343だが、情報不足にも関わらずたくさんのアドバイスありがとうございます。

ダイエット始めてから体動かすことが楽しくなって、まだまだだが、いつかフルマラソンに挑戦したいと思うようにもなってゼーゼー走ってる。

運動前の食事は体重を減らす上では効率的でないが、モチベーションの維持につながるのだな。

状況に応じて取り入れたいと思う。
参考になった。ありがとうございます。