0086名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8f15-4srP [113.150.88.67])
2019/07/08(月) 01:49:16.25ID:PJ566x1l0身長185です。
高1から10キロずつ増えて卒業時120キロ。
MAX132くらいありました。
私も糖質制限(摂っても1日50-60g)してるのですが体脂肪が。。。。
写真はここ1ヶ月の体重変動です。さっき測ったら100.4とかだったのでモチベ上がりました。
エアロバイクのみでも体脂肪かなり減るんですね。一回でどのくらいの時間漕がれましたか?
https://i.imgur.com/muTcvRO.jpg