>>96
とりあえず、毎日体重測定することの効果は
医学論文でも認められてることなので、素人にだまされないようにね。
アレどこかのトレーナーが言ってたぐらいの根拠だから（笑）

【医学論文】 結論：毎日の体重測定は、長期的なBMI・体脂肪率の有意な低下と関連した。
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1553870516/