【初心者】ダイエット質問・相談スレPart229

[0377 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd7f-yyD6) 2019/02/16(土) 02:33:45.39 ID:Z4DXWcNld]

おにぎり一個くらいなら基礎インシュリン値と変わらないだろ
でもおにぎりはGL値が低い玄米ご飯が良い
野菜を先に食べたりカロリーゼロゼリーを先に食べるとGL値が下がるからなお良い
血糖値を安定させることが重要(´・ω・`)