【初心者】ダイエット質問・相談スレPart229
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart228
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548466058/1
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>400
上げれば?
昨日も音声か画像か選べ的な事シェパードくんに言われてたよな >>402
だから何度説明してるように体重の増減は少ない
もうこれ今月10回は説明した気がする >>403
定期的にあげてるからその時まで待てばいいんじゃない?
なに焦ってる? おまえは待つしかないのよ >>405
焦ってるわけないだろ!
それにしてもお前書き込むスピード早いなあ
唯一の特技かな >>404
読んでないから知らんがなw匿名掲示板で有名人気取りは恥ずかしいやろ? だから伸び縮み激しいのか聞いたんだけどね
それを10回も説明したとか言われても知らんとしか言えんわw >>410
どうせ説明しても覚えられない奴ばかりなのよ
馬鹿に教えるのはすげー無駄に感じる 高血糖で脳がやられてるやつが多いからだと思うけど
すげー記憶力悪い奴ばかりなんだよね そもそも伸び縮が激しいタイプなのかな?と思うところで頭がおかしい では何故にあんなに身体つきがバラバラなん?撮る角度って返答以外でお答えいただけますか? >>415
えー、結構なデブ画像もあったで!あれはアカンわww おデブと言ってもウエスト80センチ超えた程度だから不健康ではない 俺が毎日3尺腹と馬鹿にしてる某コテは90センチだからなw たくさん持ってるであろう画像だろうになんでアレを上げたん?見栄張らんのはあっぱれやけどなww あれをあげた理由はなし
たまたま撮った写真があれだっただけ まあ他人の画像を気にしてもおまえの体はなにも変わらない
糞どうでもいい他人の画像よりおまえがあげりゃ良いんだよ 多分やけどミナトがデブ言われんのはあの画像のせいやと思うで!失敗やったなww おまえらバカどもを見てて感じる事は画像一枚でなにをわかったつもりになってんだ
ってのは感じる事は多いかも
画像をあげて人の意見なんて気にするなよ 画像をあげると体にコンプレックスを持ってる奴が集結するからなw >>424
画像あげて人の意見なんか気にするなよ
かっこいいなお前 半年前とか1年前の画像にあれこれいうならまだわかるよ
ウエスト80センチ超えたのって何年前だよって話ですよ 時系列をメチャクチャにして会話をすすめる発達障害がいるからな
名前出さないけどあいつね 動画をあげて動きが悪いとかキレがないとか体の使い方がかたいとか言われると気になる
試合の映像を撮る事が多かったんだけどネット裏にいるおっさんの声が入るんだよ
緩慢だなとか言われるとカッチーンとなる
太陽に重なってボールが見えなくなったのにその言い方
このスレのバカと同じでわかってない奴からの批判は気に入らない
見た目はスポーツではあまり関係ない 10年も20年もネット裏で見てるだけで上級者ぶるんだよ
牽制でわざと飛び出るサインもあるんだけどなにやってんだという声も入ってた
あのおじさんたちは遠征にもついてきてたからな
OBでもないのにネット裏にいる人たちで会まで作っちゃって熱量はすごいよ 太陽に重なってボールが見えなくなるって
お前未成年の純平だな >>434
中年男性中肉中背ボディwwwwwwwww
いやあ、カッコいいな〜憧れる〜www また@前位の写真でわかったつもりになってる馬鹿がいる いや匿名掲示板で画像以外で判別なんか出来るわけねーだろ馬鹿かよ
そんなに自分の体が気に入らないなら動画でもあげれば? さっき教えたことをもう忘れてるし
発達障害ってすげーな >>438
20枚見て判断すればいいじゃん
Q なぜ出来ない
A 発達障害だから
AHAHA ゴミを何枚見ても感想は変わらん
A:何枚見てもゴミだから 三尺腹は他のスレで金くれと言ってるけど
金持ってない貧乏人は性格もダメだね >>441
で・・おまえは何枚晒した?一枚だっけ?
俺はおまえをガリという印象しかないけどディスってはないね
ただポイって投げれそうだなと思ってる >>442
本気で言ってると思うの?
それを信じるお前ってアスペだなwwwwwwwww
さすが発達障害デブw脂肪ばかり発達させてる馬鹿めw https://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
これが俺が晒した画像だけどしょぼく見えるために色を加工でもしたのか?w このプヨプヨは体脂肪率11%の体では無い 断言できる >>443
お前 喧嘩したら勝てるだのヒョロガリだの散々ディスったよな
で 喧嘩買ってやったのに逃げてるよな? >>453
番号送ってきたか?チェックしてないけどまだ? >>452
その機械壊れてるよ だって俺の画像で13〜4%ぐらいだもの 体脂肪率11%ならカットが絶対出る
人間なら間違いなくでる 11%でお腹に脂肪が残るなんて人間ならありえないの 見た目なんて日焼けすればだいぶ変わるの知らない?w は?日焼けごときで大幅に変わるわけねーだろデブ
現実見ろ馬鹿 機械が11%と言ってるわけだからね
半年前でも13%とかだったからな
間違ってないと思うよ >>464
現実を見ろとおまえにいってやりたい言葉だわ >>466
何を見れば良いの?お前の言う現実って何?教えてみ? >>463
これはミナトさん完敗だわ
ところで85体重キロって身長はどのくらいなの? 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加するマザコン野郎。
氏名、岩◯ミノル。
【どんな男か】
1、47歳でフリーター 、母親と実家暮らし、年上の巨乳好き、ギャンブル依存症
2、母親にお金を管理されて自由にお金が使えない、痴漢で逮捕歴あり。
3、恋愛経験がないので女性との付き合い方がわからない、話す事は全て嘘。友達が一人もいない。
4、童貞なのでHのやり方がわからない、
趣味はアニメ、携帯ゲーム、熟女AV。
5、女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。精神科通い。顔はキモイ。
6、毎日同じ服装、不潔、喫煙者、変態
のくせして
【女性に対する条件は】
1、デートの費用は全て割り勘(飲食、娯楽、交通費、ホテル代等)でドケチ。
2、デートは月に一度でいい(毎週会うのが面倒、お金が掛かる、間が持たない)
3、Hの時はリードしてほしい(童貞なのでやり方、誘い方がわからない)と言う 。こんな条件聞いてもらえるのは若いイケメンだけや、あんなブサメンのオッさんが何眠たい事言うとうねんアホか氏ね。 今ウエストは74センチだから比較的締まってるかな
でも74センチでも腹筋割れても脂肪は普通にあるよ >>470
これは俺 シェパードさんに完敗ですわ凄いです >>467
盛れてるだけだよw
>>469
175くらい
ミナトは筋量足りないからカット無いのか?
そのくせにサイドレイズ24キロとかほざいてるからな。
サイドレイズ24キロやれる人いますか?風呂君やれる?
おれ3pくらいしか挙がらなかったよw >>473
盛りテクうまいだけだよw
普通に風呂君のほうが凄いよー 24キロサイドレイズ3センチしかあがらない人もいるのか
それだけしかあがらない非力だと24キロのアップライトローすら出来ないな 24kgのサイドレイズですか…
チーティングしていいなら上がりますかね?(笑)
それで上がるとか笑われますけどね 三尺腹のは体なんてウエスト90センチあったりよくわからんからな
ほんとマルチーズが自演してるんじゃないかと思えるほど矛盾点がやたら多い >>476
お前、ストリクトでやれるの?何回やれるの?
>>477
71くらいだったと思う
>>478
普通無理だよねw アームレスリング都道府県2位ってのほんと信じてないなこいつらw 仮に24kgが本当に肩だけで上がるなら化け物みたいな肩のデカさしてるハズですからね だから何だよどこの都道府県だよ
東京と群馬なら大違いだぞ
参加者も数人しかいなかったんだろ 腕相撲は普通の大人だと両手でやって俺と同じぐらいの強さかな
片手でやっても勝負にならない
群馬でも一般人からみたら強いと思うよ 嘘がどんどん肥大していく
体もプライドもデブだなあ >>340
空腹時はインスリンレベルが低くて脂肪がエネルギーになりやすい効果を期待してるんだろうけど、
BCAA摂取してる時点で、空腹時の運動じゃなくなってるぞ
BCAAのロイシンがインスリン分泌を促して、脂肪燃焼阻害方向に傾くからね >>487
昨日インスリンなんて関係ないと俺に粘着してた馬鹿がいたよ >>486
全部本当だんだけどねw
褒められてる気分になる どうでもいいけど何で11%でそんなブヨブヨなの?一言頼むわ クラスで一番強かったと言いたいところだけど130キロの柔道部が居たからな
体重2倍の奴に勝つのは難しい
フィジカルエリートのデブは130キロあるくせに垂直跳びけっこう飛ぶからな
力で勝てるわけない これだけ引っ張ったからそろそろ画像を晒してもいいかな?とやっと思い始めてきた
多分今月中に晒す気がする
気がするだけだから断言はしてない いいよ どうせ嘘なんだから
また言い訳して逃げるだろうし こいつはやたら疑い深い性格なのか
でもおまえってまったく印象にないんだよね
どんな奴だっけおまえ どうせデブだろ
画像すら晒せないデブから、画像を晒したデブに変わるだけだろどーせw ギャーギャー騒ぐだけの話の通じないキチガイばかりだから
キャラが同じなのよ いちいち予告とか要らないから
デブの写真に興味なんかないわ。
晒したいならさっさと晒せばいいだけ
デブは行動が遅い!
だから全くカットがないんだよデブ はい逃げた また発達障害者ボコボコにしちゃったわ(笑) 犂あらば自己紹介系の奴って多いな
本人は攻撃してるつもりなんだろうけどプロには自爆してるようにしか見えない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています