男。
酒の飲み過ぎで体重(49kg)と体脂肪率(約18％)増えちゃったので危機感を得て禁酒を始めて体重は酒を飲む前の水準にまで下がったけど
体脂肪率はなかなか落ちないねえ15％くらい
酒を飲み始める前は毎日2時間エアロバイク漕いで12％くらいだったので有酸素運動が必要っぽいな