身長169cm89㎏から体重62㎏を目指すスレ【part2】
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矢吹です。
80㎏だった体重から9㎏＋ 89㎏になってこのダイエット板に帰ってきました。
1ヶ月に2㎏ずつ体重を減らしていって1年後の4月初旬には体重62㎏を目指します！
2019年3月23日
運動なし 暴飲暴食 MAX89㎏
2019年3月25日
筋トレ 各15回×3セット
5kmウォーキング
体重（寝る前） 88.0㎏
2019年3月26日
5kmウォーキング＆軽いジョグ
ストレッチ
筋トレ 各15回×3セット
体重（寝る前） 86.3㎏
体重62㎏になる為の備忘録にします。 帰宅途中の女子高生が飲み物を奪われ後ろから抱きつかれる事案発生
犯人は30代小太り
服装
上はサウナスーツ
下はフルチン
なお雑巾を乾かしたような匂いがしたとの事 県営ジム敷地内においてトレーニング中の女性(30)の飲み物が奪われ胸を揉まれる強盗強制わいせつ事案が発生
犯人は30代小太り
上半身はサウナスーツ
下半身はフルチン
汗だく
雑巾臭
なお犯人は走ったり歩いたり勃起しながら逃げたとの事 長風呂が好きで1.5リットルくらいの水を持ち込んで飲みきるけど
試しに入浴前後で体重測ったらかなり減るもんだなw
数字が好き人には楽しいだろうが無意味もいいとこだ >>161-163
169cm80.8kgに対して小太りは甘過ぎ
BMI24くらいが小太りかと ドヤ街、泪橋周辺において
商店の店番をしていた林紀子さん(18)の飲み物が奪われ後ろから抱きつかれる住居侵入、強盗強制わいせつ事案が発生
犯人は30代 肥満
上半身はサウナスーツ
下半身はフルチンに白のハイソックス
汗だく
雑巾臭
なお犯人は走ったり歩いたり鼻からUDONを出し勃起しながら逃げたとの事 まぁ静かに見守るだけよ
わざわざブログに押しかけたりもしないし
友人の結婚式までは頑張って続くだろうよ
その後光の速さでリバウンドするだろうけどな
そしてそのうちブログの更新が途絶えて終わり 水分量によって、一日の誤差は±3kgはあるので、1kg減ったというのは意味がない 昨日のブログでユニクロを伏せ字にしている
オナニーやオナ禁は伏せ字にしないのに感覚がズレてる ドヤ街、泪橋周辺において
恵まれない子供たちにお菓子を配っていた白木葉子さん(20)の飲み物が奪われスカートをめくられる強盗強制わいせつ事案が発生
犯人は30代 肥満
上半身はサウナスーツ
下半身はフルチンに紺のハイソックス
汗だく
雑巾臭
なお犯人は走ったり歩いたり鼻からUDONを出しスキップしながら逃げたとの事 >>オナ禁は1週間に1回程度が健康的だと思った。
キチガイ西 賢者タイム突入！ ドヤ街、泪橋周辺において
商店の店番 林紀子さん(18)の所有する自転車のサドルに大量の体液が掛けられるわいせつ事案が発生
犯人は30代 肥満
上半身はサウナスーツ
下半身はフルチンに裸足で革靴
汗だく
雑巾臭
なお犯人は走ったり歩いたり鼻からUDONを出し賢者になりながら逃げたとの事 こんなに頭がおかしいと、社会復帰無理なのでは・・・ ドヤ街、泪橋周辺において
恵まれない子供にお菓子を配っていた 白木葉子さん(20)の白いワンピースに大量の体液が掛けられるわいせつ事案が発生
犯人は30代 肥満
上半身はサウナスーツ
下半身はフルチンに裸足でビーサン
汗だく
雑巾臭
なお犯人は走ったり歩いたり鼻からUDONを出し肩を庇いながらサウナ方面に逃げたとの事 5日も停滞して辛かったって1週間未満なんて停滞のうちに入らない
今は1週間で2kg減らしてるペースって怖いな >>179
矢吹です。
まだブクブクに太ってる証拠でしょう。
最初のうちは痩せやすいからそれで痩せてるんでしょう。
あとは水分 1日2時間ストレッチ含め運動したら
2㎏水分が落ちます。
今はボーナス期間だと思っています。 間違えました。
今の次期、
1日、１．５～６㎏の水分が2時間弱の運動で落ちています。
気候によって
変動します。
これからの季節がチャンスです。 >>180
てめぇこのやろ！もう来ないと言ってたろブログに帰りやがれキチガイ西！
なんのチャンスでなんのボーナスなんだよてめーは
オナ禁の夢精チャンスか？
いったい何に毒されたら水分抜いて痩せたヤッホーって所に到達できるの？
ダイエットより先に頭を直せキチガイ野郎 可哀想な奴だよほんと
宗教にハマった奴を見てるのと同じ
本人は良かれと思ってやってんだろけど
周りから見たらなんの効果もなくむしろ逆効果
キチガイなだけ
愚かキチガイ西なんまんだぶ >>180
最初の1週間だけで5kg痩せた時は驚いた
1ヶ月で11kgって肥満でも凄い >>185
デブだから三ヶ月で30kgは痩せられる オナ禁とハゲの話をしてたので>>121をそっ閉じした
一応フサフサなつもりって本当にフサフサならそんな台詞出ない
30代半ばでは少数派 亜鉛買って飲んでオナ禁するんやからどんだけ精子貯めますのという話
そりゃ性犯罪もそのうち犯しますわな
髪を心配するならタンパク質を取るべき髪の毛はタンパク質で出来ている
こんな道理も分からないキチガイ西
南無 無理な減量で筋肉を削ぎ落とし
髪は抜け将来余計太りやすい体を作っている
水分抜いて体重減って一喜一憂し
そのうち停滞期に過食するようになる
てか友人の結婚式に無職で参加するつもりだろうか >>188
こんな道理が分からないからハゲるんだよ ドラッグストア周辺において
近所の小学生 サチさん(7)のスカートに大量の体液が掛けられるわいせつ事案が発生
犯人は30代 肥満 ハゲ
上半身はサウナスーツ
下半身はフルチンに黒のハイソックス
汗だく
雑巾臭
なお犯人は走ったり歩いたり鼻からUDONを出し肩を庇いながら亜鉛サプリを持って県営ジム方面に逃げたとの事
https://i.imgur.com/YD0ynrl.jpg 矢吹です。
>>185
コツコツとほぼ毎日、運動しているからだと思います。
ランニング＆ウォーキングして
身体がだいぶ軽くなりました。
ここで、悪口を書いてる奴は
天に向かって唾を吐いているようなモノ。
嫉妬か、妬み、嫉み、僻みか・・・・。
いつか天罰が下るだろう。
神様は公平に見ている。
相手にしないに限る。 間違いを指摘してくれているのを悪口とはねぇ・・・
こんなに落ちぶれたくないよね 現在は運動に痩せる要素はないというのが常識。運動することに多くのメリットはあるが、痩せるというメリットはないんだよね
痩せたければ食生活中心に生活をすべて見直す。生活を見直す中に運動するということも入ってくるがね
汗かくと痩せると思ってるバカにはわからんだろうが >>189
新婦友人が無職はありだが新郎友人はありえない
ちゃんと定職についた新郎が無職の友人を呼ぶなんて普通じゃないわ
>>192
相手にしないに限ると言いながら突っかかってんじゃん
天罰神様とかヤバい奴だな >>ここで、悪口を書いてる奴は
天に向かって唾を吐いているようなモノ。
嫉妬か、妬み、嫉み、僻みか・・・・。
いつか天罰が下るだろう。
神様は公平に見ている。
相手にしないに限る。
天に唾はいてんのはてめーだろ
これだけいろいろな人に間違いを教えて貰って何言ってやがる
神が居るなら間違いなくおまえに天誅食らわすわ
嫉妬！？
無職のキチガイのデブの何処にいったい嫉妬すんだよ 寝言は寝て言えこのキチガイ野郎 ドヤ街、泪橋周辺において
恵まれない子供にお菓子を配っていた 白木葉子さん(20)の白いワンピースに大量の体液が掛けられるわいせつ事案が発生
犯人は30代 肥満 ハゲ キチガイ
上半身はサウナスーツ
下半身はフルチンにニーソックス
汗だく
雑巾臭
なお犯人は走ったり歩いたり鼻からUDONを出し上を向きながら天に唾して自分の顔にペッペとかけながらサウナ方面に逃げたとの事
https://i.imgur.com/MXlze45.jpg ・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
・ とりあえず皆が言っている事を素直に聞こうよ
間違えているダイエットとして
サウナ
サウナスーツ
このは二つはダイエットと無関係なだけではなく
健康すら害するよ
そして体重測定は毎日測るなら
朝の同じ時間が良い
1日に何回も計って水分がどうのとかアホの極み
俺も毎週一回でも良いと思っているけどね
その方が確実に結果がわかる
逆に毎日やって欲しいのは
鏡で自分の身体を良く見る事
経験上、鏡での見た目の方が体重より正しい
体内の水分量に左右されないからな
サウナなんか行く暇あったらジム行って
本格的に筋トレした方がが良い
後食事だけど、タンパク質が足りない
逆に炭水化物は摂りすぎ
昼のざるそばとかを肉に変えた方が良い
サラダチキンとサラダとかね
肉イコール太るとか思ってないか？
食事も勉強不足だと思う
筋肉も大分減ってると思うよ 何が正しくて何が間違っているか、指摘されても理解する知能が欠如している
こいつはダイエット以前に頭の治療を優先させるべき
結婚式どころか社会生活にすら支障をきたすレベル 矢吹とかいう奴
今時珍しい情弱だな
昭和かと思ったわ
明日からは令和なのに
サウナで痩せると思っている馬鹿とか
一生懸命言い訳して気分転換に
サウナとか言ってるけど
サウナ前とサウナ後で体重を測るところを見ると
サウナ後に痩せたと思ってるんだろうな
そうじゃなきゃサウナなんか毎日通う訳がない
体重さえ減れば痩せたと思う昭和の女かよw お前らいくらありがたいアドバイスをしてやってもキチガイ西の心には届かないぞ
むしろダイエットを邪魔してくる有害なものとして認識されてるからな ここは後数ヶ月してキチガイ西が挫折しブログの更新が止まるかブログ自体消えた時に盛大に馬鹿にする為だけに存在している >>202
>>体重さえ減れば痩せたと思う昭和の女かよw
服脱ぐ前と後で体重減っても喜んでいそう ドラッグストア周辺において
近所の小学生 サチさん(7)のスカートに大量の体液が掛けられるわいせつ事案が発生
犯人は30代 肥満 ハゲ キチガイ
上半身はサウナスーツ
下半身はフルチンに赤チェックのプリーツスカート
汗だく
雑巾臭
なお犯人は射精する前に体重計に乗り、犯行後再び体重計に乗り
「2グラム痩せたぜやっほーい」と叫びながら走ったり歩いたり鼻からUDONを出し肩を庇いながら亜鉛サプリと体重計を持って県営ジム方面に逃げたとの事
https://i.imgur.com/YD0ynrl.jpg まだBMI30を切ったくらいなのに運動しなきゃすぐ太るってヤバイな
まだ肥満なのに運動できず2kg戻ってしまったらしい 身長分布(男) ※ただし平均身長は171.8cmとする
身長 構成比 累計 偏差値
186cm以上 0.8％ 【上位 0.8％】 75.8以上
185cm 0.5％ 【上位 1.3％】 74
184cm 0.7％ 【上位 2.0％】 72.2
183cm 0.9％ 【上位 2.9％】 70.3
182cm 1.3％ 【上位 4.2％】 68.5
181cm 1.4％ 【上位 5.6％】 66.7
180cm 2.3％ 【上位 7.9％】 64.9
179cm 2.9％ 【上位10.8％】 63.1
178cm 3.5％ 【上位14.3％】 61.3
177cm 4.6％ 【上位18.9％】 59.5
176cm 4.9％ 【上位23.8％】 57.6
175cm 5.5％ 【上位29.3％】 55.8
174cm 6.1％ 【上位35.4％】 54
173cm 6.6％ 【上位42.0％】 52.2
172cm 6.7％ 【上位48.7％】 50.4
171.8cm 1.3％ 【上位50.0％】 50
171cm 5.4％ 55.4％ 48.6
170cm 6.6％ 62.0％ 46.8
169cm 6.1％ 68.1％ 44.9
168cm 5.8％ 73.9％ 43.1
167cm 5.3％ 79.2％ 41.3
166cm 4.7％ 83.9％ 39.5
165cm 3.6％ 87.5％ 37.7
164cm 3.2％ 90.7％ 35.9
163cm 2.5％ 93.2％ 34.0
162cm 2.0％ 95.2％ 32.2
161cm 1.5％ 96.7％ 30.4
160cm 1.1％ 97.8％ 28.6
160未満 2.2％ 100.0％ 28.6未満 この情報化社会でスレ主はスマホもPCも
持っていないのか？
書き込みはガラケーからか？
スマホひとつ持っていればサウナとか
ダイエットで全く必要ないというのが解るはず
1日に何度も体重計に乗る行為が無駄である
ということも解るはずなのに
自分にとって都合の良い情報だけを信じている
馬鹿なんだろうけどなw
毎日体重計に乗れとかいうアホが頑張って
的外れなリンク貼ってたけども
そういうアホの情報だけを信じているんだろうなw
結論としてスレ主にダイエットは絶対に無理 >>209
ガラケーからは見れるが書き込み出来ないブログだから
少なくともブログ作成はガラケーじゃない
最近http://1200kcal.blog.jp/のダイエット中の女とコンタクト取ってるようだが
BMI17が目標とか色々無茶してる女 別人だとしても最高でも基礎代謝分以上食べないのはおかしい
同一だとしたら女のダイエットは基礎代謝分までしか食べなくて当然と思って演じてる事になる 家庭菜園周辺において
近所の主婦 菜々子さん(40)のモンペに大量の体液が掛けられるわいせつ事案が発生
犯人は30代 肥満 ハゲ キチガイ
上半身はサウナスーツ
下半身は褌
汗だく
雑巾臭
なお犯人はブログで被害者と面識があり、「優しくされたので好意を持ってしまった。苗を植えると言っていたので僕は種を植えようと思いやってしまった」
と供述しているとの事 >>213
■ブログの情報
■ブログのタイトル
15キロ減量する食事と運動のダイエットブログ
■ブログの説明
30代女性｡158センチ、58キロ開始!
①筋トレ②有酸素運動③食事制限。
ダイエットの普遍的かつ王道にチャレンジ!目標は、43キロ
http://1200kcal.m.blog.jp/article/17204460/image?id=18572621&;guid=ON
最初は-8kg(BMI20)が目標だったが-15kg(BMI17)に変更 >>214
それカラテカの矢部太郎と似た体型
正に真似たら死ぬ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/01(水) 14:51:31.47 ID:r0m20eoD
真似したら死ぬと思うｗ
矢部の身長は１５８センチ、体重は４１・３キロ。体脂肪率を測ると４・８％だった。肥満指数のＢＭＩは１６・４で、標準値の２２を下回った。
番組に出演した医師団は「中性脂肪が４６とはあり得ない」と基準値が５０～１４９であることから問題視。「栄養がぜんぜん足りていない。運動もしていない」などと指摘した。
矢部の一日に番組が密着。朝は午前９時に起床していた。朝食はとらないまま午後１２時からのイベントに参加。ここまで水のみだった。結局、昼食も抜いていた。
午後９時に帰宅し、ようやくこの日初めての食事。しかし、それは市販のおにぎり１個と豆腐のみそ汁とぶどう３粒のみ。計２７０キロカロリーで、成人男子が１日に摂取すべきカロリーの８分の１程度だという。
空腹を感じないのかとの質問に矢部は「食べるのがめんどくさい」と食べることに興味がない様子。
好物はせんべいであると明かした。医師は、中性脂肪が４６であることについて「栄養失調。余力がないから感染症になったときに戦う能力がない」と案じた。 大体同じぐらいの身長だけど今54とか。
去年10月に62ぐらいあって意識的に体重計乗るようになって、食べる量も減って今に至る。
運動もしていないし、これ病気かね。。 ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
さて、こっからよね。友人の結婚式も終わり
この後いつまでモチベーションを保てるか
オナ禁やら言ってないからマスターべションは保っとるようやけど
まぁ続くまい… 頭の弱いマンモス西には
一年後にはブログの更新も途絶えとるやろう
結局再就職すら叶わずブログもやめて
バクバク食って今度は100キロですよ 頭の治療はしてないのかな
あのまま社会に復帰されたら凄い迷惑になると思う ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
てかさ、ブログのコメントがほぼゼロなのに
毎日「みんな、おやすみ」
とか言ってるんだけど
誰に向けて喋ってるんだろう…
「みんな」ってのは複数形やからな？ >>220
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
復帰はしないと思うよ？
今は実家に帰って子供部屋おじさんしてるんだから
痩せきったところから就職したくないばかりにダイエット挫折してまた太り、
多汗症だなんだと言い訳して
結局親のスネかじって生きていくんだろう
見えてるよ >>223
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
乗っ取り？ 勝手に居なくなったものをどうしろというのか
そもそもが個人スレというものは認められていない
その上気に入らない者が現れただけで逃走
世の中から逃げ 5ちゃんでも逃げ ブログからもそろそろ逃げ
逃げ回ってばかりの奴など
どうでもいい >>225
お前が臭いから逃げていったんだよ。
仙人()とかやってた時もイヤがるスレ主に粘着してたよな。
お前がダイエットのハードルになってどうすんの。 >>225
そもそもお前も仙人ゲームの前から逃げまくりじゃん。
キャラ変えてダ板に復帰するのも今回が初めてじゃないよね。
自分のことを棚に上げて他人を馬鹿にするのやめてくんない。 >>226
>>227
矢吹です。
この荒らしは粘着質の人格障害だから相手にしない方がいいよ。
擁護ありがとうね＾＾
ダイエットスローペースにしますが
これからもコツコツと続けて行きます。 矢吹です。
歩いて5分の所に
24時間のフィットネスジムが出来て
会費が月5000円だから
6ヵ月ぐらい短期で通おうか迷ってる。
映画を観たりネットしながら運動が出来るらしい。
最近のジムは違うね。 >>228-229
名無しで矢吹です。と書かれても本物かどうか分からない ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
…おまえは人の「善意」ってのが全くわからんようだな
誰が言ってくれんの
間違ってるよって。
親と豚さんくらいしかおらんぞバカもん
大切なのは見せかけだけの言葉や優しさじゃないんよ
間違いを指摘してくれる人、怒ってくれる人
こういう人を大切にせんかったら
成長など出来ない ダイエットも出来ない ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
さっさと誰も見てないブログに帰れよ
ここはお前が挫折した時に盛大に祝うパーティー会場なんだから。
ブログならば豚さんも居ないしそもそも誰も見てないから思う存分キチガイみたいな事してればいいよ
誰も文句言わない >>231
善意の押し売りですなぁ。
嫌がっている人に自分の考えを押し付けるのは善意ではありません。
お前、以前も意見を押し付けを「善意」とよんで、何人もダ板から追い出してたよな。 >>231
愛の鞭をふるうのには信頼関係が必要。
豚と矢吹の間にはそれがない。
お前の善意は自己愛性人格障害の妄想にすぎない。 >>232
罵りで励ましているつもりなら、全く効果ないからやめて。
そして自分でスレたててそこに引っ込んで。 ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
また夏場だから汗が出やすくてチャンスとかいってるぞ…
なんのチャンスですのん
汗が出たからどうなると言いますのん
お前は汗線から脂肪が溶けだすのか！？
ほらね、結婚式後からモチベも下がり食欲を抑えきれなくなってきてる
ブログの更新頻度も減り
運動もしなくなってきて
バクバク食いだし
そのうち消えてしまう ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
そらそうよ
無茶苦茶やって2ヶ月で20キロも落としたんだから
こんなもん2ヶ月で戻るんよ
無理は続かんて
お前のやってきたことは更に太るための準備でしかないんよ
心を入れ替え、頭を直し
正しいダイエットを早く始めるんだな
来年の今頃、後悔したくなかったら
な。 お前、サブウェイと同じことやってるぞ。
気持ち悪い。 サブウェイさんの手動うめは迫り来る蝗害っぽくて良いよね ,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
あー。そんなやつおったなぁ
どんなやつやったかもう忘れたけど
豚さんとは全く違うと思うけどな
豚さんの忠言忠告には愛が見え隠れしてるから。
そこんとこよろしく >>242
信頼関係のない押し付けの愛。ストーカーやDVのそれと同じ。 >>243
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
まともにやってる奴に豚さんは何も言わない
頑張ってるのに間違ってるやつ
無駄な努力しちゃうやつ
そういうダイエットジプシーを見てると放っておけない
根が、優しい から
嫌われたっていい。バカにされたっていい
でも言い続ける BMI25以上で1日運動しなかっただけで何で太る？ たかが1日運動しない日があったりあすけんに記録しないから太るって
BMI25も切ってない状態でよっぽどじゃないとそれはないな 6月16日 89キロ
8月31日 77キロ
年末までに62キロ行きたい >>248
スレ主の事かと思って>>121のブログ見に行ったらやっぱりwww
自分170cmで同年代 矢吹さんの生存確認しました
ダイエット手記みたいなスレで何年か前にスレ建ててその後誰かに乗っ取られましたが
そのスレの行方（アドレス）わかる人ますか？ 矢吹さんのブログが一週間ぶりに更新された
http://yabuki89kg62kg.livedoor.blog/
せっかくたくさん運動しても台無しにする程に暴飲暴食したら水の泡 5月中旬あたりから75kg前後を往復してるだけですね
肥満判定内で4ヶ月近くも変わってないならその行為はダイエットと呼ぶに値しないと思いますが >>255
令和入ってGW明けからそんな感じ
ダイエット中断したのと同じ 7月時点では15kg以上差があったが、そろそろ抜けるな 矢吹です。
blogのパスワードが何度ログインしても
ログインできない状態でした＞＜；；；
現在 体重
72.8㎏
あと半年で―10.8㎏
まぁそっと見守って下さいｍ－－ｍ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568177545/
534 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/12(土) 06:52:44.65
>>531-532
40kg台なんて全然目指してない男です
62kg目指すスレのスレ主が見ててイライラする
ダイエット舐めてるのに見守れってイラっときた
週2回ほど5kgランニングと酒つまみの暴飲暴食を半年近くも続けBMI26を停滞している
535 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/12(土) 06:56:37.08
5kgじゃなく5kmだった
運動ガッツリ出来るのは良いがそれ以上に運動しない日まで暴飲暴食したら痩せる訳ない >>257 >>249
40kg台と50kg台は目指すスレがあるのに60kg台を目指すスレは無いね
それの代わりに入って来る人たまに居るが大丈夫か? ブログ1ヶ月放置ですか、もう終わりだね
そもそもダイエットは始まってすらいなかったのでは、という疑問も残るか >>261
本当だ
ちょうど１ヶ月前だ
酒とつまみが辞められないのにダイエットは無理だ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
