二日に一食【2日に1食】 その2

1名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 07:10:49.20ID:I1gfxC7b
2日に1食しか食べない人のスレです



前スレ

二日に一食【2日に1食】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1492911584/

529名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/04(月) 10:25:35.91ID:24CdfJtW
>>528
しっかりお通じが出る食事が正しい。

530名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/04(月) 16:17:22.15ID:SkwXZJiD
>>529
なるほどw

531名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/05(火) 02:04:49.97ID:RLwuuFQH
>>525
ケトン食でググろうぜ・・・

532名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/05(火) 02:06:17.83ID:RLwuuFQH
バカチューバーが糖質制限批判してるの見かけるけど、お前に何が分かるんだと言いたい

533名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/05(火) 02:24:55.03ID:RLwuuFQH
お通じお通じと皆早くに排泄したがるものだが
よほど遅れない限り必死にならなくてもよい

なぜなら、排泄とは毒物の排出であるからだ

糖質を食べると排泄が早くなると感じるのは実は糖が毒性があるからなのだ
糖類が腸内細菌をエサになって・・・というよくネット上で見かける理屈は実はウソであり、糖類を持ち上げるためのまやかしに過ぎない

あとは食物繊維でも排泄が早まるが
それは、人間に消化できない食物繊維が異物として体から追い出されるからである

534名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/05(火) 06:57:34.66ID:+GFsWnFy
糖質制限はGLP-1とグルカゴンの存在を完全無視している、時代遅れ
https://youtu.be/0P3b6e6yuFA

535名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/05(火) 08:33:17.04ID:9jjP935O
ここでは完全スレチなんだけど、玄米食はどうなの?

536名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 02:51:42.67ID:qOwHWGY7

537名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 22:56:37.41ID:Mvk3YEBp
>>535
人により、としか言いようが無い
腸が弱い人には良くないみたい

538名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/15(日) 01:26:48.16ID:D4pMsd0d
1日6食食べちゃったよん

今日はね、にくまん4つ、成城石井チーズケーキ3/4、味玉おにぎり+まるから5こ、牛丼味噌汁サラダ、たぬきそば、玄米ごはん

ふつうにたべれちゃったよん

どうしよん

このスレにいるためには、

12日間断食しなければならないよん

539名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/15(日) 01:31:14.09ID:D4pMsd0d
排出が多いほうがいいのかなん

パンとかご飯は腹持ちが良いってか排出が遅いきがするん

肉は排出が早いというか下痢になって排出が促進だよねん

肉が出ているわけじゃないのはわかるけど

胃大腸反射だとおもうけど

結論としては下痢にならないような毒ではない食事を

なるべく早く排出させるように、食物繊維を組み合わせるのがいいのかね

それか排出不要な栄養素のとり方、極論、点滴で暮らすっってことかね

完璧な栄養ドリンクがあって、それを飲み続けるのでもいいのかしらん

普段食べてるものを全部ジュースにしてのむとか

だめかねん

540名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/15(日) 01:32:58.70ID:D4pMsd0d
2日で1食にする理由ってなんですか?
ダイエット?健康?宗教?

全部かな?

すれみてたらめんつゆさんまだいらしたのね、

どうしてそんなにつづけられるのか 秘訣を知り台湾

541名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/15(日) 01:33:54.39ID:D4pMsd0d
>>511
消費税15%になるころは3日で1食ですか。
20%になったら4日で1食

542名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/15(日) 01:35:54.83ID:D4pMsd0d
>>509
すごいな・・・憧れちゃう

543名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/18(水) 12:53:55.67ID:Ju0NvYii
体が弱いからあまり食べられないだけだよ
完全に食べない訳ではないし
2日で1食で好きな物を食べるでは健康を保てない

544名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/18(水) 18:50:03.77ID:dNF4pnEk
好きなものが何なのかによって変わってくるよね
俺はジャンクや揚げ物や中華は月1以下の頻度で食べるモノだと思ってる

545名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/18(水) 19:11:55.81ID:sB0WkVnP
月に1回以下は凄いな
逆に普段は何を食べてるの?

546名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/18(水) 19:25:20.25ID:dNF4pnEk
玄米、納豆、魚、豆腐、具沢山の味噌汁とか所謂和食を食べてるよ
代謝が落ちてきたら米やサツマイモをいっぱい食べて大量の炭水化物を摂取してる
チートデーと違うのは脂質の量
因みに代謝を上げられるのは三大栄養素の中で炭水化物だけだから脂質たっぷりのチートデーは無駄が多い

547名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/18(水) 20:45:30.97ID:rG94IpNM
断食はしないの?
断食より少食を習慣づけるのが大事だと思うけど

548名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/21(土) 03:44:46.47ID:ZChbkrQw
糖質ドカ食いは早死の元

549名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/21(土) 08:46:31.43ID:Iss7dsrN
マジレスだけど、1日1食なんてやめとけ。
ほとんどが続かず、必ずリバウンドする。
それにかなり体に悪い。
1日1食提唱者の医者も間食してるし、朝食抜き一日二食の菜食の医者も朝に一食相当分の野菜ジュースを飲んでいる。

ちなみに、長生きは一日三食がほとんど。
「一日三食は食べすぎ」は嘘。
ソース
http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
http://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

550名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/21(土) 10:20:38.87ID:GXEtmI4K
このスレは2日に1食ですよ

私は20年くらい続けてるというか
これがデフォになってる

551名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/24(火) 04:02:51.30ID:MYdOBb4g
長文頑張ってるようだけど、1日3食みたいな普通の生き方じゃ早死するんだよ

552名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/24(火) 13:26:18.56ID:/fz2IACE
欠食が多いと食べた時に胃がビックリしたり胃腸の消化力が落ちそうな感じはするなぁ。
2日に1食で調子良いって言う人は単に身体が軽いケトーシス状態になってるだけじゃないのかなと推測してみたり。
食わない日も軽く間食は摂った方が良いよ

553名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/25(水) 02:42:10.59ID:YvshKauV
そんなのは慣れだよ慣れ
甘えんな

554名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/28(土) 00:17:30.91ID:5Bve2+08
ヴィーガンといい極端な食生活に走る奴は攻撃的な奴が多そう

555名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/28(土) 03:30:28.06ID:kUXZoyj6
スレの趣旨に賛同できないのにグチグチ文句垂れてるやつ本当に迷惑

556名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/07(火) 14:17:09.48ID:LD35Rta+
ここにいる人らはもちろんコロナになってよないよね?

557名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/07(火) 21:35:18.15ID:aiW1xNPk
栄養足りず免疫力も低そうだからおそらくは……

558名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/22(水) 02:21:02.82ID:juc4VZtk
逆だろ

559名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/08(金) 22:51:00.85ID:lt/HP8jO
コロナ自宅待機太りしてきたからww
二日に一食復活させるかなー?

560名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/09(土) 05:40:43.27ID:9Rbg9xPg
問いかけるバカ

561名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/18(月) 12:00:24.93ID:7dTAmJ7h
過疎ってるな、ここ

562名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/18(月) 22:48:06.60ID:xy2M8i+9
2日に1食がしっくりきている自分
体重が減る一方
下げ止まりはくるのかな?
185/55

563名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/19(火) 01:19:47.71ID:4fjR7/Nx
ガリガリやないか

564名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/19(火) 13:19:38.46ID:pebPed5a
アンガールズ並のガリやね。平均体重マイナス10kgで健康診断引っ掛かるやろ

565名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/19(火) 22:24:40.83ID:kD44zHq/
健診は問題なし
問診で頑張って体重増やしましょうくらい

566名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/20(水) 17:41:11.18ID:GVB/Huw5
そんだけ痩せてると風邪引きやすくなったりしないか?
俺も学生時代に金が無さ過ぎてご飯を毎食ちゃんと食べられなかったせいで185cm60kg位しか体重無かったよ。
よく体調崩しやすいわ肌はボロボロだわ若い頃の虚弱体質な長渕剛と言われるわで色々ヤバかった

567名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/20(水) 22:54:35.32ID:njCV35fn
>>566
アラフォーですが見た目は大学生に間違われます

数年風邪は引いてなく
病院に行くくらいひどい風邪は10年以上ないです

568名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/22(金) 22:49:06.83ID:EqOrdm0h
>>567
食べる日はどんなものを食べてる?

569名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/22(金) 23:49:33.89ID:1W8eUC67
>>568
海藻類、野菜、果物、魚介類をバランス良くたべているけれど、食べる量が異常でトータルで10kg以上です

570名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/23(土) 07:31:54.74ID:VvlxS2ZK
>>569
568です
ありがとうございます
量が凄いね

571名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/29(月) 14:53:33.30ID:FzSH4VSB
やあ久しぶり。半年ぶりにしに来たよ。
といってもすでにしはじめて二ヶ月たってるけど。

572名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/29(月) 23:36:44.55ID:2kp8p3yH
体調はどうだい
どんなもの食べてるか教えてるちょ

5735712020/07/03(金) 05:23:39.58ID:9+j84Lpn
>>572
まあそこそこだね。

食べたいものを食べたい量
食べるようにしてるよ。

最近食べたのだと
おもち一キロと
チーズリッツ二箱
ベビースター70g
マルミヤの担々麺のタレと焼きそば一切れ
これ食べたらもう食べられなくなった。

574名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/07(火) 02:43:21.58ID:xkT1QuLD
2日1食は最強の健康法だね
ほぼどんな病気にも特効

575名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/07(火) 12:50:53.37ID:BE0yzzdm
単純に考えて軽い絶食状態の消化器官に食べ物入れるから内臓への負担半端なさそう。
レス見てたら一食の量もドカ食いなので血糖値も急上昇して身体に良かろうはずも無く
でもプラシーボ効果でもしかしたら……

576名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/08(水) 22:16:04.78ID:frqoj9uJ
最近酒も止めた
辛かったのは1週間くらい
それ以後はびっくりするくらい快調
2日に1食と合わせて体が軽いww

577名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/08(水) 22:24:18.29ID:QXZ7i2wZ
酒はどんくらい飲んでたのよ?

5785762020/07/09(木) 14:23:18.04ID:Nuv7gwZV
>577
ビール500缶一本とハイボール500缶一本
それに麦焼酎水割り2~3杯くらい
休肝日週一回
ただ翌日の疲れや酒残りが酷くなってね
記憶なくすことも出てきたので思い切って止めた

579名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/09(木) 15:29:21.49ID:z0e8GQiL
>>575
危険だと想うならしなければいい。
死ぬ選択をする場合もあるから。
僕は最悪死んでもいいと思っているから
これからも続ける可能性は高いけど。

580名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/09(木) 22:31:19.60ID:YjUrPgYe
>>575
このスレ住人はそんな馬鹿じゃないと思う
自分は野菜、果物、タンパク質をとり
脂質・炭水化物は少なめにしてる

5815712020/07/10(金) 07:52:10.32ID:mQ6WaXZO
食べないでいると食の感覚が研ぎ澄まされて行きますから
例えは摂取するものの評価も容易にできるようになりますね。

先日は近くの「台湾料理と書いてある中華料理屋」にはじめて行きましたけど
ただ辛いだけで美味しくなかったんで行くことはないでしょうね、と思いました。
日本で出店している中華料理屋であそこまでうまくないのははじめてで驚きと発見ができました。

582名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/10(金) 13:58:33.07ID:/FmQTGZ8
もともと1日1食だったけど、在宅が増えて2日に1食に変えた
やっぱり十分な空腹を感じるくらいのほうが頭も冴えるし体が軽く感じる

583名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/10(金) 14:03:59.41ID:/FmQTGZ8
>>575
ベジファーストで最初に生野菜やめかぶ納豆を食べてる

5845762020/07/10(金) 21:42:06.11ID:jcJ5Xu1U
豚カツ屋さんに行ってもご飯おかわり無理になった
キャベツとしじみ汁だけおかわりして満足
ご飯は少な目にしてもらってる
これにノンアルコールビールが至福w
昔はジョッキビールからスタートして
ご飯なんか三杯くらい食べたのに
あと味覚変わったかも昔ソースジャブジャブかけたのに
今は醤油を少しで満足になった

585名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/10(金) 22:54:00.37ID:01fzEJqA
健康的で長生きしてる人は健啖家が多いよね。水木しげるとかその典型だったし転んで怪我しなきゃ100は余裕で生きていたかもね。俺も年取っても食べ物を美味しく食べれる内臓であって欲しい

586名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/12(日) 13:29:54.38ID:teQAZ1nm
皆さんの食べない日の水分は水のみですか?
青汁や豆乳など緩くしてます?

587名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/12(日) 13:33:31.78ID:XrTUQGuA
水、麦茶、無糖コーヒーのみ

588名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/12(日) 13:53:49.19ID:teQAZ1nm
空腹感脱力感から仕事の効率が下がったりしないですか?
食べない日はすぐ横になりたくなります

589名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/12(日) 14:09:56.15ID:3RPSqOI9
食べない方がはるかに体調がいいけどね。
基本毎日ジムでしっかり身体を動かしてるからかもしれないけど。

590名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/12(日) 15:50:45.90ID:ZxaMUyXu
いきなり2日で1食にしたの?
少しずつ減らしていこうと思ってるけど

591名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/12(日) 19:50:08.58ID:kedL201u
お腹が空いたときは無理にガマンしないで軽く食べる
枝豆とか、サラダ豆にノンオイルドレッシングかけたのとか
冬は具だくさん味噌汁や即席スープ

自分の場合スケジュールで食べるのを極力減らして、しっかり空腹を感じてから食べるようにしたらだいたい2日に1食で落ち着いただけ

592名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/12(日) 20:25:39.43ID:7mzNdQc/
納豆もいいね

593名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/13(月) 06:41:50.02ID:0g2uM4bO
>>590
僕は事前に5日の水断食してから、いつくらいまでなら継続できるか見いだした感じかな。
後に7日断食もしたけど、3,5,7日くらいで変化が生じたので、変化の起きない2にち目までには摂取するようしてるね。

594名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/13(月) 11:52:17.64ID:NpGyV7Xy
>>593
なるほど、ありがと
水断食は凄いね
自分ならリバウンドで過食が止まらなくなりそう

595名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/15(水) 13:10:18.79ID:tU3MPk/K
効果を実感し超食を補っているサプリはありますか?

596名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/17(金) 01:43:14.28ID:Dqdn8euR
>>594
ある程度やってみればわかるけど
長期間断食していると胃の大きさや
一度に処理できる食事量が減るから
食べる気がなくなってきたよ。
それに食べない方がなんぼか体の調子は良いしね。

逆に食べる方が消化にエネルギー使うから
若干調子悪くなることさえあるよ。

597名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/17(金) 17:30:12.78ID:8j9fFzgK
>>596
確かに
水断食は難しいけどまずは毎日の食事を3分の一位に減らしてる
3日ぶりに普通の量食べようとしたけど胃が張り食べられなかった

598名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/19(日) 15:04:24.82ID:QVaSyJDc
>>595
自分は市販のビタミン剤と青汁だね
特別な物は使用してない

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