【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】

[0719 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-IH1/) 2020/04/27(月) 16:05:15.97 ID:3MKNZi+5a]

脂肪3キロ落とすのは1か月
筋肉3キロつけるのは1年