0002名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/01/25(金) 00:01:01.35ID:N16o3LhY 1日の糖質の総摂取量が40グラム以下に抑えるのが糖質制限 ごはん茶碗1杯食っただけでオーバー それくらい厳しい これを1か月以上続けてやっと糖質制限の始まり
0003名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/02/04(月) 21:17:11.44ID:FeQ5PIFl >>1 いや、量を減らさないから食事制限じゃないよ 種類は制限するが、でもそんなに量を食えんよね