あすけん40日目
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あすけんでダイエットする人
集まれ～！
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死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません>>3
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諦めないで！！まだ間に合います！！ >>3ってさー下半身痩せスレとかにも全く同じの載せてるヤツいたよねー 食物繊維が上手くとれないよ
助けて！プロえも～～ん！！ >>7
イヌリンか難消化性デキストリンでも飲んどけ わかめの味噌汁
原木シイタケのバター炒め
煮魚
ちのこのサラダ 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加する変態野郎。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳 、中卒。
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服はいつも同じ救命胴衣ジャケット笑
に毎日履いている裾を折った汚いボンタンのジ－パンにコ－ナンで買ったような
スニーカー、魚釣りにでも行くのか笑。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ
クレジットカ－ドもなし、割り勘主義
、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ－ム、話してる時に急に大きな声でキレる。
飲み会の後にLINE交換した女性に(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホな
メ－ルを送ったり、とにかくしつこい奴。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来る。
毎週大阪のどこかのサ－クルに母親からせびったお金を持って参加するクズ。
酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に対してワイセツな事をする。 女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。
この男は金は無いし顔は不細工やし性格も悪いし嘘つきやし汚い格好で来るし。
金もないのに毎週何しに来よるんやろ？ 腰がわるいひとは大物になれないと祖母ちゃんがいってた 目標体重まで後3キロになって大デブを抜け出せたもんだからちょっと自分に甘くなってきたわ
まだウエスト70以上もあるし、体脂肪率も高いんだからボディメイクを一番にして意識を高く持ち直すぞ
フィットネス板あればいいのにな
ウエイト板はむきむきになりたい男ばっかりだしダイエットしてる人をバカにしてるしなんか違う ウエイト板って雑魚ぞろいだから馬鹿にしてくるんだよ ファッションな感覚なものがあってもいいよね
どちらも偏りすぎるんだよね >>41
服が似合うような身体にひきしめる筋トレだもんな
だいたいの女性は
ジーンズが似合う尻にしたいとか
くびれ欲しいとかさ
筋肉のデカさでマウントし合って引き締め目当てだと豚よばわりの板は辛いw 引き締め目当てだなんてわざわざ言うからつらくなるんだよ
女性はよほど鍛えなきゃマッソーにはならないけど鍛え方は男性と一緒だから、鍛え方だけ教えてもらえばいい ある意味>>3と似てる
引き締め=メリハリがあるのに細い
そんな謎の筋トレはない あるよ
私はダイエットして太る前と同じ体重まで戻したけど、筋トレもしたせいか前よりもサイズダウンしてる >>46>>47
物理現象を超越した謎変化
メリハリが付いのであって筋肉は太くなってる
細く見えるのは筋肥大プラス体脂肪が減ったから >>50
47だけどウエストは実際には筋肉ついて4センチも太くなったけど、細くなったとめっちゃ言われる
筋肥大したとはっきり分かるほど女性は筋肉つかんよ
筋トレすれば代謝上がって勝手に体脂肪率減ってくから結局は筋トレしたもんが勝つ 比重の違うものだから当たり前だ馬鹿
なにが物理現象だ馬鹿 筋トレや有酸素で「引き締まる」という現象を肯定的に語る人の体感には
「霜降りの脂抜け」という要素が相応の大きさを占めているのかな >>51
それは逆三角形に筋肥大したから
肥大せず体脂肪も減らずウエストが太くなってるのに細く見えたら謎 いや単に皮下脂肪がとれていって
代わりにその下に埋まってた筋肉が目立つようになるんやろ
女性でもちょっぴり目立つ程度になら筋肥大するから
>>54
そうかねえ
メインは皮下脂肪の減少だと思うんだが なんかしらんが人間の体って、全身運動をして筋肉がつきつつ脂肪がとれてくとバランスよく引き締まってかっこよくなるようにできてるからな だからそれは筋肥大して体脂肪が減っただけ
男も女も同じ
>>55
体脂肪が減ったなら細く見えるのは当たり前
>>3の外人3人の画像の通り 前よりスタイル良くなったなら言葉選びなんてクソどうでもいい ウエストが4センチ太くなるって普通は脂肪がつく事だからな
短期間に筋肉が4センチもふとくならないから測定ミスを疑うのが自然 そのスレにふさわしい性別や言葉を使ってけばいいのさ >>58
引き締めと筋トレを別物にしてるから良くない
やることは男女同じ >>55
よく動かした部分の皮下脂肪が優先的に落ちていくと、部分やせを肯定したくならない？ >>63
うーん部分痩せは実感しなかったなあ
鍛えた部分の筋肉が盛り上がって、その上の皮下脂肪よりも目立つようになることが部分痩せだと思ってる
ほんで皮下脂肪は全身均等に落ちてくと思う
腹以外は… >>64
なるほど、男性
は腹の部分太り（均等痩せ抵抗性）を肯定するわけね >>65
64だけど女性ですお
腹はどういうわけか最後まで落ちないね
みんな言ってるけど 最初につくところだから最後まで落ちないってテレビでやってた＜腹 へそ下落ちないねー
そりゃ前よりはだいぶへっこんだが
毎日コツコツ燃やすしかないか >>68
腹については何種類もの変な理屈がまかり通ってるよね
それもそうだし、内臓を守るものだから最後まで落ちないとかも変
じゃあなんで痩せてた時はついてなかったんだよと >>70
摂取カロリーが余ると身体はいそいそと、よーし内臓守るのに使っちゃうぞ！ってなるとかw
んでデブの身体はコツコツと腹の脂肪を蓄えるのだった >>73
骨がないから空間あるから貯めやすいんじゃね ヘリコプターのハネに燃料タンク付けたら効率悪い
人間の体も同じだ馬鹿 デブは全身を固く守ってるね
>>79
栄養の貯蓄という観点からだと確かに手足にくっつけるよりは邪魔にならん場所だね >>67 >>69
自分の腹は選択的な脂肪沈着抑制作用を持ってる感があるな
腹（とくに臍下）は通年性に血管浮いてて他のところで皮下脂肪増減してる
単に体質なのかね 出川の腹囲は105センチ、内臓脂肪がギッシリ
あんなデブとは思わなかった >>83
リンゴ型とか洋梨型とかの体質の違いじゃね >>83
釈迦に説法かもしれないけも骨格タイプによって脂肪のつきやすい場所は違うみたいよ
ストレートは二の腕や太股など、ウェーブは下半身、みたいに
そんなふうに、骨の形によって一番効率的な場所に貯めるのかもね ストレートだけど腹に一番つくわ
二の腕太ももはそこまでじゃない 骨格タイプってバカどもが最近良く使ってる単語だな
読んでも全然しっくりこねー
血液型占いレベルのクソ 骨格タイプはファッションで何が似合うかにつかう診断であって、体質とかましてや筋トレ話に持ち出すものじゃないと思う >>89
生物や解剖勉強するとわかるんだけど、筋肉や脂肪のつき方は完全に骨の形に依存してるので、骨格タイプが関係してる可能性はそこそこあるはず >>92
足りなくてごめんストレートは太股の前側だけ
ウェーブは下半身の全てが満遍なく膨張するイメージでつく >>94
それその骨格の身体タイプの特徴言ってるだけだろ 引き締めも骨格タイプもファッション用語だから真面目に考えると馬鹿を見る 骨格おばさんまた来てんのか
40歳55キロだっけ？ なんか急に目標カロリーが増えたんだけど何？
設定見返しても変わってないのに… カロリー摂取量が多すぎる気がするんだけど、皆さんは太っていかない？
運動が少なすぎるのかなあ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
