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ダイエット中に食っていいもの
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/06(木) 12:11:45.05ID:MXY0HCPN
挙げてけ
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/06(木) 14:04:54.90ID:pmxX98xn
唐揚げ
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/07(金) 11:53:55.71ID:/eoQrSxa
>>10
どこで見たの？
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/08(土) 18:58:35.13ID:d8wxR6GG
巻き寿司は食べてもいいですか？
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/08(土) 19:08:10.59ID:97Q/TwVM
サラダチキン　豆腐
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/09(日) 18:12:26.14ID:9ckc9Gkz
>>17
彼女は日本一美味しいうんこを出す女
ソムリエが惚れるんだから間違いない
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/10(月) 00:00:42.18ID:opz/Ol5p
納豆、ゆで卵
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/10(月) 10:24:31.20ID:HvlDtp2J
ダイエット中でも必要な栄養は取らないと飢餓状態＝省エネモードになって余計痩せにくい体になるみたいやん
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/10(月) 12:20:16.22ID:HvlDtp2J
朝はカツ丼大盛食べちゃったから昼は天ぷらうどんとおにぎり2個だけにしといた
素晴らしいコントロールだろ
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/11(火) 20:52:00.06ID:LGtdsOLi
ラーメン大盛にライス大盛付けた
食後のアイスうめー
ダイエット中だから飲み物はコーラにしとくわ
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/11(火) 21:02:42.48ID:x3EGabgM
>>32
気でも狂ったのか？
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 23:55:53.14ID:xHieSymK
ビーフジャーキーとか干物(砂糖入ってないイカとか)はたんぱく質も取れるし有能なんだけど
お塩先生もきいてるのよねぇ
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 15:38:45.77ID:L9WpbepF
朝 サラダ、ゆで卵、おにぎり、ヨーグルト、バナナ
昼 サラダ、サバ文化干し、冷奴
夜 サラダ、ゆで卵、納豆、冷奴

判定をお願いします
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 20:38:09.62ID:/+M/LUQK
朝 板チョコ(明治ミルクチョコ半分)、キウイ一個、ヨーグルト、野菜ジュース
昼 弁当(ほうれん草のおひたし、蜂蜜入り卵焼き(卵一個分)、ミニトマト3〜4個、豚肉(ささみ)と野菜の炒め物、サラダ豆、ご飯(お椀半分))
夜 サラダ、納豆、稀に寿司orサラダチキン

夏になって食生活変えたから俺も判定お願いします
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 21:17:46.37ID:of9PvDV9
>>45
板チョコいらない
卵焼きに蜂蜜いらない
納豆はいいけどカロリー高いから量に気をつけて
寿司はネタだけ剥がして食え
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/14(金) 00:48:50.24ID:zjUq2oIR
>>35
今見て来たがビーフジャーキーは脂肪分も多いな
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/14(金) 12:52:42.71ID:d5Q2ctP8
マクロとか難しいこというよな

Sub eat()
Asa("A1") =Salad egg onigiri yogurt
Hiru("A2") =Salad karaage
Yoru("A3") =Salad egg misosoup toufu
End Sub
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