とか「最適」ってのは
脂肪を使うのにちょうどいい強度をまとまった時間キープするのが簡単
て意味で言ってる
人によって向き不向きや好みはあるだろうけど
どれでも同じではないよ

「有酸素運動として優れてる」だけでは
どれとは言いようがない
目的によってどれも良さがある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 22:32:45.44

ミナトちゃんどうせまた画像晒すだの嫉妬だのチワワだのと連呼するんでしょ？

俺と連呼合戦しようぜ！
テンプレ貼りまくってまたフルボッコにするからwww

で何のプロなのミナトちゃんは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 22:36:03.44

>>767
強度を上げるとどこか特定の筋肉だけあっという間に疲れちゃうようなのは向いてないよ
そこだけ異様に強化してる人はまた別かもしれない

まあとにかく結果は出てるし
結局は長期間続けやすいのが一番いい
自分が好きなのやるのがいいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 22:50:49.35

無酸素運動はかなり分析されてて、必要な箇所に最大の効率で負荷を入れて、
みたいなことを追求した結果、時間がちっともかからなくなった
むしろやりたくても休まないといけない

有酸素運動は割と野放しで、とりあえず動いてれば効いてる的なイメージがある
興味の大半がカロリー消費にあって、そこから出ていないのでやたら時間かかる
それ以外の、循環器系の維持とか、内臓脂肪の燃焼とか、そっちに着目した時に
効果を最大化する強度や時間についての情報が少ない
っていうか、カロリーはどうでもいい(カロリー制限の方がよっぽど楽で効果的なので)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 22:53:57.42

>>773
＞どれでも同じではないよ

脂肪を使う目的ならどれでも同じ
違うなら全米が以下略

**ｍNT** · 2019/10/06(日) 23:06:29.02

無酸素とか有酸素というくだらない線引きより
有酸素中に無酸素運動のようなものを行い運動強度の波を作るのが今の正しいやり方

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 23:08:58.54

>>778
ミナト流は間違ってる事多いけどソースの提示をお願いします！

で何のプロなのかなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 23:14:40.74

不毛な会話から抜け出して筋トレと踏み台と済ませたよー
今より厳しくカロリー制限したくないので自分に都合良い最適と思う運動組み合わせて無理なくやれてますが運動嫌いは変わらない
汗かいてもスッキリよりヤレヤレやっと終わったよという感じ

**ｍNT** · 2019/10/06(日) 23:19:42.47

運動嫌いでなく習慣にするのが下手なだけだろ

**ｍNT** · 2019/10/06(日) 23:21:11.80

毎日風呂入る奴で「俺風呂嫌いなんだよね」って奴は知らない
毎日歯磨きする人で「俺歯磨き嫌いなんだよね」って奴も知らない

習慣になると好きとか嫌い関係なくやるんだよ
でも習慣になると好きなものはあまり好きでなくなるし嫌いなものもあまり嫌いでなくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/06(日) 23:24:39.17

>>782
いや普通に居るだろw
毎日風呂に入るけど風呂嫌いなヤツはwww
だからカラスの行水とか言われるんだろwww

まぁミナトちゃんの生きる狭い世界では知らんけどwww

で何のプロなんミナトちゃんは

**ｍNT** · 2019/10/06(日) 23:58:57.14

NGワードに引っかかりまくりの奴にここ数日ずっとストーカーされてるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 00:06:49.70

>>784
ミナトちゃん大好き！
早く祖国に帰ってね！

で何のプロなん

**ｍNT** · 2019/10/07(月) 00:12:04.92

NGワードひかかった書き込みをごくたまに見るけど

やっぱり病気だなこいつと思ってそっ閉じする

**ｍNT** · 2019/10/07(月) 00:13:09.84

統失なのかなんなのか知らんけどまともじゃねーからなw
この頭のおかしなデブはダイエットの前に心の治療を優先してほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 00:14:56.08

>>787
俺をデブと罵ってるみたいだけどデブの俺が片手懸垂荷重して出来てるんだから凄いんじゃねwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 00:16:32.99

一人称の自分にさん付けして何のプロでも無いのにプロ連呼のミナトちゃんは心療内科行くべきでは？

【ダイエット板の日常】

<丶｀∀´> …プロのミナトさんニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんプロニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんすげーニダ

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

<丶｀∀´> …・・・

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

<丶｀∀´> …・・・

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 00:16:50.94

でミナトちゃんは何のプロですのん

**ｍNT** · 2019/10/07(月) 00:18:53.52

>>788
おまえ誰？ｗ

画像すら晒せないデブしかミナトさんに粘着してないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 00:21:18.26

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い

自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

**ｍNT** · 2019/10/07(月) 00:24:07.31

俺と言われても名無しなんて知らねーよ

**ｍNT** · 2019/10/07(月) 00:24:38.85

片手懸垂は俺が得意な種目だしデブには出来ない種目

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 00:27:55.85

いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い

自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 00:29:45.38

>>794
片手懸垂スレで出来るっぷりしてたのを俺にツッコミ入れられたら片手懸垂出来ないの自白したミナトちゃんwww
また嘘ついてる…

息を吐くように嘘をつくミナトちゃん
　彡⌒ミ
　<丶｀◇´>すぅ～
⊂　　　　⊃
　(　　　　）
　〈＿フ__フ
　　　　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ
　　　　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　ｳｿｳｿ
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　彡⌒ミ　　　　　　ｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿ　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　ｳｿｳｿ
　<丶｀○´>はぁ～　ｳｿｳｿ　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　ｳｿｳｿ
　人　Y　/　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ
　(　ヽし　　　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ
　〈＿フ__フ　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ

**ｍNT** · 2019/10/07(月) 00:35:10.48

こいつらに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない

幼稚というか下等動物というか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 00:37:32.89

下等生物のミナトちゃんって…
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ホント馬鹿…

こんなんに嫉妬するかよぉ～www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 00:41:53.24

>>782
自分毎日お風呂に入るし歯も磨くけどどっちも嫌いだよ
それは清潔を保つために仕方なくやってるだけ

やってもやらなくても誰にも迷惑もかけない踏み台昇降と比較されても…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 01:13:58.19

どんな会話が続いてるのかあぼーんで知らんけど歯磨きや風呂みたいな習慣にしろって話？
風呂も歯磨きも面倒できらい
習慣になってるけどしなくて清潔を保てるならしたくない
運動も数ヶ月続けて習慣化してしかなたくだね
薄っぺらい話しか出来ない茶々入れたいだけの人構ってやると居着くだけだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 01:32:57.70

ご長寿のじいさんたちの日常をテレビで紹介していたけど、
万歩や体操、食事・・・すべてにおいて例外を一切作らないのが共通してた
それと比べると、ショコが続かないだの、習慣化できないだのと言ってるのは
あまちゃん未満なんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 10:52:23.28

筋肉体操の先生が、プリケツで階段上り下りしてヒップアップって紹介してたんだけど
プリケツ気味でショコしたら尻も上がるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 11:35:52.80

荒らしがあまりに幼稚で火病なので読み飛ばした

**ｍNT** · 2019/10/07(月) 13:38:07.64

>>800
あぼーんするのか反応するのか中途半端な奴だな

だからおまえの自己紹介どおり薄っぺらい話しか出来ないんだよ

**ｍNT** · 2019/10/07(月) 13:38:52.13

>>801
何が言いたいのかわからないけど年寄りって変化を嫌うんだよ

**ｍNT** · 2019/10/07(月) 13:40:27.71

>>802
段差が小さいとケツにはあまり効かない
階段でケツに効かすのは一段抜かしのように一歩の幅が大きい方が良い
ショコは一歩が小さいので筋肥大に向かない

**ｍNT** · 2019/10/07(月) 13:41:47.88

>>800
　　↑
こいつは習慣化が下手くそで

ごちゃごちゃくだらん出来ない言い訳してるだけだよ

**ｍNT** · 2019/10/07(月) 13:42:49.70

このように頭の弱い奴をまともにボコると

底辺なのかしらんが逆恨みが半端ねーのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 13:48:42.86

今日も元気だなミナトくんw

**ｍNT** · 2019/10/07(月) 13:50:24.37

人をおんぶして昇降のような感じなら多少はケツに入るけど
負荷はあがるが大殿筋の可動域が小さいんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 15:47:16.02

筋トレ知識ゴミクズのミナトちゃんが大層ぶってレスしてて草

で何のプロミナトちゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/08(火) 23:06:00.02

心拍数計ぽちった
$4.97

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/09(水) 07:22:14.16

>>802
上がるかどうかはともかく
モモよりケツを使った方が膝の負担は軽くなるから
プリケツ気味自体はおすすめするよ
ただし台が低いとケツを使うのが少し難しい
20センチ以上あればなんとか

**ｍNT** · 2019/10/09(水) 15:18:09.96

ラグビー日本代表ではルーティーンとしてダンベル持って踏み台に登ってる
たぶん30センチぐらいの高さ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/09(水) 17:41:09.27

>>814
良かったね！

で何のプロなんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/09(水) 23:13:35.48

靴って何がいいだろ
音がしなくて足に優しい奴

**ｍNT** · 2019/10/09(水) 23:16:38.37

靴なんて履かないほうがいい
人類の歴史の中で靴を履きはjめたのは最近だぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/09(水) 23:27:30.36

>>817
人類の歴史の中では殆ど飢えてるわけだからミナトちゃんは2日に1回だけの食事にしなさいwww

ミナトちゃんのバカ丸出しの理屈に付き合うバカは居ないからw

で何のプロだというの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/09(水) 23:28:03.50

膝の軟骨の寿命は短いからな
人間本体の寿命が伸びても歩けなくなったら意味がない

**ｍNT** · 2019/10/09(水) 23:34:40.61

>>819
突然覚えたばかりの情報を打ち込んできたのか？

でもそれっておまえの書いてる内容と無関係だぞ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/09(水) 23:37:44.11

>>816
裸足が普通だと思ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/09(水) 23:54:30.36

裸足のほうがいいでしょ
靴履くと騒音がひどそう

さて寝るか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/10(木) 00:00:16.39

>>820
妄言をぼうげんと読むミナトちゃんの方がバカだと思うのw

で何のプロっすかぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/10(木) 00:01:30.20

靴は騒音さえクリアできれば
履いてた方がいいらしいね

俺はフローリングに靴下で始めて
すぐに足の裏が痛くなったので
リハビリ用のバランスマットとかいうのを2個買って台の上と足元に置いてる
厚さが6センチぐらいあるやつ

**ｍNT** · 2019/10/10(木) 00:03:15.39

>>824
なんで良いんだよ？
靴を履くことによっておこる障害のほうが多いのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/10(木) 00:08:32.43

>>825
嘘つきのミナトちゃんはソースの提示が無いと誰も信じませんよw
まずは何のプロなのか証明してね！

で何のプロですか～

**ｍNT** · 2019/10/10(木) 00:13:09.90

俺に絡んで来る奴って「嘘」というワードをよく使うけどいつ嘘をついたのか教えて欲しいね

願望とか妄想ばかり書いてるから「嘘」と「現実」の区別がおまえは出来ないんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/10(木) 00:43:07.01

>>34
プロゴルファーも嘘
プロテニスプレイヤーも嘘
ミナトちゃんは嘘の塊

で何のプロなの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/10(木) 00:43:23.44

息を吐くように嘘をつくミナトちゃん
　 ∧＿∧
　<丶｀◇´>すぅ～
⊂　　　　⊃
　(　　　　）
　〈＿フ__フ
　　　　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ
　　　　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　ｳｿｳｿ
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　 ∧＿∧　　　　　　ｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿｳｿ　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　ｳｿｳｿ
　<丶｀○´>はぁ～　ｳｿｳｿ　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　ｳｿｳｿ
　人　Y　/　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ
　(　ヽし　　　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ
　〈＿フ__フ　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ　　　　　　　　　　ｳｿｳｿ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/10(木) 10:18:58.05

台風15号のせいで、玄関回りが完全に破壊
京町家じゃないけど、奥まで伸びる通路を玄関代わりに横から出入りしていた
土間から座敷に上がるのに60cmなんで、膝が悪い高齢者のために踏み台が
階段代わりになってた
おかげで15号以降はずっとショコ禁生活してて、体組成計が正直にじりじりと
各種数値の悪化を伝えてきてる
ショコったくらいで効果あんのかな？と思っていたけど、ショコらないとマイナス効果がてきめん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/10(木) 19:48:35.21

>>825
お前の頭の障害の方が多いよ

**ｍNT** · 2019/10/10(木) 19:52:12.13

>>830
やらない言い訳がよくわからん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/12(土) 18:52:39.35

今日は心拍数がすぐ上がるね
いつもの9割ぐらいのペースで充分な感じだった
台風すごい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/12(土) 18:56:34.44

>>833
こんな日まで昇降してるのか……凄い度胸だ
俺なんて台風が怖くて3日間一切運動してないよ

**ｍNT** · 2019/10/12(土) 21:39:58.92

台風が怖いから運動しないｗｗｗ

意味不明だぞ

**ｍNT** · 2019/10/12(土) 21:53:03.29

川が氾濫しても走る人
一方、台風が来る前から怯えて動けない人
https://twitter.com/naaaaamisa/status/1182985334390263808
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/12(土) 22:21:01.27

>>835,836
台風関係無しに5ちゃんに入り浸ってる朝鮮ガイジmNTちゃんちーっす！www

でミナトちゃんは何のプロ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/12(土) 22:22:35.37

>>837
プロ固定だろ
言わせんなよ恥ずかしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 00:06:17.27

今日はエアコンが全然動かなくて1回しか踏めなかった
今から涼しくなったらもう1回踏みたい

**ｍNT** · 2019/10/13(日) 00:09:58.26

今の季節エアコンなんているか？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 00:14:32.30

昨日今日は湿気が多いからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 00:16:06.43

>>840
狭い風呂場でディズニーのバスタオル巻いて自撮りしてる人には分からないよwww

**ｍNT** · 2019/10/13(日) 00:20:40.06

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ

**ｍNT** · 2019/10/13(日) 00:21:58.50

風呂が広い狭いの基準はバスタブに浸かった時に足を伸ばせるかどうかが基準だと思う

普通に伸ばせるよ？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 00:22:54.32

チワワってミナトちゃんのことですよ…

パンピーのミナトちゃんって…
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミヽ　ｒミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ホント馬鹿…

こんなんに嫉妬するかよぉ～www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 00:24:01.52

>>843
いくら連呼してもコレなんだよなぁwww
↓

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い

自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 00:27:13.82

>>844
良かったね！

風呂場で足伸ばせるのが普通の生活してる俺はそんな基準が有るの知らんわwww
画像の風呂場狭過ぎワロタwww

ディズニーのバスタオル格好良いね！w

**ｍNT** · 2019/10/13(日) 00:41:21.59

風呂の広さにも嫉妬だもんな

キチガイだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 01:14:01.89

>>849
え？
どこをどう読んだらそう思うの？
朝鮮学校でそう学んだのならしゃーないw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 01:17:27.58

ミナトちゃんの画像見て俺が感じたのは

皆んなが指摘するショボい身体では無く

狭い風呂場とディズニーのバスタオルwww

子供も彼女も居ない

良い歳した中年のオッさんが

どんなタイミングで

ディズニーのバスタオルを買うに至ったかは

非常に興味深い…

どうして？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 07:26:06.80

何でも嫉妬されてると勘違いするあたり
本当に自己愛性パーソナリティ障害だよね

**ｍNT** · 2019/10/13(日) 15:49:16.89

狭くない風呂を狭いと言い張るのは嫉妬だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 15:51:01.19

>>852
嘘つきミナトちゃんの発言は証拠の提示が必要ですよ

で何のプロなのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 15:56:30.59

最近6リットルの水リュックが楽になってきた
でも一日20分が限界だから、30分やるのが当面の目標だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 16:25:59.46

体重が減ってくると心拍数が上がりにくくなるから
水ペットリュックは理にかなってると思うわ
俺は上裸だしリュックがわずらわしくて無理

てかエアコン壊れた
コンセント抜いてしばらく置いた後でも室外機がピクリともしない
送風しかできない
今日は昨日より暑いしさすがに休むわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 16:28:28.58

踏み台届いたけど、辺の切れ味が鋭すぎる
ドイツ製品優しくないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 16:29:00.16

真夏じゃなくてほんとよかった
真冬でもキツいか
この時期でよかった

**ｍNT** · 2019/10/13(日) 16:35:58.67

靴を脱ぐ文化ないし当然かと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 16:51:09.78

>>858
ミナトちゃん靴買えないのかな？

で何のプロですのん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 17:34:10.98

朝一番の体重あと２キロ、お臍下腰回りをもうちょっと絞りたい
けど、自分の理想より脚が逞しくなりすぎなので、お腹お尻の筋トレと全身ストレッチは毎日続け踏み台昇降は１日置きにしようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 17:53:45.82

>>856
高さ変える時とかに手ケガしそうで怖いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 18:06:58.98

400番で一通りカド取ったので安全になった

**ｍNT** · 2019/10/13(日) 18:08:40.34

400番ｗ
番号を聞いておまえの性格が良く分かるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 18:10:25.89

>>863
ミナトちゃんの投稿を見ればミナトちゃんがキチガイなのが分かるよね

で何のプロなのでしょうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 18:18:48.25

しょうがないからたまにはウォーキングするかと思ってズボン漁ってたら
10年前にはすでにキツかった
ナイロンのトレパンがゆるゆる！！
がんばったなあ

**ｍNT** · 2019/10/13(日) 19:19:44.21

ラグビーのマネしてダンベル持って昇降
20回で疲れてやめた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 19:32:44.06

家でチマチマ昇降するよりジムいって筋トレすりゃ良いのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/13(日) 19:34:59.90

>>866
あ
電車の中で独り言ぶつぶつ言ってるおじさんだ…
きもっ！