0059名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/08/28(水) 20:43:10.52ID:yjunUyo8 >>58 これこれ 測り方にちょっとコツがいるけどこれが一番確実 確実に皮下脂肪が薄くなっていくの分かるとすげーモチベ上がるぜ %で知りたけりゃ計算が必要だけどそんな事しなくてもミリで十分 二の腕で測って1ミリが1%と考えりゃだいたい合ってる