だいたい踏み台昇降なんて
メトロノームに身を任せて半分脳死状態でボケーっと踏んでれば
確実に体重×高さ×回数のカロリーを消費できるのが売りなんだから
頑張ってやるようなもんじゃない

汗かいて気分がよくて脂肪も落ちる
癒しの時間でしかない
脂肪が落とせる瞑想みたいなもんだわ