149/43.5（183日目）
朝/麦ごはん、刻みたくあん、茄子のはさみ揚げ、サラダ（チーズ、コーン、玉ねぎ、パプリカ）
昼/麦ごはん、山芋、鮪の刺身
夜/鶏の照り焼き、たくあん
飲み物/ダイエットコーラ、フルーツオレ
その他/ピーナッツ飴
>>405