0285mNT (ワッチョイ 5f30-cT+3)垢版 | 大砲2019/02/14(木) 11:41:55.33ID:Bt5dDAk00 走り込んでもケツはデカくならない アホほど冬に走り込んでも春にブルペンに入ると下半身が筋肉痛になる 大殿筋で考えてみろよ 走る行為はウォーキングランジのように大殿筋の可動域広くないし 負荷もマンネリなんだよ。だからデカくならない