信者もバカだが根本が判ってないアンチもバカ
ケトジェニックなんて効率の悪いファスティングに過ぎない
糖とたんぱく質をカット→脂質を摂取しても脳で使えない→飢餓になりケトン体が出る
逆にいえばたんぱく質をカットしないうちは糖質をカットする意味がなくなるんだよ
たんぱく質もカットしない糖質制限なんて効果をわざわざ半減させてるだけ