>>323
アプリで生理サイクルと一緒に体重、コメントを記録しておくと自分の生理、痩せパターンが分かってきて参考になるよ
記録前は体重の増減にいちいちイライラしてたけど記録するようになって生理だから増えるのしょーがないと落ち着けるようになって過食しなくなった
心穏やかに生理での体重増加を乗り切るコツ