生理前の抑えきれない過食衝動と戦うスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/28(木) 19:58:34.29

食べても食べても湧いてくる辛い過食衝動に悩む人に特化したスレです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 08:57:48.88

生理を言い訳にしたくないけど食べちゃうね
でもその後の節制で増えた分は戻せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 16:09:52.57

そう。生理前は甘やかす期間だと言い聞かせてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/03(水) 16:02:38.84

軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする所)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ－クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパして飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女を酔わしてホテルに連れ込む。
浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行き酔わせばいい。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。
女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外も軽い女が集まるサ－クル多数有り。この男に注意。
https://i.imgur.com/AM7Zxmp.jpg
他に仲間が一人いる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 15:14:55.34

戦うけど毎月負けてる
排卵期や生理前過食に亜鉛とか栄養素とか運動筋トレとかマジで関係あるの？
どれをしても全く効果ないんだけど
夕方まで抑えられたら深夜にバーストするし
朝からもういいやイケイケドンドンな丸一日過食デーもある
食べても食べても、胃はパンパンなのに、脳はまだ食べたい食べたいって冷蔵庫パタパタしちゃうんだよね
誰か特効薬開発してほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 11:39:32.11

今月は戦った末に完敗した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/16(火) 10:00:20.91

交感神経と副交換神経のバランスが悪いんだろうなぁ
よく眠れる日々が続くと過食衝動ないんだよなぁ、私の場合

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/18(木) 01:40:19.15

私は、よく寝るしよく食べる
排卵期から過食しっぱなし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/29(月) 15:45:04.80

早寝早起きだけど生理10日くらい前からいつもの時間に起きれない。そして食事も朝から白米だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/30(火) 18:05:44.26

体を温めたら過食は止まるよ
体温が下がっているのが原因
冷たいものを摂ると加速する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/01(水) 16:15:31.47

>>10
ヨーグルトやフルーツメインの朝食やめて
朝から白米とお味噌汁食べるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/02(木) 19:06:31.48

「冷やさないこと」を意識するといいのよね
体温より冷たいものや生ものを控えるとかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/05(日) 15:01:26.00

常温って時点で体温より低いんだなぁ
気をつけてるつもりだったけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/28(火) 10:16:54.33

私は温かい方が過食になるけど
そんな人いる？
安心感というか慰められる感じで
過食に加速がつく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 05:37:47.40

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/12(水) 15:20:27.96

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/13(木) 02:48:47.32

マクロビやってた頃は過食は無縁だった
あと生理前痛も体調悪いってのも無くて
前兆がなにもなく、気づいたら来てたって感じ
生理痛もない

止めたら元通りだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/13(木) 13:22:32.95

>>8
鉄分足りてる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 02:21:17.81

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/20(木) 12:13:57.53

>>10 それは人による。自分は筋肉量が多く代謝が高く熱を作るタイプなので冷やさないとダメ。特に夏。
2ヶ月やってみたら(継続中)本当にPMSが楽になった。
糖質制限や温活は向いてない
自分の体質知るのも大事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/20(木) 12:29:19.99

日本人は筋肉量が低く代謝が悪い便秘など腸内環境が弱い人が多いので温活や腸内フローラなど謳ってる食事法がある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 02:25:55.37

上がれ