【ﾜｯﾁｮｲ有り】チラシの裏 3枚目@ダイエット板

[0102 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-Ar/h) 2020/07/27(月) 23:40:03.01 ID:x6ItvO9Bd]

家でスクワットしまくったら足の筋肉痛えぐすぎてわろすwwwwww

[0103 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-xhhb) 2021/03/20(土) 20:06:38.22 ID:/SJOjjiyM]

1年で12キロ減らして
1年半で5キロ増えたんで戻ってきたー

最近のお菓子三昧で2ヶ月で2キロ増がラストスパートだわ
美味しかったぁ
夏に向けて絞ろう

[0104 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4115-P4ph) 2021/08/17(火) 11:34:11.96 ID:mcpfqWC60]

最近は夕飯だけ食べてる

[0105 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-sgsu) 2021/08/26(木) 23:04:24.82 ID:+ocbypY60]

800kcal/day制限思ってたよりきついなー

[0106 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7967-Ult/) 2021/08/27(金) 10:34:05.47 ID:bkGAQT8Z0]

一年半かけて12kg減量達成！
嬉しい〜
やっと元に戻れた

[0107 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-8voI) 2021/09/04(土) 15:26:24.10 ID:EhvgYYHma]

コロナ禍でジムがやってない
部屋だとモチベが上がらない

[0108 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-mCXT) 2021/10/11(月) 21:25:59.27 ID:tZbhSUJk0]

お菓子の差し入れほんとつらい

[0109 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b15-7fSf) 2021/10/13(水) 19:05:22.05 ID:aYqLZo9v0]

ヨーグルト食べてココまで歩くのだ。
https://concierent.jp/outline/9204/

[0110 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1715-hVSG) 2023/07/09(日) 16:39:11.38 ID:CTXCst3f0]

(>。<)y-ﾟﾟﾟｺﾞﾎｯｺﾞﾎｯ

[0111 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 573c-Xks7) 2023/07/10(月) 12:48:06.33 ID:rNi5WGOF0]

風邪ですか、コロナですか？

[0112 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 85b7-G/mz) 2023/09/30(土) 09:49:29.55 ID:nYEOlCYv0]

(´ﾟдﾟ｀ )ｱﾗﾏｧ

[0113 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-eTtZ) 2023/11/16(木) 13:42:52.31 ID:FKr7oaJpd]

便秘解消したいのに

[0114 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-c1c0) 2023/11/16(木) 18:21:54.07 ID:2eWMQm0Ca]

100gあたり100kcal以下のものならいくら食ってもデブにはならんと思う
ラーメンスープとかで100gで900kcalもある脂を飲んでるからデブになる

[0115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0713-RqqH) 2023/11/25(土) 16:25:16.79 ID:TFmmotsy0]

ワイが言うことちゃうやろ

[0116 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fa7-q3L4) 2024/02/17(土) 21:03:59.41 ID:pGu3kdlI0]

この板のチラシどれが機能してんの？