0179名無しさん＠お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/12/21(月) 08:47:52.00ID:ybbzqqyi >>178の状態から、今日で58kg、14.2% 糖質制限してたけど、ここ1週間は玄米食べるようになって顔も張りが戻った 糖質は大事やな
