☆踏み台昇降DEダイエットPart135★

[0648 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/30(月) 11:29:44.85 ID:RSghmZQq]

運動で血糖値を下げる為の目標心拍数の割り出し計算式を教わった
(最高心拍数＋安静時心拍数)÷2
最高心拍数=200-年齢
脂肪燃焼の為の目標心拍数とは違うん
だろうか？