ダイエットに良い食事内容だけなら
マシンのほうがまだ色んな食材を食べてたな
その他でカロリーオーバーしてたからアカンけど

豚は自分で何度も書いてるが結局総カロリーしか見てない
炭水化物排除・単品食い系のダイエッターと同じで頭使わない系のやり方
今までの私のやり方とも同じ
もしこんな奴がアドバイザーなら誰も真似しないね
身体に良い食べ物をバランス良く採ることを習慣づけないと
身体に足りない栄養素が出てくる
それじゃ痩せようが健康にはなれないわ