あすけん36日目
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あすけんでダイエットする人
集まれ〜!
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あすけん35日目IDなし
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546504634/
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured 今日の未来さんのアドバイスが参考になったのでスクショ撮った スレ立てありがとう
果物を毎日食べるように言われるけど、皆さん何食べてますか? バナナ、キウイは安いし手に入りやすいから常備してる
今の時期はみかんも
野菜生活のグリーンスムージー 糖質が低いものが良いというから
今の時期はイチゴ一択
キウイもいいね
夏はスイカ こどもの頃イチゴ潰して砂糖と牛乳かけたやつよく食べたなぁ。
また食べたくなってきてしまった。
今や無理だけど 5で質問した者です、皆さんレスありがとう
生ばかり考えて、ジュース、スムージー、冷凍は気がついてなかったです 苺と牛乳を混ぜると必ずゲリだった
単体だと何ともないのに あすけんってサプリだと点数もほとんど変わらないし褒めてもくれないね
まあ食事で頑張れってことなんだろうけど >>25
べつにそんなことないよ
サプリでも上がるよ ビタミンのサプリで6項目満たしても1点もあがらない
たまに2点あがる日もある >>27
未来「大人は質問には答えはしたい」きりっ 貧相な栄養士なんてあかんやろ
痩せぎすのヒスおばはんとか、無駄にマッチョな栄養士はもっと料理の勉強しろやと思われるっしょ 35歳だとして美容に気を使ってる人なら18くらいじゃね 半身浴しながらネット配信で孤独のグルメ見てしまった
お腹が地獄の釜開けたみたいに空いたわ
何を血迷ったんだろう あすけん公式がBMI18.5未満禁止なのに未来がそれ破ってたらクビだろw 108 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2019/01/16(水) 23:59:03.80
>>10
◆TRflU/nQPQキタコレ
疲れて今日から雑談するのやめたのか?w 103 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] :2019/01/16(水) 23:46:33.06
>>21
あすけんスレにも◆TRflU/nQPQってのがいるが連投疲れなのか今日は大人しい 自分が立てたスレでお前本人がその話題で荒らしてどうするw ミナトに構ってもらえないからって荒らすのやめろやシェルティー ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています