【30代】100kg超が今更始めるダイエット【60代】18
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ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代〜60代の我々昭和世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。
【やる気無し】100kg超が今更始めるダイエット【開き直り】16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1554126695/
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555410418/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 【開始】
【年齢・性別】
【身長】
【体重】
【体脂肪率】
【目標体重】
【食事】
朝:
昼:
夜:
間食:
水分:
【運動】
テンプレ 一例
各自カスタマイズOK スレ立てたけど、マウントしたいだけのキチガイ討論は止めてください
経過報告すら出来ない人やライバルの動向や状況を知りたい人には大迷惑です
よろしくお願いいたします 荒らし(主にミナト)は一切構うことなく即NGしましょう。
ワッチョイをあぼーんではなく「非表示」にすると快適。
キチガイには一切触れずにNG推奨。
|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| 
|| ○ミナトは放置が一番キライ。 
|| 荒らしは常に誰かの反応レスを待っています。 
|| ○ウザイと思ったら専ブラNG機能活用。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演でアナタのレスを誘います。 
|| ノセられてレスしたらその時点でアナタも同類。 
|| ○反撃はミナトの滋養にして栄養であり最も悦ぶことです。 
|| ミナトにエサを与えないで下さい。 Λ_Λ 
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて \ (^ω^*) キホン。 
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ | 
||___ ∧ ∧__∧ ∧__ ∧ ∧_ | ̄ ̄ ̄ ̄| 
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧  ̄ ̄ ̄ 
〜(_( ∧ ∧_ ( ∧ ∧_ ( ∧ ∧ はーい 先生 
〜(_( ,,)〜(_( ,,)〜(_( ,,) 
〜(___ノ 〜(___ノ 〜(___ノ  >>6
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
なら気張って痩せろや
妄想してるだけじゃいつまで経っても実現しないぞ
時間は無限じゃない
美人トレーナーもうかうかしてたら嫁に行く
痩せておまえの本気を見せつけろよ ,__.,、_,、
( (´・ω・`) 夢は見るんじゃない!叶えるんだ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( (´・ω・`)
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
スレタイを弄ったのは40台後半歳の豚クリーチャーへの配慮
いつまでも30〜40代て
じゃあ50歳ハピbirthdayになったら立ち入り禁止ってか
そういう気遣い、配慮がいつまでもできないやつってどうかしてると思うの ,__.,、_,、
( (´・ω・`) 人に優しく!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ライザップと吉牛がコラボした「ライザップ牛サラダ」なるものがあるらしい
久しぶりに吉牛行ってみるか 米の代わりにレタスとかキャベツとか豆腐とか、そんな感じだと推測する。
うまそうだな ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
…飼料を使わずに草ONLYだけで育てたヘルシーなオーストラリアの牛さんのカスカスな部位だけを使っとるのやで ,__.,、_,、
( (´・ω・`) 知らんけどな!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ライザップなんてものはほんとあかんもんや
短期間でアホみたいにカロリー制限して糖質制限されハードな筋トレ
そりゃ痩せますわな一時的には
けどもそれはその期間終わってから更に太るための前準備に過ぎん
たいまい払って更に太るために一旦痩せるという…
これはもう何がなにやら 普通はライザップ → ジム に移行するもんじゃないの?
スムーズに移行できたやつはそんなにリバウンドしてないよ
ライザップが終わった後のことを考えてないやつは頭が悪いね
頭が悪いから見事にリバウンドするんじゃないの? 以前食べていたもの
揚げ物全般(唐揚げ、とんかつ、メンチ、コロッケ、フライドポテト)
焼肉(しょうが焼き、カルビ焼き)、ハンバーグ
ラーメン(背油こってり系)、丼もの(天丼、カツ丼、牛丼)
ピザ、菓子パン、総菜パン
スナック菓子(ポテチとか)、ロールケーキなどクリームの入ったスイーツ
米は基本が大盛、自宅ならどんぶり2杯がデフォ
うどんは普通に2人分〜、トッピングは天ぷら系、カレーも揚げ物トッピングでチーズ乗せたり
飲み物は炭酸系全般、砂糖の入ったドリンク、基本1リッターサイズ〜、ビール、ストロングゼロ
今食べているもの
サラダチキンや鳥むね肉、焼き鳥
青魚全般(アジ、サバ、イワシ)、イカ
トマト、ブロッコリー、キャベツ、きゅうり、ほうれん草
豆腐、納豆、キムチ
グラノーラ、プロテインバー
プロテインドリンク、炭酸水(無糖)、つまみは都コンブや枝豆、スルメ
米はたまに玄米、麺類は春雨化、カレーは100kcalシリーズ
1月に130kgだったけど今は105kg
服は6Lでパンパンだったが今は4Lでも余裕あるくらい
もう少しがんばる
運動はほとんどしてないが最近は踏み台昇降少し始めた
あとゲームのフィットボクシングが結構汗かくからおすすめ ちなみに月に1度、近所のファミレスのモーニング食べ放題に行ってる
その時だけ好きなものガンガン食ってるけど最近は胃が小さくなったのか揚げ物受け付けなくなってきた
以前なら白身フライと唐揚げで巨大な山を作っても難なく食えたけど今は小皿山盛りでもゲロが出そうになる
それどころか好きなもん食っていいのにサラダ大盛り、納豆と豆腐なんか食ってる自分がいる
揚げ物とか甘いもんは本当に欲しい時に少しだけ食べる方がよりおいしく感じる事を今頃になって知った
食べ物を見てだいたいのカロリーがわかるようになってきたけど
今までよくこんな高カロリーなもの食い続けられたなぁと呆れている 大盛無料
ライスおかわり無料
食べ放題
このワードに引き寄せられているようなら一緒デブのままだな
以前、牛丼屋で並盛りだけ値引きしている時に「並4つ」と注文した時店員が
「おひとりさまですか?」と尋ねてきた時にムッとした事を今でも覚えている
カウンター席に座ってるんだから当たり前だろと 暑くなってきたけどおススメデザート
ビニール袋の中に安くなったイチゴを入れ(へたは取る)、プレーンヨーグルトをぶち込みビニールの上から握ってイチゴをつぶす(完全にぐちゃぐちゃにならない方が個人的には好き)
冷凍庫で凍らす
できれば完全にカチカチになる前に一度出して、もう一度握ってふわっとさせる
砂糖なしでも高級アイスのような美味しさ >>20
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
みんな頭が悪い訳では無い
いくら痩せても食欲を抑えるということが難しいから プチファスティングオヌヌメ
3日くらいイチゴと飲み物で過ごしただけだが
次の日からしばらくして結構食べたな・・・と後悔して
1日の総カロリーチェックしても1500
くらいが続いててビックリする
胃が小さくなったり欲求も抑えられるみたいだわ
1ヶ月に二回ほどやることを続ければ
食欲調整に良さげ >>21
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ここまでは順調に来たな
もう少し頑張る!?
違うで
この先一生頑張らんと。
気を抜いたら秒でリバウンドするから >>24
,__.,、_,、
( (´・ω・`) そりゃ嫌味やで! 4つも洗いものさせるなや!というな!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>26
,__.,、_,、
( (´・ω・`) 何それ超美味そう!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( (´・ω・`) 豚さんなんて回転寿司行ってからその足で焼肉屋いってたぞ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
コンビニ唐揚げ弁当+日清焼そば×2+ベーコン5枚+ハーゲンダッツ×3+ポテチ+牛乳1ℓ
これが100キロ越えの普通の1食の食事量 牛丼を4つとか、そういうのを食べてしまう精神が問題。
これはやってはいけないのだと止めないと。 ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
牛丼4つも頼むなら
秘技! 影分身!を使って
高速で椅子の上を動き
その残像で
さも4人のデブが居るように見せて頼むのが上策。 ,__.,、_,、
( (´・ω・`)1トン〜2トン〜3豚デヴゥ〜!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
忍者は影
人の影
日の影
葉陰
あなたのお陰 >>21
25kg減らしたのか。頑張ったな
折り返し地点に来たね
あと25kg頑張ってみよう
近付いてきたら筋トレや有酸素運動も苦痛じゃなくなるから加速度的にいい身体が手に入るよ >>21
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ここからは年に12キロのペースでもいい ゆっくりやりゃいい
大切なのは3年後、5年後にまた100キロ越えて居ないこと
毎日の摂取カロリーを常人並で落ち着かせること >>29
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
1日くらい食わなくても死なないからな
週単位で摂取カロリーを見てると前半食いすぎて7日目ほぼ絶食を強いられるような時もある
勝手にファスティング ,__.,、_,、
( (´・ω・`) フィストファック!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 団子を食べてしまったけど、半分食ったとこでツレにやった(ツレは標準体型)
よく半分で耐えた
自画自賛 耐えるというストレスを感じたのならその反動は後にくる
ストレスを感じないように過ごすことが大切 そだね
というか半分で我慢した自分偉い感に浸っていますw
それに半分食べたら充分満足だね
ちょっと食べたかっただけなんだな
ゆっくり食べたらいつもやめられるのだろうけど早食いが良くないんだなぁ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ちくわ ちくわ ちくわ
朝から竹輪ばっかり食っとる ,__.,、_,、
( (´・ω・`) わしゃシシマルか!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
流石の猿飛といいシシマル(ハットリくんといい
デブと忍者は相性いいのか ,__.,、_,、
( (´・ω・`) くのいちの妖艶な性技!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>45
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
そう。少し食えばいいんよ
ゆっくり食うとかな ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ゼクシィやら順調に続けとるやろうか
カッパやらはもうとっくに挫折しとるやろうけど
マシーン豚やらは既に135キロまでリバウンド
二、三年はダイエットスレ見やんやろう
41歳BBAちゃんは順調か
唐揚げちゃんは毒吐いてそう >>54
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
体脂肪率19%でデブと言うならデブでいい。 ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
体脂肪量41キロから13.3キロに
28キロまるまる脂肪
2リットルのペットボトル12個 ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
水入りペットボトルで太っていた頃を再現するならば
ふくらはぎに1つ
太ももに2つ
ケツに4つ
腹に2つ
背中に2つ
首から上に1つ
まるで合体ロボのようなもの ,__.,、_,、
( (´・ω・`) 脂肪戦隊!黄レンジャー!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
2リットルのペットボトル12個
12個じゃないやん14個やん ,__.,、_,、
( (´・ω・`) さんすうドリル!やりまぁす!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ウォーキング、エアロバイク、踏み台昇降
どれが一番ダイエットに効果的なんや! >>61
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
エアロバイク最強説 次点でショコ
外が雨でも槍でも出来るし
暑い寒いもない
乗りながらテレビも見れるしゲームも出来る ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
精神病+肥満は手強いな 昨日たまたまチラ見したブログは、155pくらいの女性で135`だったのを1年で60`にして、
盛大にリバウンドして125`まで戻ってまたダイエット中てのだった
135`を1年で60`にできるのも感心するし、それがほぼ戻ったのにまたダイエットに挑戦する根性にも感心する
100`超デブがみんなダイエットに成功できますように(自分含む) 100Kg超えと言っても、100Kgと130Kgでは雲泥の差よな 一年で135→60って事は月6〜7kgペース
カロリー換算するとだいたい45000kcal/月なので一日あたり1500kcal
この身長体重の基礎代謝を2000kcalと想定し多少運動して消費を2300kcalとすると一日800kcalしか食べてない計算になる
実際には減量ペースはどんどん落ちていくから序盤は多分ほぼ絶食か一日一食くらいのペースだったはず
そりゃーリバウンドするでしょうw
過度のダイエットでリバウンドというテンプレ通りの内容
月2〜3kgのペースでさえ一日の摂取カロリーは1500〜1600kcalで、それさえデブには過酷な食事内容
今まで毎日5000kcalくらい食っていたはずだから1/3の量、しかも好物抜きで1年持つかどうか
デブは一気に痩せようとするよりまず食生活を人並みにしていく事が第一段階で
それで増量が止まってからゆっくり時間かけて減量しないと今より太るで 他人の体重がどうのこうの
他人のリバウンドがどうのこうの
どうでもいい >>68
まさかの本人だった?
ごめんね
ほんとにうまくいくといいなと思ってるんだよ
自分なんか体壊したのちにやっと始めたくちだから、それに較べたら偉いよ
お互い頑張ろう 他人がどうのこうのほんと好きだからな
自分をどうにかすることを第一に考えるべきだとプロの俺は思うわ 勘とか思い込みとかが重要らしいからな
そういう奴多いよ
ミナトさんに粘着してる馬鹿にもそういう奴が多い 人によってはリバウンドした奴の自演に見えるんだよw >>64
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
無理な食事制限、運動、ダイエットに終わりを設けてるからそういう風になるんよね
そういう奴は痩せたというよりただ一時萎んだだけ
あっという間にリバウンドしてダイエット前より更に太る
それを理解出来ない奴が多すぎる
分からない奴は痩せれない >>65
,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) まぁ牛丼で言うと大盛りと特盛くらいの差はあるよね
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
格言 「人のデブ見て我がデブ治せ」
ユリ☆ゲラー ,__.,、_,、
( (´・ω・`) スプーン曲げまぁす!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
いつの間にか頭プロエチレンが侵入してきたようだな
一応コテを外しておる所を見ると一定の配慮はしてるようだ >>66
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
そそ。こういう考えで行かんとダイエットは成功しない 120キロから二度ほどリバウンドして
今また124キロからスタートしたがw
その前は100超えから数回リセットボタン押されて再スタートしてますよw
一番痩せたときは65キロ
キープが長かったのは73キロ程度
今回再々々々・・・スタート切るのに怠くて中々やる気でなかったわ
次また痩せられるかはわからんw なぜ65キロまで痩せたのに戻ったのか
なぜ73キロでキープできたのに戻ったのか
そこよく考えないと同じ事の繰り返しになるのでは? ダイエットやめるから元に戻るんだよw
誉められると満足しちゃうんだよね
手に入れたいもの手に入れたし
今、痩せる理由って健康のためってだけしかない
それがモチベーション上がらないんだよなぁ
多分あんまり自分のこと大切に思ってないからだろうな 一度でも肥満になった奴のダイエットに終わりはないんだよ
だから一生続けていける食事管理と運動が求められる
一過性の食事管理や運動で目標体重設定してそこまで頑張るというやり方
そのやり方そのものに問題があるのであって、
褒められたからとか、目的達成したからなんてのは後付けの言い訳でしかない
一生続ける覚悟がないならダイエットなんて最初からせずに
限界まで太って生活習慣病や心臓疾患になってさっさと死んだほうが世のためかもしれない なんでそんなに死ぬまで頑張る必要あるんかなぁ
でも痩せた時は気分良いから何度か経験できて良かった
その度に人は見た目ばかり気にするんだなって嫌にもなる
無駄に顔が良いから人の態度の差が激しくて病むw
家族からもそう
幼少期から散々虐待し続けてたくせに
痩せて周りで美形だと噂されるようになったら
急に連れて歩くようになったり
ほんま人間って最低w
身体重いからダイエットやるそれだけ
リバウンドも別にしてもいいわ
今回はぼちぼちユルくいく >>84
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
手に入れたいものは手に入れた?
そんな一時萎んだだけでいったい何を手に入れたというのだろう >>86
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
まてまて、120キロが60キロになっただけで美形っておまっ
女で170センチくらいある宝ジェンヌかよ
星組かよ >>86
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
多分お前の家族は虐待などしておらんね。
お前の心の持ちよう感じようだろう
無駄に顔がよいけど120キロて
しかもそんなこと自分で言わないわホントの美人は
どんなだよ…そんな美人豚クリーチャー見たことないわ >>86
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
いやいや、なんでリバウンドする前提でダイエット開始すんだよ
それはゆくゆく130キロになりたいってことだぞ?
体を軽くして楽になりたいんだろ?
心の病を抱えているのだろうが
それは一旦置いといて
普通に毎日2000キロカロリー食ってりゃ
1年したら80キロになってるだろう
次の年1800キロカロリーにしたら
70キロまで痩せるだろう
そうやってやればいいだけ
拗ねて世を斜めに見るのはやめんしゃい
この世はもっと美しい
多くの人は善良で
優しい ,__.,、_,、
( (´・ω・`) 俺を筆頭になぁ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( (´・ω・`) 星組☆!礼真琴でぇす!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
…もう100キロ以上の豚クリーチャーをまとめて1箇所に集める強制収容所を作りたいわ
そして一日中強制労働
食事は1日1700キロカロリー
痩せるまで決して出れない無人島
そういうNPO法人作ろうかしら ,__.,、_,、
( (´・ω・`) 豚さんヨットスクール!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 暴力?必要ですよ時にはね。本当にその人の事をかんがえるならば
`u-`u--u \i、"ゞ/( _ 人 ,;从ノ" i、;;::.\メラメラ /
)ヾ ノ 从 ,,:;:'' ,; ;, ,;., ’.∠ だれですか ヨットスクールを 訴えたのは >
\ /./_ _ \
| \ | ̄ ヨットスクール ̄| _ ..:| : :. ̄ / /∨| /W\ /\| \ .|  ̄
:. ,: |::: : | |::::| ̄ ̄| ̄ ̄ '. : :::::::| // |/ \/ \|
,)ノ',|::: : | | ,;' ,;ノ!、从 ゙'! | ..::::::|
ノ;ノヾ;, ., ( _ 人 ,从ノ" i、 i ::::::::| (:
(. ,.( ,; / ,、_,、 ,_ :::::::|.:从, ボーボー
人:. ヾ,、 (. (´・ω・`) ) ,;;'人,,ノ
(;. (::, ,)::. u--u'-u'´ ;,、 ,;ノノ .:;.(
、 ヽ;,:.;):.从;.,パチパチ . ,、 ,.:;(゙: ,.:.人
从ヾ;. '',人ヾ,´ ,ノ (,.ノ,、ヾ , .,;ノ
;;''')ヽ);;;;;;;,,,,,,)ソ''⌒;;)⌒;ソ.( ,;. ,:ノヾ; . ,;) ,、, 从 メラメラ ミナトも豚もそうだけど巨デブから微デブになったやつって何で偉そうにダイエット語るんだろう
世間一般で見たらまだデブなのに ミナトさんは体脂肪11パーセント
客観的な数字を否定する見る目のないデブ 刑務所じゃないけど入院してたら確かに痩せた
病院食食べると「普通の人ってこんなちょっとしか食べないんだな」ってビックリした
でも夕食の貧しさには泣けた
あれは無理なんで夕食はおかずとフルーツのみで炭水化物をとらないことにしたよ デブを観察してると食べる必要のない量を食べる
理由を聞いてみたいもんだ ミナトは過去には体脂肪率11%だったかもしれんけど今はダメみたいだしなあ
腹筋見せてみろって散々馬鹿にされてたのに晒せずに言い訳しか出来なかったのが
もうお察し >>100
ご飯めいっぱい掻き込んで喉に詰まるのを
飲み物で押し流すのがすごい気持ち良い
痩せてもやりたくなっちゃう >>87
家族だよ
痩せる度に仕事、彼氏、夫とそして子供をゲット
>>88
170あるよ
あんた喋りすぎwどうしたの最近w >>101
今の方が体脂肪低いと思うけど何を妄想で決めつけてるのか
馬鹿すぎ >>104
画像出せずに逃げた時点で妄想じゃなくて事実だよ 逃げた?wいつ?どこで?
おまえのようなよくわからんことを書く馬鹿のために画像晒す理由はないのよ 今週InBody測定してこようかと思ってるが年1回でも良いかなと思い始めてる
理由は半年間体重変わらないし筋トレでも大きな変化がないから デブで晒せないって素直に描けば良いのに
プライドだけは一人前だよな お腹の肉は三人前ぐらいありそうだけどwwwww 疑い深いのはおまえが嘘つきだからなんだろうなw
旭川のキチガイかおまえw 根拠のない決めつけがやたら多い
脳内の決めつけがすべてだからな
現実で勝負しようぜw はい逃げの意味不明な書き込み 頂きました
キチガイ 逃げ方がワンパターンです 根拠のない決めつけのためになぜ俺が晒さないといけない?w
俺の画像に粘着してるおまえが晒せば良いと思うわ
デブは自分が動く癖をつけましょう 筋肉つけようと思ってないし脂肪減らそうとも思ってない
だからプロの俺の体重は変わるわけない >>115
晒したよ? お前は晒せないと晒せないデブのままだよ? あと勝負するならコテもつけたら良いと思うよw
まあ馬鹿には無理かな 疑い深いのは自分が嘘つきなんだっけ?
嘘つき自己紹介お疲れさまでーす どうせ逃げると知ってたけど予想通りのリアクションしかなくて
暇つぶしにもなんねーや 画像晒せない奴のために晒したこれお手本ね
>>124
AHAHA なんで画像を晒せない奴って俺に画像を要求してくるのかねw
しかもやたら疑い深いw 確かに腹筋晒すとすぐ逃げるもんな
簡単すぎて飽きたわ >>124
画像を晒せない奴はふくらはぎから挑戦したらいいと思うよw 腹筋から逃げてばっかりだなあ ミナト腹タプタプだからすぐ逃げちゃう >>124
スポーツはしたことないようなふくらはぎですね その画像を見て筋断裂のあとじゃないかと思った
でもいつしたんだと言われると競技歴長いし様々な競技やったのでよくわからん 100kg近いデブの時に重すぎて断裂したんだろwwwww 体重が90キロ以上の時に運動なんてするわけねーだろ馬鹿 ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
>>103
その大切なもの、超肥満のせいで失うということをなぜ考えない
痩せた時に得た旦那、まるで詐欺のように糞ほど太りきってバクバク食っちゃ寝してる嫁になど愛情も失せる
子供も「やーい!お前のカーチャン糞デブ〜」と虐められる原因にもなる
得たからといって
自分はぶくぶく太っておいて
それがとこしえに続くと思ってるほうがどうかしてる ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
頭プロエチレンに構うのはもうひとつの方のスレでやってくれんか
キリがないわオマエら >>97
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
豚さんは偉そうに語ったりはしていない
できるようになったものができないものに指導してやる
逆上がりできるようになったものが出来ないものに教えてあげる
それと一緒 ,__.,、_,、
( (´・ω・`) くるりんぱ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 58kg迄減らしましたが、半月ずっと体重動かず…。
停滞期に悩み中です。
チートデイをやってみたいのですが、正しい方法がいまいち分かりません。
一度に一気にカロリーを取るみたいですが、一日一食にしても良いと解釈して良いのでしょうか? 悩み中と書いてる奴の95パーセント以上が悩んでるように見えない
なぜそう見えるかというとほぼ全員説明が雑だから
58キロとかクソどうでもいい情報だよね >>142
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
チートデイとか基本要らんから。
そもそも何キロから何キロになったのかも分からんし
いつからダイエットしてて何キロになりたいのかも分からんし 言葉足らずでゴメンナサイ。41歳です。
120kgから58kg迄減らせました。
14ヶ月停滞期らしい事は無くて、順調だったのですがここに来てピタリと減量が止まってしまいました。
目標は56kgなので後2kg減らして、維持して行きたいです。 >>145
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
お?41歳BBAちゃんか
体重減少が止まったなら今の摂取カロリーと消費カロリーが釣り合っとる所まで来たということじゃないか?
日々の生活強度は最低と仮定すると
54キロになりたいなら
1日1600キロカロリー
週11200キロカロリー
摂取を1年続ければ54キロ程度になるけどな
無理して54まで落としてそこからキープするのも
なだらかに54キロになるのも
結局54キロを維持しようとしたら1600キロカロリーしか食えんからな ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
チートデイなどわけわからんことやって
食欲が抑えられんようになったら良くないから
やめとき 56キロも58キロも同じようなもん
そのまま60キロ以下をずっと維持しろ
デブ特有の無理なダイエットで体は完全な飢餓モード
代謝は1日やそこらで復活しにくい状態だろどうせ。だから回復に1年とか普通に掛かる
だからハイペースダイエットをプロの俺はすすめてない
減らす事より維持することを考えろ ありがとうございます。
チートデイは行わず、このままの生活を続けることにしますね。 >>138
そうやって人の目ばかり気にしたり
他人下げする奴に対して縮こまるなんて
くだらん
見た目が変わって愛情が冷める夫なんか要らない
そんな男と関わらない為に美女期でも夫とはネットで
顔も晒さないままコミュニケーション取ったよ
でも結局会ったら即結婚で
デブってきたら妊娠中からダイエットとかいってきたクズだから絶対許さないw
化粧もしない
見た目で私を嫌いになったならさっさと離婚しろと思う
でもまだ離婚はしたがらんな
見た目であーだこーだ言う馬鹿は知らん
デブだなんだ言う奴って
不細工ばっかじゃん
お前その見た目で人のこと言えるのかとしか思わん
私は私の都合でしか痩せる気は無い
みんな何かしらコンプレックスあるんだから気にすること無い
娘にもそう教える
娘は多分もっと深い見た目の問題の壁にぶつかる時が来るから
その時に私が他人の評価気にしてたら彼女の力にはなれない >>142
停滞半月で悩む体重かよ・・・スリムちゃんが
半年ならわかるがw 108から95まで落とした
とりあえずさっさと80台にいきたい >>150
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
? 今の旦那が妊娠時期に痩せろといってきたんか?
それはおまえが妊娠&リバウンドで標準よりとんでもなく太ったからいったんじゃないのか?
人を見た目で判断するなんて普通ですがな
巨デブなんてのは自分を律することも出来ないからいつまでもその体重でいるし、重いもんだから動きも緩慢、怠けやすく
動けないから掃除もしない、風呂すらめんどくさい、不潔、自分勝手、なんでも世のせい人のせい
これらは見ただけでだいたいわかるがな ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
そりゃいいまっせ旦那も
170センチ60キロの宝ジェンヌが
結婚して妊娠出産したら途端に120キロオーバー
どこぞの相撲部屋の若い衆みたいに変わってるんだから
見た目云々の範疇を超えてるだろそれは
離婚したがらない?
そりゃ子供が哀れで踏みとどまってるだけだろ >>155
人を見た目で判断するのは普通とか言ってデブを見下したがるくせに
>>90
>拗ねて世を斜めに見るのはやめんしゃい
>この世はもっと美しい
>多くの人は善良で
>優しい
とか書いてる人w
戯れ言は鏡見てから言えばって感じ
平凡な顔が映ってるだろw
痩せても平凡以上になることは無かったあんたが
私の見てきたこの世を語ることなんて無理なのよ
痩せても太っても攻撃される世界なんてあることすら想像できんだろ
痩せることが正しい世界でしか生きたことがない平凡なオッサンw
もし不細工で虐められて悩んでる人がいたらどうすんの?
病気で肌が汚くても虐める人はいるよね
解決策が無い人にはなんて声掛けるの?
人の見た目をあーだこーだ言う奴のほうが馬鹿だってことを言えないヘタレが
余計この世を汚くするんだよ
いつまで暴言を続ける気?
ここに連投して自分が今までされてきたように
デブを見下して快感えてるだけだって自覚しなよ
薄汚い虐めっ子さん ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
これを男に置き換えると
結婚前まで年収1200万超えの一流商社務め
結婚してしばらくしたら突如仕事を辞めて陶芸の世界に
わけの分からん3流陶芸家の弟子入りし月給8万円になった
こんなもんだぞ?お前のやってることは
そんで旦那が言うんだ
「世の中金じゃない!そんな考えの奴はこっちから願い下げだ!」って で、このオッサンはどんだけの期間体重をキープしてんのか
痩せたことによって人生で何か得たものはあるのか
痩せることこそが正しいことだと言い切れるエピソードも個人情報もなーんも語らない
人の個人情報聞いて粗探しして見下したり
成功した人なのかもわからんのに他人の話に割り込みダイエットのアドバイスするだけ
レス数稼ぎの意味不明な連投
自制心が無くなりもう自分がただの荒らしに成り下がってるって気がついてる? ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
なにこいつ怖い…
マジモンのキチかよ >>158
本当に愛してたら別に年収が減ったって構わないだろう
あんたそんな偽物の愛しか経験無いのか
痩せても惨めな人生っすな ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
これは相当な病気を抱えてらっしゃるようだ…
たぶん誰も救えまい
おまえの人生など知らんがな
そうやって被害者面して弱者である豚さんに当たり散らしてればいいわな >>160
人のことは叩くくせに叩かれ慣れてないよねあんたw
マシンの時に言い過ぎたのが自分で結構傷ついたんだろ
あれから意味不明な連投と豚付け出したもんね
ナイーブなヘタレのくせに人煽るなよwww ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
わかりやすい例えを出してやったんやが理解できんか?
ホントの愛?おまえが1番理解してねーじゃねぇか
旦那の為、子供の為に痩せようという気持ちすら
持ってない
見てくれだけの問題じゃない
自分だけ可愛い豚クリーチャー >>165
で?
本物の愛を見つけたことないあんたに何がわかるのかしらん? ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
>>161
なんだか自分は壮絶な人生歩んで来たような口ぶりだけど
それたぶん気の所為だから
ほんもののあい?
ほんもののあいを120キロ超えの女豚クリーチャーが語るなwww
しかも既に旦那に愛想尽かされてるやつがw
腹がチャーシューなるわw ,__.,、_,、
( (´・ω・`) チンジャオロースゥ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
こんなやつ秒で叩き出すわ俺が旦那なら
多分今まだ子供小さいから今別れると親権取れないから我慢してるだけだよ旦那は
ほんと旦那に同情してしまうわ >>167
120キロでもあんたみたいに無駄なダイエットや
痩せても何も変化なく無駄な日々は過ごしてないからなー
そもそもなんのために生きてるの?
痩せたところでデブなオッサンから普通なオッサンになって
愛もわからず人の評価は見た目で決まるとか思い込んじゃう人生で
楽しいのかな?
そんなつまらん人からもらうダイエットのアドバイスや批判が人の役に立つと思うか?
そして人の心動かせると思う?
あんたがやってることは無駄
自分が気持ちよくなりたいだけのオナニーよねw
最近痛い連投続けてて見てられんわ >>169
人の旦那にすらなれない奴がなんか言ってる
ついでにマシンの離婚についてもなんか言ってたね ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
偉そうな口をきくのはとりあえず人並みに痩せてからにしてもらいたいもんですなぁ
120キロ超えの女ジャンボポークロースに何を言われたって豚さんは苦笑しかできんぞ
ここはメンヘラ板じゃないから
メンヘラ鬼女板板じゃないんだからここに居るならグニグニ文句言ってないでさっさと痩せろ
出来ないやらないならさっさとメンヘラ板いけ >>172
さっさと痩せろだってー
ゆっくり痩せることを説いてる豚がさっさと痩せろだってー >>170
,__.,、_,、
( (´・ω・`) ちんちんシュッ!シュッシュッ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 止まったし豚遊びはもうやめて寝るわ
早起きして子供の弁当作んなきゃだし
じゃね平凡なオナニーオッサンw >>171
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
居なくなった逃走糞デブの事などどうでもいいわ
あいつもわけのわからんこと抜かしてやがったが
子供の為に投資信託とか
アホかよ
そもそも子供の事を想うなら離婚するような事を避けるべきだし
その理由だって多くはあいつの肥満からきてること
食にだらしない
酒は浴びるほど呑む
いい加減
金遣いも荒い
店も潰れかけ
すぐ逃げる
そんなやつがどの口で子供の為に金残してやりたいなどというセリフが吐けるのか
投資信託などせずに養育費倍払ってやりゃええだろ
こういう口だけのやつが1番嫌いなんや豚さんは >>176
,__.,、_,、
( (´・ω・`) 二度と来んなよ!キチガイ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>176
,__.,、_,、
( (´・ω・`) お母さん、お弁当、ミートボール入れてね!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ \i、"ゞ/( _ 人 ,;从ノ" i、;;::.\メラメラ /
)ヾ ノ 从 ,,:;:'' ,; ;, ,;., ’.∠ だれですか 120キロメンヘラBBAの家のキッキンのコンロをつけっぱなしにしたのは >
\ /./_ _ \
| \ | ̄ 超豚BBA家 ̄| _ ..:| : :. ̄ / /∨| /W\ /\| \ .|  ̄
:. ,: |::: : | |::::| ̄ ̄| ̄ ̄ '. : :::::::| // |/ \/ \|
,)ノ',|::: : | | ,;' ,;ノ!、从 ゙'! | ..::::::|
ノ;ノヾ;, ., ( _ 人 ,从ノ" i、 i ::::::::| (:
(. ,.( ,; / ,、_,、 ,_ :::::::|.:从, ボーボー
人:. ヾ,、 (. (´・ω・`) ) ,;;'人,,ノ
(;. (::, ,)::. u--u'-u'´ ;,、 ,;ノノ .:;.(
、 ヽ;,:.;):.从;.,パチパチ . ,、 ,.:;(゙: ,.:.人
从ヾ;. '',人ヾ,´ ,ノ (,.ノ,、ヾ , .,;ノ
;;''')ヽ);;;;;;;,,,,,,)ソ''⌒;;)⌒;ソ.( ,;. ,:ノヾ; . ,;) ,、, 从 メラメラ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
しかしまぁ世の中にはいろんなキチガイがいるもんだなぁ…
ホント、こんな奴が自分の親だったり嫁だったりしたら人生キツいわ
まぁね、旦那はしょうがない。
自分で選んだんだから見る目が無かったんだ 自業自得。
子供は可哀想よな…選べないんだから
せめてこいつが子供にはまともな接し方をしてると思いたいもんだ
反面教師で育つといいけどな 豚は上から目線だけど画像すら晒せない奴だからな
ミナトさんを見習いましょう スレに居着いて自分から絡んでくるくせに
叩き返されたらキチガイ認定とかw
他人様に暴言吐いても連投荒らししても
可愛い豚のAA付けとけば煽られないとでも思ってたのかねぇ 体重の5%までならすぐ落ちる
体重の10%はがんばれば落ちる
体重の20%は相当頑張らないと難しい
そしてそれを維持するために一生続けていくのが本当のダイエット 和ませる要素ってどこにあったのか知りたい
解釈の仕方が特殊な奴が多すぎるわ >>184
ダイエットは一時的な減量じゃなくて習慣の改善だしな 豚さんのいうことはもっともな事が多いけど、とりあえず他人の家庭問題に口出しするのはやめよう
ここで言ってるだけじゃわからない事も多いんだし
ここはダイエットスレで家庭問題スレじゃないし
からあげちゃん(だよね?)は美人でうらやましいな
私はブスだから太ってもやせても対して変わらないとか思ってほぼ健康問題がなかったのをいいことに超肥満を放置してたら
更年期あたりからどかどかっと不健康になったよ
死ぬかと思った(今もその不安は完全に払しょくされてない)
健康のため、娘さんのためにゆるやかダイエットがんばってね
41歳ちゃん、58キロまで頑張ったんだ、すごい
これをしばらくキープしたらきっとまた希望体重までいけるんじゃないかな
成功を祈ります
時間かかってもあとに続けるように頑張りますw 豚の書き込みはNGにしてるけどチラ見すると俺の教えをきちんとパクってるから間違いが少ない
でも馬鹿だから間違いもある 反撃されるとヘタレる豚ださい
完全に言い負かされてやんの
>>191
からあげなのかな?
最初に嫁娘使ってマシーンを煽ったのがそいつだから同一人物だったら嫌だなあ マシンのダイエットどうなんやろ。報告に来てほしい。 ミナトも豚もうぜーわ どっちもデブがダイエット語っててお笑いにしかならん ミナトさんはデブではないけどなぜデブだと思ったんだろう
頭のおかしいやつの思い込みってなんなん 現実より妄想を重視するその癖が太る原因なんじゃねーの?w 二枚舌かな?
114:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f30-gMth) 2019/05/14(火) 10:57:30.70 ID:3AxlBS4M0
筋肉つけようと思ってないし脂肪減らそうとも思ってない
だからプロの俺の体重は変わるわけない 二枚舌かな?
114:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f30-gMth) 2019/05/14(火) 10:57:30.70 ID:3AxlBS4M0
筋肉つけようと思ってないし脂肪減らそうとも思ってない
だからプロの俺の体重は変わるわけない >>200
過去の話と現在の話がごちゃごちゃになる馬鹿に説明する事自体無駄だと思ってる
俺の話は現在の話
おまえのしてる話は過去の話
現在の話ってのはここ1年の話と思って良い 現在と過去の話の区別が出来ない発達障害だろうけど
これは旭川の発達障害も出来なかったな
すげー馬鹿だった ダイエット板ではまともな頭であることだけでマウンティング出来るよ ごめんね豚さん
disったんじゃないよ
豚さんはスレ立てもしてくれるし面白いし
またダイエット知識教えてね 根拠のない思い込みばかりだよね
だから予想が毎回外れるのよ その点プロのミナトさんは優秀な予想をする
あたりまくりw 馬鹿の脳内にダイエットに関してもそうだが予想をする場合も邪魔するものがおおいよね
だから間違える >>215
おまえデブだから画像晒せないのか
ミナトさんを見習いましょう しかしふくらはぎの画像でマウンティング出来るって雑魚しかいない証拠だよね >>216
あー昨日腹筋晒したら画像晒せずに逃げたデブがいたよね
ミナトって名前だったかな?wwww
あいつお腹ブヨブヨだから
ふくらはぎしか連呼できなくて面白かったわwwwww >>220に対して挑戦者いないよね?w
いつもいない >>191
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ダイエットスレに
聞いてもないのに家庭を持ち込むのはクリーチャー達のほうやで ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
豚さんはまともなダイエッターには何も言わない
間違ってる奴
やる気のないやつ
こういう奴らには容赦しない こいつところどころほんと俺の書き込みパクってる
パクリばかりでオリジナルが少なすぎる >>194
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
無益な言い争いなどキチガイのやること
豚さんは韓信の股くぐりでいく
キチガイ認定した者とは会話しない >>195
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
とっくにヤメテますわ
もう135キロ位になってるだろう ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
>>183
キチガイみたいな事を書くから豚さんに指摘される
指摘されたら逆恨みしてグニグニつらつらと詰る
そっと胸に手を当てて
己の愚かさを思い出しましょう >>176
,__.,、_,、
( (´・ω・`) お母さん!お弁当ミートボール入ってなかったんですけど!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>176
,__.,、_,、
( (´・ω・`) イシイのおべんとくん!ミートボールっ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ \i、"ゞ/( _ 人 ,;从ノ" i、;;::.\メラメラ /
)ヾ ノ 从 ,,:;:'' ,; ;, ,;., ’.∠ だれですか イシイのミートボール工場に ひをつけたのは >
\ /./_ _ \
| \ | ̄ イシイ ̄| _ ..:| : :. ̄ / /∨| /W\ /\| \ .|  ̄
:. ,: |::: : | |::::| ̄ ̄| ̄ ̄ '. : :::::::| // |/ \/ \|
,)ノ',|::: : | | ,;' ,;ノ!、从 ゙'! | ..::::::|
ノ;ノヾ;, ., ( _ 人 ,从ノ" i、 i ::::::::| (:
(. ,.( ,; / ,、_,、 ,_ :::::::|.:从, ボーボー
人:. ヾ,、 (. (´・ω・`) ) ,;;'人,,ノ
(;. (::, ,)::. u--u'-u'´ ;,、 ,;ノノ .:;.(
、 ヽ;,:.;):.从;.,パチパチ . ,、 ,.:;(゙: ,.:.人
从ヾ;. '',人ヾ,´ ,ノ (,.ノ,、ヾ , .,;ノ
;;''')ヽ);;;;;;;,,,,,,)ソ''⌒;;)⌒;ソ.( ,;. ,:ノヾ; . ,;) ,、, 从 メラメラ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
よねきゅーの肉団子はとても美味い
けれど粒が大きくてひと袋あたりのカロリーが高すぎる
たまにしか食えない
ご馳走 ,__.,、_,、
( (´・ω・`) よねっきゅーの にっくだんご♪
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ \i、"ゞ/( _ 人 ,;从ノ" i、;;::.\メラメラ /
)ヾ ノ 从 ,,:;:'' ,; ;, ,;., ’.∠ だれですか よねきゅーの御殿場工場に ひをつけたのは >
\ /./_ _ \
| \ | ̄ よねきゅー ̄| _ ..:| : :. ̄ / /∨| /W\ /\| \ .|  ̄
:. ,: |::: : | |::::| ̄ ̄| ̄ ̄ '. : :::::::| // |/ \/ \|
,)ノ',|::: : | | ,;' ,;ノ!、从 ゙'! | ..::::::|
ノ;ノヾ;, ., ( _ 人 ,从ノ" i、 i ::::::::| (:
(. ,.( ,; / ,、_,、 ,_ :::::::|.:从, ボーボー
人:. ヾ,、 (. (´・ω・`) ) ,;;'人,,ノ
(;. (::, ,)::. u--u'-u'´ ;,、 ,;ノノ .:;.(
、 ヽ;,:.;):.从;.,パチパチ . ,、 ,.:;(゙: ,.:.人
从ヾ;. '',人ヾ,´ ,ノ (,.ノ,、ヾ , .,;ノ
;;''')ヽ);;;;;;;,,,,,,)ソ''⌒;;)⌒;ソ.( ,;. ,:ノヾ; . ,;) ,、, 从 メラメラ >>220
なぜ、わざわざ100kgスレきてマウントするの? そりゃ、なってるでしょう。
100kgからのダイエットに挑戦してるデブに向かって
俺は痩せてるぜーっと画像込みでマウント取って邪魔して楽しんでる。
正直、悪趣味な奴と思わざるを得ない。 俺は嫌われようがどうでもいいよ
おまえらは結果出せば良いんだよ
で・・・俺のどこが邪魔になってるか説明してごらん 明らかにスレの妨害行為を楽しんでいるのだろう?
正当な意見などによって嫌われたのならその言い分もありだが
単にスレ妨害をし本来の住人を侮辱するのが目的で駐留していることの正当化にはならない。
俺なら後輩たちを出来る限り協力するし
発言が邪魔であるのなら見るだけにして口は出さず応援するけどな。 もっとも、そういう行為を楽しんで構ってもらうことを目的にしている以上、俺が何を言っても嫌がらせを続けるのだろう。
もし、少しでもダイエットしようと頑張る人を応援する気持ちがあるなら見守るだけにするといい。
あんまりに不快な連投する荒らしだったのでつい書き込んでしまったが
俺の書き込みも荒らしに付き合ったという点でダメだな。 >>240
なんで明らかにと言う単語を使ってるのに外してるの?
馬鹿すぎ >>241
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
頭プロエチレンは見つけたら即NG。
構う奴は頭プロエチレンの滋養にして栄養
スレを荒らす手伝いをしてるようなもの
何年も朝から晩までダ板に駐屯し
同じことやってるイカれた奴に改善を求めても無駄 >>241
おまえのような勘違い系馬鹿のよくわからん思い込みは荒らしだよ 豚AAの奴が妨害行為をしてるというのならわかるけど
見る目のない馬鹿にクソミソ一緒にされるんだよね
前もそうだったけど見る目なさすぎ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
NGしやすいようにわざわざこっちはワッチョイ付けたんやから
1度NGにしておけば一週間は見なくて済む ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 豚さんが嫌いな奴はこの豚足(u)をNGしとけばいいだけやで
`u-`u--u この豚の悪いところは都合悪くなると逃げるところなんだよ
知識のない馬鹿だから俺とやりあったら勝てるわけないけどまあ雑魚だよ 俺ガ俺ガと延々と痩せてもモテないジジイどもの背ぇ比べが続く
どうしようもないなw 5ちゃんで個性出そうと張り付いてる時点で人間としては終わり
匿名掲示板で必死に個性だすとかキモいしヘタレすぎて草 ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( (´・ω・`)
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) おう、どこにめぇつけてんじゃワレ シバくぞ
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ガンなんてつけてませんよ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) ええからはよ金出せや
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
お金なんて持ってませんホントっス ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
あぁ!?ならちょっと飛んでみろ
ジャンプやジャンプ ,__.,、_,、
( (´・ω・`) チャリン チャリン!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( (´・ω・`) 寸劇〜 寸劇〜
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) ウザいとかキモイとかそういう言葉使いは豚さん感心しないな
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 5ちゃんやから何言ってもいいとか そういうのは良くない 画面の向こうには 同じ心をもった人間がいるのだから
`u-`u--u ,__.,、_,、
( (´・ω・`) なーんつって!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 炭水化物抜きダイエットばかりやってきたが
炭水化物有りでやりだして
毎日ラク過ぎて本当に痩せるのか不安だったけど2週間で4キロ落ちてたわ
ちゃんと減るんだねー 俺は知りたくもないしもしも知りたいなら
プロの世界にいる俺が教えてやるよぐらいの感覚 >>263
よう豚野郎
お前は馬鹿だから教えてやるがそれは因果応報って言うんだよ
お前が働きかけてる以上、他人にウザいなどと反応されることは普通の事なんだ
格安SIM使って年がら年中張り付いてるところを見ると
リアルでも誰にも相手にされない悲惨な人生を歩んでることは容易に想像できる
人は自分の鏡なんだぜ?
大正論大勝利!草 >>268
まだやり始めだから参考にならないと思うけど
最初の3日くらいイチゴ少量と飲み物だけでプチファスティングして
あとはカロリー2000くらいまでで比較的好きに食べてて
太るかなと思ってたら体重落ちてたよ
白米食べるしホットケーキとかのオヤツも食べてるし
たまに揚げ物も食べてるので
ダイエットしてる感じしなかった
でも量食べないから総カロリーは毎日少なめ
運動はまだやってない
ビタミン剤は毎日飲んでる プロの俺としては2週間の平均摂取カロリーを書けば良いと思うわけよ
ファスティングしたとかしないとか糞どうでもいい 知識のない奴ばかりだからね知識のある俺が書き込まないとね
しかし馬鹿なおまえが嫉妬しまくりだな プロの言う総摂取カロリーだけ書かれるより実体験書かれた方が読み物として楽しめるわ 読み物として楽しめるの意味がわからない
説明はメチャクチャ雑なのにどこが楽しめるんだろうw
頭の弱い奴はたのしめるのかな
よくわからんわ オッサン今日も暇だねw
プチファスティングはおすすめしたい
大食いしてる状態からどうやって食欲を抑え
食事量をカットするかがスタートの壁だし
胃を小さい状態に先にしちゃえば
食べたくても徐々にしか量は入らない
そして真っ白なページに筆を下ろす時に慎重になるような気持ちで
最初に胃に入れていく食べ物を自然と選んでる
食べ物見たら一瞬でガッついてた人が
毎食、落ち着いて食べ物一つ一つを大切に胃に入れる感じに
スタート3日で変化できるのは良い方法だと思う
だからダイエット感無いんだろう
マイナスするんじゃなくプラスしていく考え方になれるから >>278
お前は書き込みする病気の症状でここ読んでんだもんな
楽しんでる余裕ないわな 昨日は3時まで必死に仕事して国技館で相撲観戦
今日は暇だね 読みのとしてつまらないといえば
ホットケーキは食べ物としてつまらない
うまくもないし栄養バランスも悪い
何ひとつ良いところがない >>283
子供のリクエストだからしゃーないw
今ハマってて毎日作らされてる
残りは私の口に 今偏食だから好みのもんしか食べん
子育てしてみろ
食育してあげようとする意気込みは挫けるから ダイエット板にはダイエット中にカップラメーンを何個も食う馬鹿がいたけど意味分からん
おまえのような馬鹿な親に育てられたんだろうな > 運動はまだやってない
> ビタミン剤は毎日飲んでる
こういう奴が食育出来るわけないと俺は思ってるよ >>290
はいはいw
わかったよーアドバイスしてくれてありがとう!
さすがプロですね!
あなたの筋肉素敵ですもんね!
その筋肉無駄にならないようにお外で使ってくださいね そのくやしがるところじゃないだろ
デブはねじ曲がってんだよ 行動遺伝学でみても肥満は遺伝する
Nスペでやってた内容を見ても遺伝する
食習慣も同じようになるからやっぱり太りやすいんだよね kwvbgn (ワッチョイ 5f77-P9CU) [sage] 2017/02/19(日) 17:53:27.20 ID:QnjUI07g0
写真を見て1番鍛えたい筋肉は三角筋かなと思った
MAX時
http://imgur.com/a/dK1k2 やっぱ日本人だと身体を鍛えても
海外の人の平均の筋肉量くらいだなぁ
鍛えなくてもこれくらいの筋肉がある ガラプーおじさんも貼って何がしたいのかわからんね
発達障害だからしょうがないね 根拠のない決めつけもやたらおおいよねw
ほんと痛々しい プロの俺の言ってる事が当たってるからこいつは反応するんだろうけど
俺の場合は間違ったことや馬鹿を見ると反応する病気w 自分で言ってるのに他人に根拠の無い思い込み押し付けてて
痛々しくてさらに草 俺の言ってる事ってほんと正しいよねw
反論がいっさいないw 反論をせずに泥試合に持っていくのが粘着してる奴の手口 当たってないから反応が無いんだよ
306 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1230-N32O) sage 2019/05/17(金) 12:35:58.86 ID:2bZgvD/i0
プロの俺の言ってる事が当たってるからこいつは反応するんだろうけど
自分で書いてるじゃんwwwww 意味不明な書き込み始めて草
反論する論も無いのにキチガイだね〜 俺がキチガイだろうがキチガイでなかろうがどうでもいいと思うわw キチガイかキチガイでないかよりミナトさんへの嫉妬をやめましょうw 何に対して反論がほしいんだろうw
毎度のことだが馬鹿の書き込みは支離滅裂w 反論欲しいなら書けば良いのに
気が向いたらしてやるよ
どれにほしい? 俺が反論したらいつものようにボコられるだけだけど良いのかなw
馬鹿はほんとよくわからんね この連投内容と必死見て分かる書き込みでキチガイ確定だからな
勝手に反論してキチガイじゃない証明でもしてみれば?wwwww 根拠のない決めつけをする馬鹿って
連投をやたら嫌うよね 連投はキチガイのためにわざとやってるんだけどね
成功だね 以前まとめて書けないと書いた馬鹿がいたけど
そんな事書かれた時は馬鹿すぎてマジでニヤニヤしてした経験がある コーヒー飲みながらキチガイ観察
相変わらずこいつは意味不明な書き込みで飽きる ミナトさんに粘着してる奴ってボコられた奴だから頭の弱い奴ばかりだよね ボコられて悔しくて粘着だもんな
ミナトさんに嫉妬するわけだわ 相変わらずミナトは根拠の無い思いこみの押し付けが酷いね 1度でいいから見てみたいミナトの正面カラー画像www ミナトさんは新しいInBodyの測定をしました
みたいか?見せないよ こいつら
画像もだけどInBodyも晒せる奴少ないよねw なぜ晒せない奴はギャーギャーウルサイのかw
答えてご覧 ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 頭プロエチレンに構うなよもうプロレスは向こうでやってくれ
`u-`u--u >>271
,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) ちょっと何言ってるのか分かりません。 勝つとか負けるとか
何と戦っているのですか?
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
人を呪わば穴二つ…
闇にまどいし哀れな影よ
人を傷つけ貶めて
罪に溺れし業の魂 まあ豚は上から目線で語ってるんだから画像晒すなりスペックや経歴を自己紹介する必要があるな ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) いっぺん…
`u-`u--u ,__.,、_,、
( (´・ω・`) 飛んでみる?
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ \i、"ゞ/( _ 人 ,;从ノ" i、;;::.\メラメラ /
)ヾ ノ 从 ,,:;:'' ,; ;, ,;., ’.∠ だれですか 村の家々にひをつけて回ったのは >
\ /./_ _ \
| \ | ̄ あいの家 ̄| _ ..:| : :. ̄ / /∨| /W\ /\| \ .|  ̄
:. ,: |::: : | |::::| ̄ ̄| ̄ ̄ '. : :::::::| // |/ \/ \|
,)ノ',|::: : | | ,;' ,;ノ!、从 ゙'! | ..::::::|
ノ;ノヾ;, ., ( _ 人 ,从ノ" i、 i ::::::::| (:
(. ,.( ,; / ,、_,、 ,_ :::::::|.:从, ボーボー
人:. ヾ,、 (. (´・ω・`) ) ,;;'人,,ノ
(;. (::, ,)::. u--u'-u'´ ;,、 ,;ノノ .:;.(
、 ヽ;,:.;):.从;.,パチパチ . ,、 ,.:;(゙: ,.:.人
从ヾ;. '',人ヾ,´ ,ノ (,.ノ,、ヾ , .,;ノ
;;''')ヽ);;;;;;;,,,,,,)ソ''⌒;;)⌒;ソ.( ,;. ,:ノヾ; . ,;) ,、, 从 メラメラ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
>>267
結局はカロリー。炭水化物抜くのも脂質抜くのも結局はカロリー まあミナトも豚もそうだけどデブがダイエット語ってもギャグにしかならんねん
体を正面から晒して自分は他人にデブだの色々言える根拠を出しなさいよ
それも出来ないのに他人にデブだなんだ言っても
デブを馬鹿にするデブっていう馬鹿な光景にしかならんぞ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
>>279
そんな2日3日で胃は小さくなるだろうか?
巨デブのダイエットの1番挫折しやすいのは開始3日後
いきなり摂取カロリーを極限まで減らして
無理してもあかんと思うが >>361
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
元108キロの豚さんだから
わかることもある
夜回りヤンキー先生のようなもの
その世界にいたものしか分からない境地がある >>361
ごちゃごちゃ文句ばかり言ってないでミナトさんを見習って画像晒しなよ >>361
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
頭プロエチレンに構うなと言ってるだろ
キチガイに構う者もまたキチガイなのです ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
豚さんの活動なんてボランティアみたいなもんですよはい。
せっかくダイエットしてるけど
間違って更に太ってしまうであろう者に
ダメだよ?違うよ?それじゃリバウンドしちゃうよ?
と
わざわざ教えてあげてるのだから ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
嫌われたっていい
バカにされたっていい
それでも一人でも多くの巨デブを救いたい
その一心で… ,__.,、_,、
( (´・ω・`) やってまぁす!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>367
,__.,、_,、
( (´・ω・`) お嬢!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 豚は書き込み内容は俺のパクリが多い
でもやっぱり馬鹿が書いてるから質が低い
そんあ馬鹿なのに無駄な空白改行が多いのはいみわからん ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
まぁそんな高尚なもんではないよね
痩せきってからリバウンドしない為にここに居るだけだし
人のデブ見て我がデブ防げ
これですよ
それを毒を吐き散らしてやってるのが頭プロエチレン
毒を吸収するのが豚さん 俺の書き込みをパクったおまえには盗人猛々しいって言葉がぴったり >>373
ありきたりなこと言うよりビフォアフでも貼った方がデブの励みになるんじゃね?
皮余りとか未来予想図の覚悟の参考になるかもしれないし この豚って精神疾患かなんか知らんがメンタルが弱いんだよね
画像を晒して叩かれたらたちなおれなくなるのかなwwww ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
まぁ痩せ方なんてなんでもいいよ
結局は消費カロリー>摂取カロリーになってれば減っていくし
食事の改善しながら筋トレするか有酸素するか
続く事をやってりゃいい アドバイスを求めてる奴いないのに語り始める馬鹿が多すぎw 若い子に物を教える時に説明がくどい人がいる
そのおじさんも自分に言い聞かせるつもりで言ってるとか言ってたけど聞くほうはたまったもんじゃない
相手のレベルに合わせて話の出来ない無能は相手が大変 ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
豚さんが言いたいのはそれをやめるなと言うこと。
死ぬまでダイエットという意識を持てということ
半年で痩せようが1年で痩せようが
マッスルメモリーというものがあるのと同じで
脂肪メモリーと言うものもある
1度肥大した脂肪細胞は
萎んでもまたすぐに膨らむ 一人称にさんをつけるのも真似してる
こいつ俺にあこがれてんじゃねw 自意識過剰でなく正しい分析が出来ると俺と同じ意見になる 他のスレでも血液検査の結果を俺が10秒ほどチラ見した程度だけど俺は覚えてしまう
そしてその内容を物を知らないで意見を言ってる馬鹿に対し時間が経っても覚えていて語ってしまう
俺とこいつら馬鹿では能力がちょっと違い過ぎるんだよね おまえも同じような馬鹿だからね
分析をする立場にいない そんな分析が苦手な馬鹿に限って出しゃばるのよね
そしてミナトさんにボコられる >>390
毎日ミナトさんにボコられる気持ちってどんな気持ち? ボコられたことないから分からん
逆に毎日何時間も必死にゴミ以下の駄文書き込み続けて虚しくならんの? >>394
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
頭プロエチレンに構うなと言ってるだろ
即NGしておけばいいだけ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ハエも見えるからうっとおしいのであって
透明ならば気にもならない >>394
駄文といえばおまえの書き込み
プロの俺にしか関心ないの?w ボコられ続けて喜んでる変態なのかよく知らないが
俺のことしか書かないのは相当暇そうな感じは受ける
まあ俺は中心的な存在だから嫉妬も激しいんだろうな 俺に関心しかないキチガイが意味不明な指摘をしてくる
これってこいつは俺に構って欲しいかまってちゃんなのかな あんたらオッサン達でチチクリ合ってないで恋人見つけなよ
せっかく痩せたんだから四六時中デブスレに張り付いて気持ち良くなってないで
リアル世界で幸せになりなさい ネットで勝てないからネットから逃げるなら逃げればいいよ 馬鹿の話なんて聞く気ないと繰り返し書いてるのに粘着はいつまでも理解出来ない >>409
朝になっても流れを変えれないのってやばいよねwww
荒らしとしかおもえない
おまえはボコられすぎてあらすしかないか 精神状態はまったく変わらないよ?w
わからないやつのために自己分析してやるけど日々の感情の波も小さいね ある調査によると運動習慣のある人はメンタルが健全らしいよ
まあたしかに昔から周りは運動してた奴らばかりだったのでメンタルは健全な奴おおかったかもwwww
でも天候に左右されて一喜一憂してるやつが多かったわwwwww 相手の心理を読むのは俺のほうがしやすい状態なんじゃないかな
だから>>413みたいな事を書くやつはメンタルの状態が良くない時がある
こういうのってけっこう当たってると思う
こいつら自己紹介ばかりなんだよ >>414
弱い奴しかいないからボコって見てよ
馬鹿なことを武器にするぐらいの奴しかいないしな さらに>>416の運動だけでなく肥満の奴はメンタルが良くないやつが多いのよね
画像を晒してるとおり俺はデブでないからその点でもメンタルが弱い材料はない ・・・と書いてもこいつら馬鹿どもが理解出来るかいつも疑問w 出来の悪い奴の寄せ集めというのが現実だと思う
なかにはまともな頭の奴も混じってるんだろうけどほとんどが足りない奴なのよね >>421
お前の例えで電車の中の独り言言ってるキチガイってあったけど
あれ本当ピッタリやなwwww ある意味電車の中のひとりごとと同じだと思う
だって理解出来るレベルのまともな奴がいないんだからな
馬鹿しかいない車内にまともな奴が話をするそんな状況と同じだよ >>410
これの
ギャハハwww
とかマトモな感性してたら書けんでwwww
頭の中 小学生かwwwwwwww 馬鹿が歓声とか言い始めてるけどズレまくりで呆れるw >>427
じゃなぜ感性なんて言い始めた
かなり恥ずかしいよ >>426
この豚の鳴き声みたいな書き込みが煽りなんかwwww
ギャハハwwww とか書ける時点で普通にキモいでwwww 煽る時って時にクソガキ風に書くことってするものだよ
そのほうが馬鹿を煽ってる感じがするからな
相手のレベルに合わせて煽るのは大切だよ >>430
おまえが豚だから豚の嘆きに感じるんだと思うよ >>431
自分の中でそう思ってるだけで煽れてない上に
キモさアピールしただけやんwwww
また書く?
ギャハハwwwwだっけ?wwww >>432
豚もよう鳴いとるわ
ミナト「ギャハハwwwギャハハwwwブーブーwww」 俺に粘着してる奴で普通レベルの頭の奴すらいないからな
全員馬鹿 ここで100近い駄文書き込みしてる豚よりは人間として賢いで
間違いないわ 427 自分:mNT[sage] 投稿日:2019/05/18(土) 06:26:30.75 ID:sic2FETX [4/4]
しかしどの板行っても足りない奴しか絡んでこないw
428 返信:無記無記名[sage] 投稿日:2019/05/18(土) 07:13:32.81 ID:AVySk6AL
>>427
5ちゃんなんてマジで馬鹿しかいねーよ もしかしたらウエイト板のほうが賢い奴がいるのかもw 馬鹿でないというならコテつけて1ヶ月書いてみてよ
コテつけてる奴は全員馬鹿なのがバレて消えていったよ 匿名掲示板で個性だそうとする
その発想がキチガイで馬鹿そのものやんwwww
個性出すならTwitterなりインスタなり他に最適なSNSがあるやんwww
最適なツールを使えない馬鹿だって自己紹介しとるだけやんwwwww 自分もコテ付けてない癖に何がコテ付けろだ
豚の方がまだ賢いで シェパードも狭風呂もお前が正面体画像晒さずに逃げ回ってるからアホらしくて構うの辞めただけだろ
俺はお前が無様に逃げる姿を楽しんでるけどな
オーディエンスにお前が逃げる卑怯者っていう印象付けもできるし 発達障害が正面画像にこだわる意味がよくわからん
何枚も晒したのにこだわりが強すぎるwwww >>443
コテはずっとつけてるから真似してやってごらん
1ヶ月でいいと言ってる
なぜ出来ない? >>442
ミナトさんに粘着するのも個性出そうとするのと同じだよ
まあおまえの場合は嫉妬だろうけどw キチガイって自分の中の常識と思い込み押し付けてくるよな
>>447こいつみたいにwww 5ちゃんのコテ程度にどんだけこだわってんねん
キチガイってワケわからん執着するんやなwwwww
キモちわるwwww >>448
押し付けてないが事実を書いてるだけだぞ馬鹿 >>449
観察してやるからやってごらん
バレるのがこわいか?w >>450
自分の妄想と思い込みを事実とか
まじでキチガイの馬鹿やんwwwww 妄想と思い込みとイカれた常識押し付けててきて相手が思い通りに動かないと勝手に格下認定とか
キチガイの認識すげーわwwwww
おもろすぎるwwwwww >>453
具体的になにが妄想でなにが思い込みだと思ったのか書いてごらん 中途半端なぼやけた否定ばかりで逃げずに具体的な指摘をしよう
まあそれを格下は出来ないのよね こいつはミナトさんにボコられる事に怯えてる感じなんだろうな 妄想と思い込み
>>447で粘着と個性だすのが一緒とかいう意味不明な書き込み
あと>>458こういう自分の中の妄想のイメージをを相手に押し付けてる所やな 自分の書き込みから自覚できなくて言われんと解らんとか流石キチガイやなwwwww >>453
具体的になにが妄想でなにが思い込みだと思ったのか書いてごらん
やっぱり答えられないのかな キチガイの頭の中って人に説明出来ないのだろうか
説明出来ないことをなぜ書いたんだ? 反論されたらしらばっくれるとかヘタレかwwwwwwwww 説明されたら理解できないフリして逃げるとか
格下の雑魚やんwwwww キチガイ今度は会話出来ないフリに逃げたんかwwwwww >>453
具体的になにが妄想でなにが思い込みだと思ったのか書いてごらん
このように書いても説明出来ないんだよねw つまり俺の書き込みを見て妄想や思い込みだと判別出来る箇所はなかったってことだね >>468
説明されたら逃げた癖に何ほざいとんねんwwww
ガチの頭の障害持ちだったみたいやなあwww
堪忍してくれwwww面白すぎるwwwwww >>471
説明出来ずに逃げたのがおまえの敗因ね
そもそも勝てる戦いではない負け戦だったんだよ 自分の世界にこもりおったwwww
勝手に勝利宣言始めるとか常人からすると理解できなくて面白すぎるわwwwwwww
キチガイすげーわwwwwww キチガイ相手だと毎回こんな感じで簡単に勝ってしまう
知的水準が低い奴相手なのでプロの俺は退屈過ぎる >>474
敗因がわかったら次頑張れ
またボコってやるよ また鳴けばええんちゃう?wwww
ミナト「ギャハハwwwwブヒブヒ」
やっけ?wwww >>476
おう また暇潰しにボコッたるわwwww
まず頭の障害直してから勝負してこいよwwwwww しかしこのキチガイホンマに頭に障害あるわ
答えてみろとか偉そうに言ってた癖に答えたらヘタレて逃げ出すとかヤバいで
私生活が心配になるレベルで頭ヤバいわwwwww 答えてみろと言っても答えられなかった
ミナトさんは今日も圧勝でした >>469
↑
この書き込みによりミナトさんの完全勝利に終わった 簡単に負けてしまうのになぜボコられるようなことをするのか
プロのミナトも困惑w 麦茶飲んでほっこりしながら馬鹿を罵倒したけど
馬鹿をボコるのって楽しい 自分の思い通りの答えがこないと連投して誤魔化すとか本気で頭悪いんやな
典型的な声だけデカイ馬鹿やんwww
大声で喚かんと言い負けるもんなあ >>485
これ俺に言ってる?
質問しても答えない馬鹿が居たらボコるだけだよ 答えず逃げてる奴をボコってなにが悪い?
おまえが悔しい思いしようがおまえが悪いだけだからな >>486
お前以外に誰がおんねんwwww
質問に答えてもヘタレて逃げて
妄想で勝ったと思い込むとかマジもんの頭の障害やで?
障害者手帳貰いに行けば?
お前なら一発で貰えるでwwww
知能障害とか発達障害とかなwwww なに言ってるかわからん
麦茶でも飲んで落ち着きなさい 文章も読めないとかガチの障害やん
学習障害もあんの? 文章も読めないとどこで判断したんだろうw
人と会話が出来ないキチガイおそるべし 何度も言うけど
質問から逃げたのがおまえの敗因だよ あと
おまえの自己紹介をされても俺には関係がないからねw
いい加減自己紹介はやめな 引きこもりがダイエット成功しても誰にも自慢出来る相手がいないから、ここでいきがることしか出来ない哀れな連中の口喧嘩 ダイエットに成功して自慢ワロタwwww
デブのその発想ってすげーな 自慢なんてしたことないよ
でも知識量で圧倒的な差があるから知識自慢はどうしてもしてしまうわ >>495
コントロール出来ないものをコントロールしようとする馬鹿w >>497
これは恥ずかしい書き込み
安価は公開処刑の意味でしておく 今週は相撲観に行ったから出歩かないといけないみたいな雰囲気はないね しかも自分の場合は画像を自分で貼るより
嫉妬厨が貼る事のほうが圧倒的に多い
ごめん嫉妬厨が貼ってるだけで俺は自慢してるつもりないんだwwwww 俺は嫉妬されるような体してないと思うけど
嫉妬する奴の心理は不思議だわ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
荒らしをNGしたらレス100以上消えた…
わざわざこっちでやらんでもうひとつのほうでやれよ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
セブンイレブンの杏仁豆腐
80キロカロリーのやつ
すげー美味い ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
セブンイレブンの杏仁豆腐
80キロカロリーのやつ
すげー美味い
0キロカロリーの寒天のやつとセットで食うと結構な満足感 ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) でもあれ200円もするのなちと、たけーわ
`u-`u--u 間食をミートボールにしたら1日のカロリーが
2200kcalくらいになった
ファミマでミートボール98円170kcal ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
明日は計算したらもう1500キロカロリーしか食べれない 鶏もも 600
キャベツ 50
竹輪竹輪 300
ご飯 300
おやつ 250
,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) これだけか
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) ひもじいのぅ…
`u-`u--u 朝 なし
昼 竹輪竹輪
夜 鶏もも ご飯 キャベツ
予備枠 おやつ
,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) これでいこう
`u-`u--u あと32時間でこれしか食えんなんて
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( (´・ω・`) お腹と背中がくっついちゃう!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ デブほど1日のメニューを書く法則あると思うわw
需要ないのに書く ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
今日1日キットカットだけで過ごすという荒業でカロリー調整 ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
こんなのは良くない
分かってる 明日の朝までに食べていいキットカット
あと8個
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ビター
抹茶
ノーマル
まんじゅう ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
来週は前半抑え気味でいこ
ひもじいのは辛い >>532
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
誰に聞かせとる訳じゃないからね
己に言い聞かせてる
だから需要はある
需要と供給が釣り合っとる ,__.,、_,、
( (´・ω・`) セルフ社会の縮図!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 明日は鶏もも祭開催
賞味期限切れちゃうから
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( (´・ω・`) ケンタッキーフラァーイドチキーン!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 豚さんは二度とケンタッキーには行かないと決めてる。
カッスカスの部位入れてくるから。
モモだけにしろや
胸とかカッスカスのとこ入れんなや
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u 豚もミナトも見て思うけど意地でも居座り続ける荒らしって最強だと思う
皆から嫌われても気にせずプライドも捨てれば相手に迷惑だけ与えられるもん
過去ならアク禁あったけど今は無いからかなあ
馬鹿馬鹿しいけど荒らしたもの勝ちなんだよね >>541
おまえのような馬鹿はなぜミナト先生とアホの豚を比較するんだろう 画像を晒せないデブがミナトさんに粘着
ミナトさんに粘着してもおまえは痩せないよ? ミナトさんの飛び抜けた知識に嫉妬!
ミナトさんの締まった体に嫉妬!
ミナトさんの明朗さに嫉妬!
AHAHA >>546
それがお前の理想なのか まあ現実は厳しいよな ミナトさんへの嫉妬はやめてくださいねw
AHAHA ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u >>541
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
頭プロエチレンと違って
ちゃんと会話も出来る、自分ageの他人sageなどしない、的確なアドゥバイスもしてくれる
どこをどうとったら荒らしになるのか ,__.,、_,、
( (´・ω・`) ヒャッハー! ここは通さねぇぜ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
今週は計画的にカロリーを取ろう…
また来週の月曜日にキットカットだけで過ごすのはゴメンだぜ >>556
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
108から70 体脂肪率19%
1年半ほどで38キロ痩せて維持中
死ぬまで維持する ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )今日は鶏ももを食べたので満足なり 卵も5個食った 鶏依存
`u-`u--u ,__.,、_,、
( (´・ω・`) サンワサンワサンワの若鶏〜♪ 美味しったらないねっ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>558
横から失礼
かなり頑張ったんやねー
経験者やから余計にマシンや塾講に辛辣やってんやぁ
他の人は良く解らんが私は読んでて愛があると思ったよ
ただ豚の絵はコテがわりになって分かり易いが絵はいらんかなぁ笑
文章で大体わかるし 豚なんか食事内容がデブのままじゃん
手っ取り早く食べられるものばかり食う
どうせまた太る
人に上から目線で語れるのは最低五年以上キープできていて
バランス良い食事を揃えられる人だけ プロ野球の二軍の試合でエラーした選手に野次言ってるおっさんと同じに感じたわ
ひでえこと言うやついるんだよ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u >>561
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
そんなに辛辣でもないけどなぁ
わかる人はわかると思う。愛がなきゃ誰がわざわざ体重や摂取カロリーを一覧にしてくれたりするのかってね >>562
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
と、124キロのキチガイ豚BBAが言っとります
おまえなぁ…100キロ以上から普通体型まで痩せて
それを5年以上維持してる奴しか語ったらダメなんて
条件厳しすぎやろw >>562
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
こういうのが豚の足の引っ張りって言うんよね…
まだ全く痩せてない120キロ超えが「そんなの絶対戻る!」「 5年5年!」
いや…おまえが言うなよ
せめて人並みまで痩せてから、言ってくださいな(笑) >>564
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
それはおまえがほんとうのあいをしらないからさ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 引かぬ!媚びぬ!省みぬ!愛など要らぬ!
誰よりも愛深き故 愛に散った悲しい豚さん
`u-`u--u ,__.,、_,、
( (´・ω・`) どこもかしこも傷だらけっ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ \i、"ゞ/( _ 人 ,;从ノ" i、;;::.\メラメラ /
)ヾ ノ 从 ,,:;:'' ,; ;, ,;., ’.∠ だれですか せいきまつを核のほのうにつつんだのは >
\ /./_ _ \
| \ | ̄ 199X ̄| _ ..:| : :. ̄ / /∨| /W\ /\| \ .|  ̄
:. ,: |::: : | |::::| ̄ ̄| ̄ ̄ '. : :::::::| // |/ \/ \|
,)ノ',|::: : | | ,;' ,;ノ!、从 ゙'! | ..::::::|
ノ;ノヾ;, ., ( _ 人 ,从ノ" i、 i ::::::::| (:
(. ,.( ,; / ,、_,、 ,_ :::::::|.:从, ボーボー
人:. ヾ,、 (. (´・ω・`) ) ,;;'人,,ノ
(;. (::, ,)::. u--u'-u'´ ;,、 ,;ノノ .:;.(
、 ヽ;,:.;):.从;.,パチパチ . ,、 ,.:;(゙: ,.:.人
从ヾ;. '',人ヾ,´ ,ノ (,.ノ,、ヾ , .,;ノ
;;''')ヽ);;;;;;;,,,,,,)ソ''⌒;;)⌒;ソ.( ,;. ,:ノヾ; . ,;) ,、, 从 メラメラ ダイエットに良い食事内容だけなら
マシンのほうがまだ色んな食材を食べてたな
その他でカロリーオーバーしてたからアカンけど
豚は自分で何度も書いてるが結局総カロリーしか見てない
炭水化物排除・単品食い系のダイエッターと同じで頭使わない系のやり方
今までの私のやり方とも同じ
もしこんな奴がアドバイザーなら誰も真似しないね
身体に良い食べ物をバランス良く採ることを習慣づけないと
身体に足りない栄養素が出てくる
それじゃ痩せようが健康にはなれないわ 今BMI35ギリギリくらいで肥満外来通うか迷ってるんですが、35を下回った場合の自己負担はどうなるのでしょうか? 今保険が効くなら今のうちに通えばしばらく大丈夫じゃないの
もう保険効かなくなるからって言われたら払いたくなければやめたらいいやん とりあえず80kg切ったし、この夏用の服買いに行ったらLLサイズだから何処でも買えるようになった
しかも安いし >>581
電話で聞くなり調べる事をしろよ
デブは自分が動こうとしない ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u >>579
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
別に豚さんは竹輪とキットカットと鶏ももしか食ってない訳じゃないからな
ここに書いた少しの情報だけで決めつけるの 良くない
…痩せても健康じゃない!?
…いやいや、108キロの時より頗る健康ですわぁ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
食い物なんて結局はカロリーよ
ご ま わ や さ し い なんてもんやってられっか おばあさんじゃあるまいし
ビタミンなど1日1粒のマルチビタミンでフルパージしとるわい >>581
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
医者なんていっても結局はアンダーカロリーを続けなければ
痩せることも維持することも出来ないのだからやめとけ
まぁきっかけにはええかもしれんが >>580
,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 残念賞
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
108キロの時なんてもう
心臓が限界迎えててよくずーんと痛くなったし
ケツ穴に手が届かないもんだからおしりを拭くのも一苦労だったし
しゃがみこむことも出来なかったし
靴下を履くのも一苦労
食いすぎ飲みすぎで胃も食道も荒れて
毎日太田胃散が手放せなかった >>580
,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 太田胃散…いー薬です…
`u-`u--u ,__.,、_,、
( (´・ω・`) 悪霊退散!太田胃散!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>583
20kg落ちると下着も普通のが履けるようになるね
今まではサイズで断念していたオサレな服も着れる
何よりも暑さに耐えられるのが有り難い
電気代も節約できる >>594
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
もうひとつの方に居るんじゃない
もう鬱で亡くなったかもしれんけど
どっちゃにしろあいつはもう消えゆく存在 ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ウエストが105を超えてくると普通の店で入るズボン 服が無くなる
ついにはデブ御用達の店に行く
そうするととんでもないサイズの服が売っている
俺なんてここじゃまだまだ痩せてるホウダナ
なんて思ってた時期がありました 鬱でなくなった言い始めたw
やっぱりこいつのメンタルは弱いな 5月23日の結果
体重 93.3キロ
前日差 +0.2キロ
開始差 -10.1キロ
今日の摂取、
P-約120g 480kcal
F-牛脂だけで200g 1880kcal以上
C-微量10g以下
ほぼ毎日こんな感じです。
何故か減っていかない ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
アマゾンで扇風機ポチッた
1台はあるのだけどもう1台欲しくて
安くて良さげなのにした >>599
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
開始はいつよ 100越えぐらいが80ぐらいにするのわりとてきそう
80ぐらいが60ぐらいにはなかなかいかなそう 塾講さんは美人トレーナーとトレーニングすることが一番の目的で、痩せることはオマケ的な事言ってたからなぁ
それだともう一番の目的が達成されてて良かったですねとしか
むしろ痩せたら美人トレーナーに怒られなくなると張り合いがなくなるのかも 飲み会で三キロ増えたら美人トレーナーに激怒されましたが、元の体重に戻りました
飲み会怖い
最後は美人トレーナーが怖い ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u >>606
,__.,、_,、
( (´・ω・`) 生きとったんかいワレェ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>605
,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 目的を見誤っとるよね。本気で痩せればもしかしたら美人トレーナーをどうにかできるかもしれんのに
`u-`u--u >>606
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )そんなまんじゅうこわいみたいに言っとっても美人トレーナーは手に入らんぞ
`u-`u--u >>602
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
100キロから80はまぁ半年も頑張れば行ける
80から60というのは男か女か、身長にもよるがまぁ大変やろね BMIが高ければ高いほど簡単に痩せれるようなります
BMIの増やし方はなんと 好きな時に好きな量を食べれるだけ!
これだけで簡単に痩せれる身体になるんです
ぜひ試してみてください ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 冷蔵庫にちくわがないわ 買ってくるの忘れた
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ちくわって優秀よな
食ってよし
覗けば望遠鏡
咥えれば水中でも息ができる >>606
,__.,、_,、
( (´・ω・`) 無人島持ってくなら ちくわ一択!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>606
,__.,、_,、
( (´・ω・`) 間違ってチワワ持ってきてしもたっ! 無駄飯食いがっ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
さいつよの調味料を決めようか
塩
砂糖
醤油
ソース
味噌
めんつゆ
白だし ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 無人島持ってくなら白だしかな。これ一本でなんでも美味くなる魔法の調味料
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 塩は海水から作れるし 砂糖もココナッツ濃縮したら出来そうな気もするし
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) お魚捕まえたら醤油欲しいけど そこは野生の大豆から作れば出来なくもない
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 野生の大豆なんてどこにあるんですか
`u-`u--u >>621
アリューシャン列島とかだったらどうするの?ココナッツ採れないよ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u >>624
,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) ココナッツが無いならありんこを食べればいいじゃない 甘いらしいし
`u-`u--u
マリー☆豚トワネット ,__.,、_,、
( (´・ω・`) 寒いとリュウマチが痛むからそんなとこ行かないっ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
カニっ食べいこう〜
豚フィー ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) カニとかさ エビとかさ アイツらも美味く生まれてしまったから不幸よな 不味ければ積極的に採られないのにねぇ
`u-`u--u マスターじゃなくてこいつがいなくなればよかったのに
一気に糞スレになった ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
仕方ないよね
やる気を継続できるものしか残らないんだから
アイツなんて豚さんが居ようがいまいがそうそうに消えてたよ
続く訳ねーんだよあーいう奴は
豚さんが嫌いならばもうひとつのスレ行きゃいいやん
誰も引き止めやせんよ こいつみたいな気持ち悪い奴って普通に呼び出してぼこりたい ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
100キロ超えたものが決心しダイエット始めて
どれくらいで挫折するか
3分 1%
3時間 2%
12時間 2%
24時間 5%
3日 10%
1週間 25%
1ヶ月 15%
2ヶ月 15%
3ヶ月 10%
半年 10%
1年 3%
1年超えて継続できる者は2〜3%しかいないだろう
あとはすべからくリバウンド >>632
,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 暴行傷害及び決闘罪予告として通報しました。
`u-`u--u 豚は体脂肪率19%だっけ?
他人に偉そうに言えるほど痩せてないんだな ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
頭プロエチレンなど法律なかったら秒で殺しに行くけどな
ボコるとかあほかと。
DOSでブスリですよ。背中からね。
こいつみたいな害悪はもう殺した方が本人の為でもある ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
住所を教えてくださいな >>636
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
38%から19%になったんだから
世の中の巨デフには蘊蓄垂れても良かろう >>637
俺はおまえをボコると言ってるけどおまえは殺しに行くのかw
出ておいでよ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
豚さんは巨デフを馬鹿にしたりはしない
自分もそうだったから
食欲が止められないのも
色々辛いのも
分かってる >>641
,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) だからぁ、どこに出ていけば頭プロエチレンをDOSりにいけるんですか?
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 早く教えてくださいよぉパイセン〜
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )いかんいかん 相手したらダメやった。キチガイの相手ダメ絶対。
`u-`u--u > 豚さんは巨デフを馬鹿にしたりはしない
誰よりも馬鹿にしまくってるのがおまえ
ダイレクトメッセージに番号送ってこい
おまえに電話してやるから 殺しに行くような覚悟があるのなら電話番号を送る事ぐらい余裕だよね? ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ゴミは即NG。鉄の掟
キチガイに構えば心身ともに疲労し何一つ益はない 行動力がないデブなので
殺しに行くと言うやたら威勢の良いことを書いてなにも動けず逃げた
ダイエット板にはこいつのような動きの悪いデブが多い >>649
支離滅裂なことばかり書いて行動力なないおまえは
ミナトさんを見習おう! >>651
じゃあ豚の代わりに俺が会いに行くわ
どこ集合?
場所
時間
日付
これ決めて書けよ?行動力見せろよ >>653
何ヘタレて逃げてんだよ
お前ごときに番号なんて知られたくないし
ここに書けばすぐ済むだろ
日付と場所と時間の指定ぐらい小学生でもできるぞ? >>657
うん 行動力見せられないデブはお前だね
日付 場所 時間 これだけ書くだけじゃん
偉そうに言ってる癖に何でヘタレて逃げてんの? いつも口だけガタガタ抜かす癖に本当に買われたら逃げるとかダっせえなあ ミナトさんは粘着してるキチガイに画像を晒せない事を馬鹿にしてるけど
簡単にできることをミナトさんに粘着してるやつは出来ないよね >>661
お前が決められないならこっちが指定しようか? やめた どうせこっち指定したら逃げるから お前が決めて良いよ どうせこいつは色々な言い訳をしてミナトさんから逃げるよ
ミナトさんは今日も最強でした >>664
どこでやんの? 無駄口叩くなら早く決めてよ 買われたら逃げるくらいなら色んな方面に喧嘩売んなよ雑魚 どこでやるか電話で教えるから番号送れと言ってるのに送られてこない しかしここに書けばすぐ済むのに何で逃げんのかね
喧嘩売ってる癖にヘタレすぎて可哀想だわ >>672
誰の番号か知らんけど書けば?
で何処でやんの? どうせ逃げるんだから最初から>>652のようなこと書かなければ良い
このようにこいつは恥を欠かなくて済んだ >>674
逃げんなよwwww
早く決めろよwww >>652
,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) やめとき。そんなん書いたってキチガイは絶対教えないんだから。
`u-`u--u >>674
お前は恥書きっぱなしだけど良いのか?www ,__.,、_,、
( (´・ω・`) ワタシの為に喧嘩はやめてっ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>674
恥掻きすぎて 自分がどんだけ惨めかも分かんなくなったのかな? ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
だいたいからしてさ
ボコるとかいまし中学生しか言わんぜ?
高校生でも言わんやろ クソコテは精神年齢も知能も 小学生レベルだからな
小学生の方がまだマシかもな ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ホントこういうこと言う奴って弱いんやろなぁと思う
喧嘩したこともないような奴やろうな
本当に強い漢は喧嘩にならんから。
だって喧嘩売られないからね
分かるんよ
あ、こいつには敵わないって ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
強い漢は爪を隠す
強くてもそれを誇示したりしない
これはなんでも一緒
金持ちも
頭の良い奴も
能ある鷹は爪を隠す
ひけらかす奴は弱い
持たざる者 ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
だから頭プロエチレンは相手するだけ無駄 クソコテは典型的なネット弁慶だからな
相手に喧嘩売って相手が買わないと強気で出る癖に
買われたらヘタレて逃げる
何回も見てきたけど見てて不快すぎる >>685
ネットから飛び出てやり合おうぜと俺は言ってるんだよ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ただ病んでるんよ。
朝から晩まで5ちゃんに張り付きもう自分の仕事やと思っとるから。
仕事もせんと親のスネ齧っとるのか生活保護かわからんけど
人を罵り不快にさせて
それが天命、自分の存在意義やとおもっとるから死ぬまでやめないだろうし
レスバトルして
最後に書き込んだら勝ちとおもっとるような奴に
相手してもしょうがない だから、飛び出す場所をここで指定しなと皆言ってんでしょう。 ,__.,、_,、
( (´・ω・`) 飛び出せ!高速道路に!シンジァえェェ!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 電話で教えるから番号送ってきなさいと言ってんだよ
理解出来ませんか? 俺がお前に番号送る理由もなければ
送り先すら貼れないじゃんwwwww
喧嘩出来ないなら黙れば?wwww ここに書けば済む事を何をぐちゃぐちゃと言い訳してんのかね >>695
言い訳はおまえね
しかし自己紹介ばかりだな
旭川のキチガイと同じだな 喧嘩すら出来ないのは弱いね
つーか画像すら晒せない奴が番号を送れるわけないよね 訳のわからん話にそらして逃げるのかよ
本当にヘタレチワワだなあ 負け惜しみと言い訳書く前に 場所やら決めろよ
決められなくてヘタレて逃げるなら
そのまま言い訳書き続ければ? 番号が送られてきません
送らないなら送らないと言ったらどう?w 言い訳を選んだんだね はいはい お疲れさまでした
ヘタレもここまでくると芸術だよ >>704
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
そろそろおしまいにしとかんとお前も連鎖NGするぞ? ミナチョンはここに番号書いても電話しないという前科ありですから。
その時の言い訳が書いたヤツにコテがないからw
TwitterにDM送ったヤツもスルーした前科がある。
その時の言い訳が捨てアカから送られてきたからw ここに貼られた番号が府中刑務所だったことがある
シェパードという発達障害が貼ったんだけど何がしたかったんだろうw 結局どいつもこいつの逃げる奴ばかりだった
そんな負の歴史を変えてミナトさんに挑戦しましょう >>631
まさにそれ!
結局人のせいにして居なくなる奴はそこまで
他人がゴチャゴチャ言うのは違う 飲食デブにもここにいるブタが粘着してたわけだからな このブタは病的な粘着をするキチガイだからな
俺は病的に馬鹿をボコる病気だけどwww >>689
言えるわけ無いやん、端から見ててもヘタレやもん あ 口だけ番長ミナトじゃん 偉そうにする前に早く日付決めてよ 日曜日に5ちゃんで喧嘩とか君たち人生を謳歌してますな 5ちゃんで喧嘩というより喧嘩からひたすら逃げてる奴がいるw 509: [] 2017/04/02(日) 21:34:18.16 ID:vj9u/uor
>>503
こっちの言い分説明して謝って貰ったよ。
ここで書いてる主張は...なかったかな
とても大口叩いて周りに喧嘩売るようなそんなタイプじゃないね、あれは
ネットだと人間って変わるもんだね
521: [] 2017/04/02(日) 21:45:40.31 ID:vj9u/uor
>>516
いや、あなた。よくそんなこと言えたねえ
俺は番号送ったのに非通知でかけてくるわ
終始ずっと震え声だったし、引きこもりみたいな喋りだったし、全然ネットと違うじゅを。
一回り以上年下の俺がリードしないと何も喋れないし ミナトさんに粘着してるやつは今の所変な奴しかいない
文字だけで電話出来ない奴はもっと変な奴の可能性がある 動けない奴の負けだよ
ミナトさんの勝ち
粘着してる逃げた奴の負け 喧嘩買われたらビビって逃げる事が勝ちなのか
まあそのまま5ちゃんでも一生逃げ続ければ良いと思うよ
ミナトの人生相応の素晴らしい行動だよ
流石生まれながらのゴミは違うよ 30過ぎたオッサンらが書き込んでるなんて信じられない 年関係無しに卑怯な奴はいくつになっても卑怯だよ
その点ミナトさんはスジが通ってる あと生まれながらの自己紹介とか痛々しいねw
自己紹介しろと言われなくてもする癖やめようよ 卑怯な人間は育った環境なのかな
その点ミナトさんの育った環境は良いからな >>733
お前 自分で言葉も考えられなくて
他人の言葉でしか喧嘩出来ないから何か言われたら
自己紹介?しか言えないんだな
頭悪いんだね >>734
そうか お前の周りの環境ではこれが卑怯にならないのか
育ちの悪さもアピールするとはすごいね
親も卑怯者なんだね ガタガタ書く癖に結局逃げるだけか
送れとか書く癖に番号の送り先も書けないし
場所 日付 時間
喧嘩売ってる癖にこれだけすら決められないとか情けないねー 画像すら晒せないヘタレ
コテすらつけれないヘタレ
番号すら送れないヘタレ
ミナトさんつえええwwwww これだけミナトさんが強いと嫉妬するしかないよねw
粘着の原動力は嫉妬だな 悔しいからって連投負け惜しみかよwww
行動力凄いねwww負け犬全開じゃんwwww ミナチョンとは会話が成立しないからみんないなくなる。 このスレはブタが壊して人がいなくなったけど
いなくなった後にどうしようが自由です ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ちくわが安かったからまとめて10袋買ってきた ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ちくわは1番安いやつでいい
豆腐とかもそう
高いのはそれ相応に美味いんだけど
安いのでも十分美味いから >>752
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
豚さんは絶賛ダイエット中やで
死ぬまで維持するんや
気を抜いたらすぐリバウンドしよるからな ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ゼクシィやらもう挫折したんちゃうか… ロードバイクでダイエットなんかできるの?
ミッションついてて始終軽く流して走れるでしよ?
ずっとギア比かわらないママチャリのほうがダイエット効果ありそう 軽い負荷でも足を動かすと熱が発生する
熱が発生するってことはカロリー消費をしてるってこと
エアロバイクがどのジム行ってもあるのはそういうこと なるほど、
ただ日曜なんかによくみるあきらかに長距離ぶっとばしますよ的なのは危険がともないますよね
本人も市民も ロードバイクじゃなくてもいいけどデブは自転車ダイエットをオススメする
デブがランニングすると膝が死ぬけど自転車なら4時間走っても膝は痛くない
俺は4カ月クロスバイク乗って108→90まできた ランニングする以前にウォーキングで十分だとおもいますよ
まず距離走れないですよね ウォーキングは運動強度が低いしある程度早歩きすると結局膝を痛める
100キロ超えはとにかく膝に気を使った方がいい
周りの目を気にしないなら水中ウォーキングが一番良いんだけどね ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ウオーキングは続きにくいからエアロバイクがオススメ
でも結局は摂取カロリーだから。
運動ってのは一生続けられるようなものにしとかないと
やめてしまえば体重は戻るだけ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
120〜以上の豚クリーチャーならなおのこと
運動なんて100キロ切ってからでいい
そこまでは摂取カロリーの調整だけでみるみる落ちる >>767
A レーパンを着る
B サドルを変える
C 慣れる
今日もミナトプロの的確なアドバイス 【速報】クオカード500円分をすぐ貰える
https://pbs.twimg.com/media/D7zZ0ebUYAA3Nvp.jpg
@スマホでたいむばんくをインスト
A会員登録
Bマイページへ移動する。
C招待コード→招待コードを入力する [Rirz Tu](スペース抜き)
コードを入力した方に300円もらえます
今なら更にクオカード500円を貰った残高からただで買えます。
数分で出来るので是非ご利用下さい ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u そういやミナトさんの有益な書き込みしたがだんまりだなw ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
夜廻が忙しい…
なんでこの情報化社会で間違ったダイエットをしてしまうやつがたくさん居るのか… >>764
俺はウォーキングやってるけど、 毎日歩いてるつもりでも 5月は 14日間しかやってなかった。
体重はマイナス2キロ位 ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u >>776
,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 続けられるならなんでもええのんよ
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u 今日はカロリー押さ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--uえて行こう >>766
自転車用品店でお尻の部分にクッションが付いたロードバイク用の下着を売ってるみたいよ。
ロードバイクを何台も持ってて琵琶湖一周とかしてる知人に聞いたところによると、
尻の痛さ改善に関しては、いちばんいいのは例のピチピチのウェアで、ピチピチは恥ずかしくて嫌なら
そのクッションが付いた下着がオススメだと言ってた。
自分はサドルに被せるクッションを持ってるけど、これは乗っててズレることがある。 > 自転車用品店でお尻の部分にクッションが付いたロードバイク用の下着を売ってるみたいよ。
それをレーパンと言うんだよ馬鹿 はぁ〜ぁ
男女の愛無しで生きるのってつまらん
夫にはもうトキメキも無く
会話すらダルい
恋したいわ
ジム行ったら私にも出会いがあるかな
どうかなりたいとか無しでトキメキだけほしい
ダイエットのモチベーション上がるし ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u >>786
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
これまさか星組のやつじゃないのか…
勝手にトキメクのは構わんが
100キロ越えの女豚クリーチャーに想いを寄せられるのも辛いからな
自分の中だけで全て完結させるんだな ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u 元が超巨だから当たり前だし誤差なんだが体重減るとうれしいっていう
当たり前の感情を思い出したよ
何年健康測定以外測ってなかったことやら
体組成計の電池が液漏れするレベルに使ってなかったw >>791
>>792
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
まぁ最初はいいけれど。
毎日体重計に乗るのはオススメしないな
停滞期来た時に挫折する元になるからね。
ちゃんとアンダーカロリーを続けてれば
ほっといても体重は減っていく
週に1回決まった時間に乗ればいいよ バツ3くらいあって再婚した奴に
結婚が上手くいくコツを教えられてるような気分なんだよな
リバウンドしてた奴にアドバイスされると ちょっと体重落としただけで上級者気取りのデブが多い 大きく間違えたり道外れてなきゃ本人が納得するやり方でやらせればいいだろめんどくせーな
好きにやらせてやれよ
外野があーだこーだ言うのが1番やる気失せるよな
維持期になってそう思った ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u >>796
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
そう?1度も太ったことない痩せたトレーナーにおしえてもらうより
デブから脱却した人にアドバイスを貰った方が俺ならいいけど >>798
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
道を踏み外す前におしえてあげる優しさ
言って貰えるありがたさ
わかろうよ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ガンになったことがない人に
ガンとはなんぞやと言われるよりも
ガンになったけど
克服しつつある人に
いろいろおしえてもらうほうが
ガンになったけど克服したい人には
役に立つ
そんな感じ >>803
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
そう?お節介なんでね。
君はもうちょっと心に余裕を持った方がいい。
寛容な心 ,__.,、_,、
( (´・ω・`) みんなまぁるくたけもとピアッノォ〜!
u-`u--u
| | | | ピョン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ >>798
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
そもそも人に何か言われた位でヤル気が無くなるってものどうかしてる
自分の為に痩せるのに。
人はその人に良かれと
言ってくれてるのに
ここ読むだけで自分本位なとこが出てるよね ブタはダイエット成功者のような事を書いてるけど現在もデブなんでしょ? >>808
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
体脂肪率38%から19%まで落として
それでもデブというのなら
好きにすればいい ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
ここは100キロ超えたクリーチャーが
普通の人並みに頑張ってなるスレ
普通の人の体脂肪率は
男なら15〜22%
女なら25〜30% >>807
ブーメラン効果も知らんのか
指導に向いてないなおまえ 体脂肪なんて当てにならないから画像あげてみろ
それすら出来ないのならおとなしくしてろ >>811
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
豚さんは指導者ではない
デブから脱却しようともがいている100キロ越えの元クリーチャー
いつになったら脱却出来たと言えるのか?
目標に達してから1年?2年?5年?10年?
それは豚さんにも分からない
でも
クリーチャーに戻らないように努力し続ける >>812
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
なんでそんな要求をされなあかんの
1円にもならんのに
そういう煽りは豚さんには通じないよ 画像すら晒せないこの馬鹿は毎日何言ってるかわからん >>813
指導者じゃないんなら他人のやり方にいちいち口出すなよ
やってることはただのお前のエゴ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
あー。頭プロエチレンだったか
相手して損した 無駄な指先の動きでカロリー使っちゃった
NG完了 >>816
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
5ちゃねんねるに
書き込まれたものに あーだこーだ言われるのが嫌ならば
チラシの裏にでも書いとけば
いいんじゃないでしょうか?
そうすれば
誰にも
何も
言われない >>817
,__.,、_,、
( ( ・ω・ ) 99キロってことだよな?
`u-`u--u >>821
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
そう?豚さんは誰にもかれにも喧嘩売ったり
馬鹿馬鹿連呼もしないし
普通に会話もできるけど。
それでも同じと思うなら
思っておけばいいんじゃない
豚さんが嫌いならNGしといてくださいな
こっちもいちいち疲れますんで >>817
ハイペースダイエットに何の意味もない事をわかってやるなら勝手にやれ >>821
こいつはミナトさんのパクリが多いからね
知識面ではまだまだだし画像すら晒せないのはおまえらと同じ 馬鹿はバカとの会話を好むのが面白いけど
書き込みが片言なんだよね ここで誰かに睡眠しっかり取れって言われてから気をつけているけど
いい感じに減ってきたのが嬉しい
ありがとう 睡眠はミナトさんが繰り返し言ってる事だからな
プロの言ってる事をやっていれば結果が出るのは当然です このように粗大ごみは正しい事を書くと嫉妬するのですw プロの俺場合でも体感してるが平均睡眠時間が1時間増えると自然に摂取カロリーが減るからな
月に1キロは減る(水分でなく脂肪) 色々な理由があって質問相談スレの記入欄を作ったんだけど
睡眠時間記入欄も俺が追加した 5ちゃんに張り付くくらい暇な人は寝る時間増やせていいですね 眠りの浅い日なんか
副交感神経優位になってないんじゃないかと思う日が月に1度ぐらいあるね
質も大事 >>834みたいなことを書くやつって暇なんだろうね
おまえぐらい寝れば俺はガリガリになってしまうわ 独り言ブツブツおじさん 本当に友達いないみたいだね
なんかゴメンね ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )豚さんが梅雨入りをお知らせします
`u-`u--u ひでえwwww
元3団体統一王者が陥落ジョシュアを擁護「肥満男に負けて批判が集まっているが…」
https://the-ans.jp/news/62631/ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
デブはそりゃ強いよ
重みは強み 食事制限と水泳2ヶ月で140kgから110まで落ちたけどここ半月何をやってもそれ以上落ちない
チートデイとして1回爆食いしたけど増えもせず減りもせず…どうしたらいいんやろ? >>850
待つしかない
ダイエット法は炭水化物抜き? それはいま飢餓になっちゃうヤバイ!
って体が防御なう >>850
すごいねがんばったね
何がきっかけでこういう人はやりはじめるんだろう >>850
とりあえず最低1ヶ月この体重のままでいろ
ダイエットスピードは何の意味もない
現在の体は体温が落ちてるし体は省エネモード
水泳をしても初めの頃のようにカロリー消費はない
人類は飢餓との戦いだったわけだけどおまえは飢餓を生き抜いた遺伝子を持ってる
でもオマエ自身が飢餓状態を作ってしまったんだよ >>850
脂肪細胞が油滴の代わりに水分を含んでいる説もあるから、気にせずそのまま続ければ。
そのうち、脂肪細胞が縮んで体重が落ち始めることがある。 >>856
maruomi.hatenablog.com › 2018/03/05
ウェブ検索結果
【ダイエット】知っておいた方がいいWhoosh効果と女性の水分保持量について - 筋トレ ...
じゃあ、これに反論をよろしくね。 2ヶ月=60日で30キロ減だから1日0.5キロ減の超ハイペースご
その後半月停滞
857のような水分保持の話は1キロとかそれ以下の話なので細かすぎる話
情報があっても理解出来ないと857のような馬鹿になる > 2ヶ月=60日で30キロ減だから1日0.5キロ減の超ハイペース
このハイペースな減量の時に体内で起こってることはものすごいペースでの脂肪分解や筋肉分解、骨なんかも分解されてるかもね
こいつのようなデブのダイエットは森だけ見てりゃいいのよ
857のように木を見る必要ない 森を見れず木の話を始めたおまえが頭わるいと言ってるだけだよ なぜか木だけを見てる馬鹿なおまえに森を見ろと教えたじゃんw 同じ物を見ても馬鹿なおまえとプロ俺ではこれだけ差が出るのも面白いね
おまえは簡単なことですら理解出来ない馬鹿なんだよね ダイエット板って俺のような賢いプロもいれば底辺高校すら入れないだろと思える奴がいる
そんな奴はたいがい自覚のない馬鹿なんだけど邪魔なんだよね 論拠が出せないので喚いてごまかす。子供のやり方ですね。 この馬鹿は細かすぎる話をしてボコられた事に気がついてないのかなw プロの俺が何度も書いてる「木を見て森を見ず」
細かいところばかり注目して全体が見えてない馬鹿に対し使ってきたけど今回もこの馬鹿に当てはまったね ミナチョンってやっぱりヤベェな。職場で詰められて精神病んだだけある。
論理的な思考ができないタイプだわ。 職場で詰められるってなんだろうw
発達障害の妄想を聞いてみたい >>855
ハイペースダイエットにおいてこんな理屈は通用しない
物を知らない馬鹿は知らないだろうから覚えて欲しいとプロは思うわ ミナトさんが知識で圧倒すると発達障害は現実逃避を始める
今日も現実逃避の妄想 ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
頭プロエチレンはダニ、ゴキブリ
見つけたら即NG
相手する者は同レベル ブタは今日も間違った事を書いて俺に駄目だし食らってるけど
ほんと知識ないよね >>876
おまえは知識面では勝てないしなにしても負けるから逃げるしかないよね >>851
待つしかないのだね
食べるものは何も意識してなくて夜に食べたいものを好きに食べてる
ただ満杯までは食べない
我慢は特にしてないけど1日1000kcal取れてればいい方 >>853
ありがとう
自分は奥歯が割れて抜いたのがきっかけ
朝昼晩食べるのが痛くて辛いからお腹が極限に空いたら食べようと思ったら3日くらい食べなくても平気なのに気付いて食べ方を見直すきっかけになった。
見直してからはいかに無理矢理食べたくないのに義務感で朝昼晩腹に詰め込んでたかをわかったよ >>854
チートデイ入れてもダメか…
焦らず様子を見よう >>855
ちょっとそれについて調べてみる
ありがとう 巨デブって自分の体重もわかってない、知りたくもない、ましてやダイエット板なんて見ようとも
思わない人のほうが圧倒的だと思うのに、現実と向き合って頑張ってるお前らはすごい 所詮、人間なんて自分がかわいいからな
巨デブのまま大病患って、かたわになりたくないでしょう
ドカベンの最後とか悲惨だったし…
半年や1年我慢すれば巨デブでも小太り程度になれるし 91キロからダイエット初めて、2ヶ月目で81キロになった
アルコールやめただけで減った
ビックリだ >>872
働いてたら普通の表現と思いますよ
会議で詰められる、とか >>887
言葉の意味でなくてなぜ突然そんな妄想が始まったのか聞いてるんだよ しかし発達障害相手だとこのように会話が成立しねーのはやべーな >>890
会話が成立しないんじゃなくてお前が無知でコミュニケーション障害なだけなの
現実見ろよ おっさん ミナトさんの1/10の知識すらない馬鹿が謎の書き込みをしてるw
おまえが馬鹿なのはバレてるがダイエットネタで絡んでこいよw ミナトさんは自信のあるタイプだから基本コテ
でもおまえは自信がないから名無し
この差をうめよう!w ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u >>850
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
そのまま続けてればいい
「なりたい体重を維持出来る摂取カロリー」を続けてれば
いずれその体重になる
2年3年先でいい
体を徐々に慣らしていく >>886
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
それは一時的に萎んだだけ。まだ痩せたとは言わない
一年後に今を維持できるよう頑張ろう >>897
ってことをお前は何年も前から言ってるけどどうなったの? ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u ,、_,、
(`・ω・´)
| ∞ |
`u―u' 何か4.5kg毎に壁があるな
110kg〜109kgになるまで
105kg〜104kgになるまで
が凄く日にちがかかっている。
110kgから109、108、107kgまで落ちるのは1日ずつ落ちていくのに壁に当たった時は1週間は停滞する。 面白いなそれ
グラフとかない?曜日と連動してたりすんのかな。それか日毎に条件が違うのかもな グラフは最初つけてたけど停滞期にモチベが下がりまくるからやめた
運動しても壁に当たる前は1日で1.5kg減ってたのが停滞期になると500gしか減らなくて水分補給したら元に戻るを毎日繰り返す。
1日1食ので運動してるんだから体重的にはまだスルスル減ってもいいと思うんだけど…
チートデイ入れても効果は今回無かったからドカ食いしないように我慢するしかないな。 >>908
1日100g減で月3キロ
デブでも1日200g減で月6キロ
おまえは根本的な体の仕組みを理解してない
馬鹿すぎる このように正しいことを書いて馬鹿を否定しても
デブはほぼほぼ理解しようとしないからな
救いようがないんだよな >>908
このスレいるってことは100前後まだあると前提で話しするけど
そのダイエットずっとやるの? 暗闇の海の上で日本からハワイを目指すような行為は疲れるだけ
向かってる方向の確認と進む速度、到達する日時
これらを把握せずにやってるから毎度漂流するんだよ GPS無しで夜中知らない道を歩くと長く感じる
いつたどりつくのかわからない心理状態で歩くのは疲れる
さらにこの道でいいのか間違ってるんじゃないかなんて余計なことを考えると余計長く感じる
デブのダイエットって苦しむようにやってんだよ >>915
ダイエットを意識して運動は多くしてるけど1日1食はデフォにしていく
食欲に関しては我慢してる感じは無いので 気付いたら127キロまで増えてたので始めました
1日3食オートミール50グラムずつ、それに毎回牛乳200ml味付けは塩のみ
1日4回540のプロテイン30gずつと、昼ご飯だけゆで卵1つ
サプリで朝にマルチビタミンミネラルとカルシウム、朝晩オメガ3のカプセル1つずつ
で、1日の摂取カロリーだいたい1600kcal
2日続けて筋トレして1日休みって感じで生活してたら23日で6キロ減
このまま続けて痩せてやるぜ!! >>918
プランの建て方が下手くそだなほんと
馬鹿はボコられるわけだよ >>919
それだけ牛乳飲んでるならカルシウムサプリいらないが特別な体質なのか?
カルシウムの取りすぎは良くないんだよ こんな事やってるからこれからも増税が続くんだろうな!!!
北海道白老 アイヌ朝鮮同和が100億以上のしょうもない箱物建設
【DHC】2019/6/7(金)上念司×大高未貴×居島一平【虎ノ門ニュース/DHC渋谷スタジオ製作委員会#12】
https://www.youtube.com/watch?v=Tc75IrYtlqI >>921
なんか牛乳からあまりカルシウム摂らないって聞いたんで
まあ実際は以前買ったカルシウム剤の消費ってのも大きい >>923
ん?
嘘を聞いて信じるな
あとプロテインにもカルシウムが入ってる可能性がある
とにかく馬鹿はプロの言ってる事がどれだけ正しいかわかれよ >>924
ふんむ、カルシウムの1日に必要な摂取量確認してどうするか考えてみるわ
ありがとう 俺なんか馬鹿を罵倒してると馬鹿にカルシウムが足りないと昔の迷信を書かれる
カルシウムは乳製品を摂るので十分すぎるほど足りてる
何を気にしてるかというとマグネシウム
牛乳はカルシウムとマグネシウムのバランスが悪い10:1
理想は2:1 そんな細かいこと気にするな。
少しくらい失敗しても大丈夫。修正すれば良い。
最初は知識ないんだから、間違いもある。
重要なのは継続すること。 100kg超はきっと医者に行ってない
血液検査を勧める
酷い数値に改心するから痩せるよ
あんた立派な2型糖尿病ですわhba1c9.6てこれ本気でヤバイよ?このまま同じ生活してたら足の先から壊死していくから。
腎臓も弱ってるし透析やりたくないでしょ?
血圧も高いね上が220て
ただ息してるだけで苦しくない?
たまに心臓に針が刺さったようなチクッと痛まない?
こんな風に言われて改心しなかったらもう終わっとるw 100`超えてた時、血液検査で何も異常なかったんだわ
医者もあきれてた
何でこの体重で何も異常がないの?って
それで改心するのが遅れたんだな
ドカーンと命が危ないような状況になってようやくダイエットする気になった
ちなみにそのころから今まで糖尿を指摘された事はありません 稽古してちゃんこ食べれば100キロ程度では健康体でしょ
150キロとかなら別だけど 清涼飲料水がぶ飲みの菓子パンにスナック菓子食いまくった運動をしないデブは病気まみれになる 太るのも才能ってのはガチだからな
爆食い運動しないデブだったけど健康診断では肥満って事以外健康だった やっと101kg
4月のあたまで140kgあった体重がとうとうここまで来た。
1日1食と水泳でここまで落としたけどそろそろ筋トレ入れないとダメな気がしてきた。
生まれてから今まで体重がは右肩上がりしか無かったけどやれば出来るもんだね。
早く100kg切りたい… >>936
身長わからんけどせめて80kgくらいまで落とさないと
いま筋肉つけたら脂肪落ちんよ 筋肉付けるとむしろ太るよ
80kgまで有酸素でいいと思う
それから1年くらいかけて筋トレだね 筋肉つけると脂肪が増える謎理論。
増量期を設定しないと身体が大きくなりづらいのと混同してないか?
100kgで脂肪が沢山あるなら筋肉つけながらの除脂肪も可能だろ。 >>939
わけわからんことを言い切っちゃう情弱ってなんだろうな >>943
VIPでやれよ。ん?VIPってまだ人いるのか? >>936
凄いな。マイナス40kgやり遂げるってのは継続する力を持ってないと出来ない。 体重100kgの人はその体重を支えるために結構な量の筋量を持ってるので、
これは肥満で身に付けた数少ない財産だと思って、
「筋量を出来るだけ落とさずに脂肪を落とす取り組み」をやるのがいいと思う。
ポイントは「筋トレ」と「タンパク質不足にならない食事」なので、
筋トレしつつ、ささみや鶏胸肉、サラダチキンやホエイプロテインなど食べやすいものを選んで
タンパク質とるのが良いかと。
筋量増にのめり込んで積極的糖質摂取に走らなければ筋トレして大丈夫。 >>938
身長は178cm
水泳で肩ばかり筋肉付いて太ももがヨボヨボになってきてるから少しはやった方がいいかなと >>945
ありがとう
今まで医師や栄養士に言われて3食バランス良く食べてウォーキングってのを半年やってマイナス5kgだったからあの通り続けてたら挫折して今の体重にはならなかった。
やっぱり服がゆるくなったり顔が小さくなったりと目に見える結果が出ないと続かない。 >>948
2ヶ月半で39キロ減か
おまえはスピード重視の体重計の数字を追い求めた駄目なダイエットをした
そしてなぜか達成感を味わってる
プロの俺からのアドバイスは100キロ切りをまだ狙うな
3ヶ月とか半年ぐらい105キロ以内の体重でいろ
医師や栄養士がすすめるのには理由があるんだよ
おまえがしたハイペースダイエットは体の負担が大きい
40キロは1年掛けて落としてほしかったわ
前半の半年で25キロ後半半年で15キロぐらいのイメージ
リバウンドをして
「ほれみたことか!」と言われないようにしろよ >>949
医師のすすめ通りにやってたら継続は自分には無理。
常識から外れることで減量に成功する者もいる。
現に40kg落ちて血液検査の結果がHbA1cも尿酸も中性脂肪全て正常値になった。
ゆっくりやって悪い値を継続するか短期的に無理して下げるかでどちらが体に悪かったかはこれから分かること。
リバウンドもゆっくり減量しても急激に減量しても本人の気持ち次第なので期間は関係ない。
自分がリバウンドする為には食べたくないのに3食無理に飯を詰め込まなくてはいけないのでまずありえないわ。 >>950
> のすすめ通りにやってたら継続は自分には無理。
> 常識から外れることで減量に成功する者もいる。
当たり前のことだけど自分のやり方にアレンジする
半年で5キロしか落ちなかったのは食事が悪いから
つまりおまえが悪い
> 現に40kg落ちて血液検査の結果がHbA1cも尿酸も中性脂肪全て正常値になった。
不健康なほど太ってたわけだから数字が改善して当然だ馬鹿
> ゆっくりやって悪い値を継続するか短期的に無理して下げるかでどちらが体に悪かったかはこれから分かること。
俺が書いたとおりすでにわかってること
> リバウンドもゆっくり減量しても急激に減量しても本人の気持ち次第なので期間は関係ない。
問題があるから言ってんだよ馬鹿
> 自分がリバウンドする為には食べたくないのに3食無理に飯を詰め込まなくてはいけないのでまずありえないわ。
なんでダイエットなのに無理に詰め込むんだよ馬鹿 ヨーヨーダイエットというものがある
これは体重を乱高下させるダイエットなんだけどダイエットとリバウンドを繰り返すのが一番体に悪い
急激に落とした奴はこのヨーヨーダイエットになる奴が非常に多い >>950
俺は体重140kgとかの人が最初にある程度急速に減らすアプローチは「あり」だと思ってる。
「やれば出来る」という実績は自信とモチベーションの源泉になるから。
ただ、急速な減量を懸念する人が言ってることのなかにも一面の真理はあって、そのなかでも
良く言われる事は急速な減量によって筋量が減少し代謝が落ちてリバウンドしやすい身体になるということだから、
今後は、血液検査の数値に加えて、体組成計の測定数値を評価指標に加えて、
「筋量」と「体脂肪量」がどのように減っていっているかを
継続的にモニターするのが良いと思うよ。 >>953
おい馬鹿
俺の考え方をきちんと理解した上で書けよ
>>949
> 40キロは1年掛けて落としてほしかったわ
> 前半の半年で25キロ後半半年で15キロぐらいのイメージ あまりにもハイペースだからプロの俺がダメ出しをした
情弱素人は引っ込んでロ デブはこの馬鹿のように体重を落とせば勝ちみたいな考え方が多い
健康になったら勝ちだと思って欲しい
不健康なことをしたら体重は落ちるに決まってる
ハイペースダイエットは食中毒になって痩せて喜ぶ奴とあまり変わらないよ 脂肪は十分あるくせに脳みその足りない馬鹿がおおすぎる >>950
いずれにしても二ヶ月半で血液検査の結果を正常値に持ってきたのは大きな成果だと思うよ。 >>951
当たり前のことだけど自分のやり方にアレンジする
半年で5キロしか落ちなかったのは食事が悪いから
つまりおまえが悪い
自分のやり方にアレンジした結果が今なんだか何でお前のやり方を押し付けられにゃならんの?
> 不健康なほど太ってたわけだから数字が改善して当然だ馬鹿
改善ならゆっくりダイエットして不健康な数値でいるより急激にでも下げた方が正解だろ馬鹿
> 俺が書いたとおりすでにわかってること
何を書いたんだ?
> 問題があるから言ってんだよ馬鹿
なら無理にダイエットしてる俺に近日起こる問題を言ってくれ!
先の問題は太っててもあるからいらん。
> なんでダイエットなのに無理に詰め込むんだよ馬鹿
リバウンドをした時の事言ってんだろ?
無理矢理でも詰め込まなきゃリバウンドしないって言ってんのにそんな簡単な文すら理解出来んのか? >>958
先生も驚いてたよ。
糖尿やら尿酸下げる薬を出されかけてたけど飲まずに済んだわ。 >>953
行ってるジムにちょっと高いけど体組織計があって測ったら体脂肪も筋肉も落ちてた。
特に太ももとふくらはぎが落ちてたから脚の筋トレ始めようかなって思っていた。 ちなみに水泳だけだと骨が弱くなる
下半身の骨や筋肉にとっては怠けやすい環境だからね
偏った運動がよくないのも理由がある >>960-961
俺もかつて高血圧で薬を服用してたけど、運動と食事管理で下げた。
「高血圧の薬は一生飲み続ける必要がある」と言ってた医者に「薬は終了」と言わせたから気持ちは分かる。
脚の筋肉はデカくて消費エネルギーが大きいので脚を鍛えるのはいいと思うよ。
体重があるうちは膝関節を痛めないよう、レッグプレスとかレッグカールとかレッグエクステンションなど
マシン系をやるといいと思う。
筋トレとタンパク質の摂取が揃って初めて筋肉がつくので、筋トレやるならタンパク質の摂取は重要。 >>961
あと、ジムの体組成計が測定のたびにお金を取られるのなら、オムロンとかタニタの踏み板に電極がついたやつを
買うのも手かと。 レッグカールとレッグエクステンションとか別にやってもやらなくてもどうでもいいものを
わざわざすすめるのか
こいつわけわからんな たいして根拠もないものだったり間違ってるものをすすめる奴が多すぎるのよ ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u >>936
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
約60日で−40キロてあなた…
絶賛遭難中でもしとるんか?
やる気になったのは素晴らしいし良いことなんだけど
如何せんペース早すぎやろ
極端に摂取カロリー減らして
そんなもんいつまでも続かんて
何キロまで落としても、お前の体の記憶はまだ140キロなんよ
まぁここらから落ちにくくなるだろからほっといてもペースは落ちるだろけど
1年先、2年先のこと考えてやれ
3年先に160キロになっていたくなければ
考えてやれ アスリートじゃないんだから精度の低い家庭用の体組成計で十分
但し朝一番に測るとかトレーニング後に測るとか毎日同じ条件のときに測ること >>950
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
いやいや、それが関係あるんですわ
お前の心のどっかに
早くこの辛いダイエットを終わらせたいというのが見え隠れしてるもん
だからそんなに急いでやろうとする
何年もかけてくそデブになったのに
そんなにすぐ痩せれると思う方がどうかしてる。
一時萎んでも、それは痩せたんではない
ただ、萎んだだけ。
ダイエット辞めてしまえば即リバウンド
一気に150〜160まで戻る
一生ダイエットするつもりでゆっくりやれ >>971
アスリートは体脂肪計にほとんど乗らない
お前らのようなダイエットが苦手な馬鹿がよく乗るんだよ プロ野球だと月に一度InBodyに乗る球団はあるね
疲れて食えない選手がいるからね ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
リバウンドしたくないから詰め込まないから大丈夫とか…
ついこの前まで1日5000キロカロリーとか食ってた奴がどの口で言うかと。
そんな簡単に食欲をずっと断ち切れたらこの世からデブ居なくなるわ
100キロ超え、更に凄い140キロとかの超肥満に1度でもなってしまったやつは
死ぬまで食事の管理が必要。
口ではなんとでも言える
瞬間的に体重を落とすこともできる
でも、それを1年先、2年先にリバウンドせずに居られるやつはなかなか居ないんよ
急激にやればやったほど
失敗する率が高まる
だから言っている ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u >>977
,__.,、_,、
( ( ・ω・ )どっからどう見ても豚さんだろお前には虎さんにでも見えんのか?見てわからん者に話すのだりぃ
`u-`u--u >>978
どっから見てもおせっかい焼きの馬鹿に見えます。 前も言ったけど、病気で抗がん剤した時ほとんど食事がとれず、105`の体重がスルスルと85`まで減った
何だ食わなきゃ減るもんだと喜びもう戻らないぞと思ったけど、退院したらあっという間に95`になりましたw
医者からは怒られるわ(肥満と再発率に相関性のある癌なので)、痩せた時は運動まったくせず痩せたので筋肉が減ってて戻ったときは脂肪なのでロコモもいいとこにw
自分を他山の石にして、皆さんはひどい事になる前に地道な方法で痩せてね だからプロの俺が分析したとおりこいつは他人をコントロールしたい系なんだよ
そしてそのコーチごっこは自己満足のためのもので相手のためではない
こいつは駄目コーチに多いタイプ >>980
他人を変える事は難しいんだよ
おまえなんて自分を変えることも難しいタイプみたいじゃんか >>982
まあね
結局命が危ないって思うまではマジに痩せようと思わなかったわけだし、そんな自分から言われても説得力ないのは認める
でも今になってダイエットするくらいならもっと早くから正しい方法でしておけば良かったなと思うのでついね
年寄りの繰り言です > そんな自分から言われても説得力ないのは認める
そうじゃないと思う
5ちゃんでの他人からの意見は当てずっぽで書いてる奴が多いし適当に書いてる奴が多い
だから良いアドバイスがあったとしても埋もれやすいんだよ >>963
薬漬けにされたら治るまでが大変だからね。
薬は終了と言わせたのは凄いね。
脚はレッグカールとエクステンションを中心にさっきやってきた。
今も脚がガタガタしてる
オムロンの体組成計は家にあるのだけどジムのやつは身体中の筋肉のバランスや細かなデータが出てきて何をしたらいいのかが分かるから良いのだよね。
無理せずタンパク質を補給しながら筋トレ頑張るよ。 >>959
今気がついたけどこいつ反論してたんだな
> 自分のやり方にアレンジした結果が今なんだか何でお前のやり方を押し付けられにゃならんの?
押し付けてないよ
おまえは悪いやり方をやったのだから悪影響があるから良いやり方だと主張をするなと言ってる
> 改善ならゆっくりダイエットして不健康な数値でいるより急激にでも下げた方が正解だろ馬鹿
ゆっくりやっても改善は出来るしおまえのように無駄な負担を掛けずにすんだ 1日3回食べるって常識は見直した方がいいと思う。
腹減ったら食べるって生活にしたら1日食べなくても良いって日があるけどそこは無理矢理にでも飯を食っている。
型にはめれないそれぞれのダイエットがあるんだって実感した。
正直無理をしてるのは運動だけだから食ってリバウンドするのは考えられんわ。 >>986
あっ、もういいでーす。
結果出てない人の声は響かないんで > なら無理にダイエットしてる俺に近日起こる問題を言ってくれ!
> 先の問題は太っててもあるからいらん。
繰り返し言ってるようにおまえは負担の掛かるダイエットをした
人間って負担の掛かることばかりやってるとやがて死ぬんだよ
> リバウンドをした時の事言ってんだろ?
> 無理矢理でも詰め込まなきゃリバウンドしないって言ってんのにそんな簡単な文すら理解出来んのか?
医者に三食食え言われて無理やり詰め込んだんだろ?
それが馬鹿だと言ってんだよ馬鹿 >>988
とりあえずおまえを変えようとは思ってない
悪影響があるから邪魔と言ってるだけ ダイエットをわかってる人間で2ヶ月半の短期間で39キロ減を肯定する奴はいない
明らかにやりすぎ
足りない馬鹿でもこれぐらいは気がついて欲しい ,__.,、_,、
( ( ・ω・ )
`u-`u--u
なんかこの元140キロ好きじゃないわぁ…
まだ超巨から巨になっただけなのに
しかもたった2ヶ月しかやっとらんのに
全部分かったような口ぶり
いやいや、まだマラソンで言ったら家から出て車乗り込んだところくらいだから。
スタート会場すら着いてないのに
これでは先が見えてるなぁ これに関しちゃみなとと豚のが正論だとおもうわ
140キロデブは頭に脂肪詰まったままなのな
でも頑張って応援してる
次は180ぐらいになるのかな 人間って自分の過去を行動を肯定したがる傾向があるみたいだけど
いまだに年寄りは体罰を肯定するからな
年寄りと同じで頭悪い奴多いよ 基本的に知識面で圧倒的だし自信のあることしか言い切らないから
間違えることはまずないね
その辺の観察力があると俺に近づけるよ 自分で続けれるペースでやりゃ良いんだよ
人に持論押し付けんなカス このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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