一日一食【1日1食】 6

[0069 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/19(金) 12:54:57.93 ID:6hYhtv50]

朝だね。これが一番痩せる気がする。
朝食べないで出かけてしまった時は、もう1日食べない。
血糖値上げるために飴なめたり、コーヒーにスキムミルク入れたりはするけど。