体脂肪別スレッド３０～３９％台　パート１

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/18(月) 09:38:42.11

ないから立てた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/22(水) 07:45:42.13

BMI21　体脂肪率33%

今日ジム行って筋トレするぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/16(月) 14:23:50.22

BMI20.5 30%
体重をもう少し減らせばとりあえず30は切るかな
BMI21切ったので30も切りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/22(金) 03:18:06.16

体重52で体脂肪が35あった。王道ダイエットで食事制限と、スポーツジムに通って半年で45キロまで落としたのに体脂肪率は30前後をうろうろ。何しても落ちなくて諦めてたら健康診断で、脂質異常が出た。体質らしくて、薬出された。これで減るかなあ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/24(日) 09:47:35.43

ついに体脂肪率が30.0%になった
この調子で20～29%目指すぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/25(月) 02:43:31.80

>>103
痩せる前の体重と体脂肪同じだ

身長は156だから痩せなきゃならないんだけど
有酸素するより筋トレなのかな
私も病気でこうなった部分あるから難しそ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/29(金) 16:56:58.61

体重と共に増えたので戻ってきた
32%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/06(土) 20:11:16.37

BMI20にすれば30切れそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/08(月) 20:50:31.52

BMI18.7だけど30切れない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/15(月) 20:20:58.76

>>108
流石に釣り？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/16(火) 13:00:18.71

>>109
いや、まじ
今朝BMI18.6の30.3％
隠れ肥満

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/23(火) 06:34:03.99

今までオムロンの体重計で測定してて体脂肪はだいたい36%だったんだけど昨日からタニタに変えたら45%とか出てショック受けてる
このスレ卒業することになりそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/06(月) 00:40:51.86

体脂肪率の人生最大値を更新してしまったー泣
筋トレもやんないとダメなのかなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/24(金) 19:47:09.85

30台にリバウンドした
有酸素運動でも元に戻せるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/06(木) 14:27:35.08

>>111
オムロンとタニタで違うんだ…。
家の体重計はタニタで体脂肪率が高いから頑張ってるけど、どっちが正しいんだろうね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/08(土) 21:50:40.98

>>114
レスありがとう
あまりの違いにショック大きすぎて先月インボディ測定してきたよww
そしたら36%だったので、体脂肪はオムロンの方が正しい表記かもしれない
まぁタニタも40%くらいの表記に落ち着いたんだけど…
多分生理前の朝の測定だったから増えてしまってたのもあったかもしれない

てゆーか体脂肪減らないww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/02(月) 02:37:18.10

元が96kg39.6%の相当なデブなもんで
２ヶ月で体重8kg落ちたんだけど体脂肪率は－2%だった
とりあえず体重落とすのが先決だしこんなもんかなーと思ってたんだけどこのペースだと目標体重にいっても体脂肪率は30%いかないな？とふと思ってこのスレ見にきた
八割以上脂肪でちゃんと落としてる人もいるんだな…危機感出てきた…