【結論】 糖質制限、危険説にエビデンスなし、有効説にエビデンスあり
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エビデンスなき「糖質制限」論争は意味がない
https://toyokeizai.net/articles/-/215987
https://toyokeizai.net/articles/-/215987?page=3
■ 危険説にエビデンスなし、有効説にエビデンスあり
医学界における科学的根拠であるエビデンスには信用度の違いがあり、
エビデンスレベルと呼びます。エビデンスレベルは行われた研究の手法などによって判断されています。
たとえば、『糖尿病診療ガイドライン2016』には、医学界の常識に沿った
エビデンスレベルの基準が採用されているので、紹介します。
(エビデンスレベルの基準はリンク先へ)
この基準に照らすと、週刊誌記事などにあった「糖質制限でがんになる」という主張には、エビデンスは皆無です。
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■ 糖質制限肯定派には数々のエビデンスがある
糖質制限の有効性を示すエビデンス
現在、糖質制限の効果については、エビデンスが多数あります。たとえば2015年12月の
『ランセット』に掲載されたレベル1+の論文で「低脂肪食よりも糖質制限食のほうが減量効果は高い」と
報告され、2008年7月の『ニューイングランドジャーナル』に掲載された、レベル1の「ダイレクト試験」では、
減量効果とHbA1c改善効果が証明されています。
さらに、糖質制限食で糖尿病が改善した方々は、高雄病院入院患者さんだけでも約1300人います。
このように糖質制限食の有効性については、確固たるエビデンスが存在しており、
一個人の体験談とは信頼度がまったく違うのです。 宇和島にあった医者なんだけど
糖質カット生活を糖尿の老人にさせて
滅茶苦茶悪化しまくって心臓悪いやつは
てきめんに高血圧が加速していって
あの病院やばくね?って、なって潰れたの見てから
糖質制限なんて欠片も信じなくなった 🎶(( 🦐 ))🎶🍐
🎶(( 🦐 ))🎶🐜 ■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。6人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性9人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学4年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女2人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者(朝鮮籍)あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性8人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役4年の実刑判決。 炭水化物制限やロカボ、ケトジェニック等の糖質制限のダイエット法が出て、記憶しているだけで20年以上になる。
今なお、数々の食品や書籍が販売され、ジムでも運動との併用で応用されている。
著名人や芸能人も実践し成果を上げている。
糖質制限を批判するのは競合業者くらい。
批判する輩は無視が一番。 新型コロナ禍のNew Normalの時代に、糖質制限ダイエットが一番ふさわしいね。 「糖質制限ダイエット」を勧めないこれだけの理由
(筆者:津川 友介 :カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)助教授)
■体重は減っても死亡率が上がってしまう
■炭水化物は多すぎても少なすぎても不健康に
■糖質制限ダイエットの減量効果は一時的
■茶色い炭水化物「玄米」は病気のリスクも下げる
■まずは1日のうち1食だけ玄米にしてみる
https://news.yahoo.co.jp/articles/df79bc47987e425ccdda411000d04f001a76fa7e ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています