0007名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/05/06(月) 09:50:49.28ID:cW/dfgE9 あと糖質が多すぎる 同じ摂取カロリーでも野菜で摂取すれば痩せるよ 必ずサラダを先に食べてからパンやそばを食べた方が血糖値も上がりにくいし